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13.sns때문에 현타 (8)
14.금속공예와 주얼리디자인 하는 스레더 있어? (2)
15.성범죄 가해자와 그 가족의 요구 (6)
16.살면서 공교육에 환멸 느껴졌던 적 있으면 적어보자 (7)
17.일본 생활 너무 지친다 (12)
18.얘들아 나 스레딕 차단풀렸어!!ㅠㅠ (6)
19.ㅎ흐ㅡ구ㅜ규ㅠㅠㅠ규ㅠㅜㅜㅠㅠㅜㅠㅠ (5)
20.릴레이 소설 (6)
78에서 오늘딱 53키로 찍었어! 건강한 다이어트는 아니었으니까 단기로 급하게 뺄 분들 질문해즁!!
아침저녁 안먹고 점심에만 간장종지에 현미밥+반찬조금 먹거나 닭찌찌or 방울토마토+고구마 이렇게 먹었고 물을 원래 진짜 안먹는데 2리터는 먹도록 노력했댱 운동은 한강근처 30분에서 한시간 걷고 스쿼트 100개씩 매일하고 일주일에 3번은 마일리운동도 같이 했어!!
아직 정착기는 아니지만 55찍고나서는 칼로리높은 음식(찌개류, 튀김류)은 되도록 일주일에 한번정도 먹고 그것도 거의 종이컵양 만큼 먹었고, 그래도 점심에는 일반식먹어! 밥먹기전에는 항상 오이or방울토마토먹어서 포만감있는 상태로!! 식당에서 먹을때는 물 3-4컵은 마시고 먹었어
지금 조금씩 점점 먹고있고 아마 앞으로도 계속 자제하면서 살겠지? 그래도 나름 밥도 먹고 반찬도 먹으니까 괜찮앙!!
헐 피티 안받구 혼자 그만큼 뺀거야? 진짜 의지 대단하다... 스레주라면 뭘 해도 할 수 있을거야... 나 수능 끝나고 다이어트 하고 싶은데 다이어트식 질리진 않아..? 내가 먹는걸 진짜진짜 좋아해서 너무 걱정돼ㅠㅠㅜ
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