1.스트릿 쇼핑몰 추천 부탁해 (3)
2.15살 여중딩이ㅖ요 (9)
3.파데 다들 어디꺼 써? (4)
4.봄웜 가을웜 구분 좀!ㅜㅜ (3)
5.ㅠㅠㅠㅠㅠ어또카지 (1)
6.키 큰 여자 옷 (2)
7.꼬이는 머리 때문에 고민이야 (1)
8.온라인 쇼핑몰 스레 (12)
9.중2 여자 색소침착 좁살에 좋은 팩이나 화장품 (1)
10.화장품 추천 해줄수 있으면 부탁할게ㅜㅜ (5)
11.나까지포함해서 내 무리가 총 4명인데 그중에서 제일 예뻐 보이는 패션이 뭐야?? (7)
12.처음으로 미용실 가려는데 (6)
13.립스틱 못쓰는 스레 살려줘 (2)
14.화장품 스레 + 정성껏 답해주기 (89)
15.나같은 체질은 살 어떻게 빼야할까 (6)
16.톤 안 맞는 립 활용 방법 아는 레스주 있어?ㅠㅠ (9)
17.미용사 레스주들 도와줘 (7)
18.왜 매일 얼굴이 바뀔까? (8)
19.져지에는 (2)
20.수련회때 뭐입지 ㅠ ㅅ ㅠ (2)
1
이름없음
2018/05/23 14:39:08
ID : E5XxWmLcMqj
0
일단 키 161에 몸무게 52야.
근데 몸무게에 비해 실제로는 되게 몸집있고 뚱뚱해보여.
특히 상체비만같아서 웬만한 원피스, 브이넥같은 여리여리한거 못입겠어서 스트레스야. 뭔가 부해 보여ㅠㅠ
유전적으로 어깨가 넓고 거북목 때문에 승모근도 많이 발달해서 덩치가 더 커보이는거 같아 + 팔뚝살도...
어깨가 넓어도 직각어깨나 팔뚝이 얇으면 옷핏 잘 살잖아
그렇게 되고싶은데 어떻게 빼야할까
일단 승모근은 보톡스 맞을 생각이야
팔뚝이랑 등살은 근력운동으로 빼면 될까?
2
이름없음
2018/05/23 14:43:39
ID : 09ByZh9ck5U
0
응 근력운동하고 준비운동을 꾸준히해.
그리고 섭취량도 어느정도까지 줄일수있으면 줄여보고.
탄수화물말고 과일 야채들을 섭츼하는걸추천해
괜찮으면 닭가슴살 먹는것도좋고.
3
이름없음
2018/05/23 15:04:44
ID : u03Ci9zbDtg
0
솔직히 글로만 설명하면 힘들어. 실제로 보고 판단하는게 제일 좋으니까, 돈이랑 시간만 넉넉하다면 PT쪽 가보는건 어때?
4
이름없음
2018/06/12 21:28:51
ID : 65dPcpPdwnv
0
우선다리에 무리가 안가게 동네를 1시긴씩 매일걷고 저녁은먹지말구(조금만기끔씩먹도록해봐)아침.점심은 배가너무 차지않게 적당히먹구.근력운동은스쿼트를 조금씩메일늘려서100개씩해봐..난걷고식단조절만했는데벌써 4Kg빠졌어!(나도뺄살들이너무많..아..흑흑...) 다이어트는 운동과 식단조절이짱인것같아.유트브에도 승모근 없애는 운동같은거 나와있으니쳐봐! 유트브를 활용해뵈!유용한것도많고 갠적으로 추쳔!!!
5
이름없음
2018/06/26 00:52:58
ID : re3Vgi1heY9
0
나랑 비슷한 체형인 것 같아서...!
제발 절대 굶거나 극소식 하지 마.. 제일 멍청한 짓
승모근은 웬만해선 잘 안 없어진대.. 보톡스 맞는다니깐 오키
상비면 상체 위주 근력운동 많이 해줘!
꾸준히 하면 결과 나와 최소 2달은 지켜보길! 화이팅
6
이름없음
2018/06/29 00:54:41
ID : 6pgpdTU5goZ
0
밥을먹디말고 닭가슴살만 매끼니때마다 먹어주면 확빠지고
탄수화물 먹지말아야댐 진정먹고싶다면 먹던거에 반만먹던가 해야 쫙빠진데
글고 내가먹어봣는데..
닭가슴살 2천원짜리가 그나마 먹기 괜찬트라
천원짜리진심 먹다가 토할거같은맛임
2천원짜리는 오리먹는 기분임
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