1 이름없음 2018/09/01 23:43:44 ID : bfXzbxwk4L8 0
난 지금 키 155에 몸무게 48이고 내 키에 맞는 미용체중을 찾아보니까 43kg라구. 원래부터 모델처럼 깡마른 몸을 좋아하기도 했고 요새 얼굴도 좀 통통해진거 같아 다이어트를 하려고 하는데 원래도 그렇게 많은 몸무게는 아니라 그런지 살이 잘 안빠져ㅠㅠ 내가 탄수화물을 극단적으로 섭취를 안해보기도 했는데 전혀 안빠지더라. 운동을 병행해야 할까.. 팁 있으면 알려줘 제발ㅠㅠ
2 이름없음 2018/09/01 23:44:57 ID : bfXzbxwk4L8 0
운동해서 근육 생기고 이런건 싫은데 ㅠㅠㅠ...
3 이름없음 2018/09/02 00:20:21 ID : 6jbilBcMi5Q 0
근육 싫고 완전 마르게 빼고싶으면 굶는게 답이야... 건강에 안좋은건 맞지만 솔직히 그거만큼 직빵인게 없음 1일1식 해봐 근데 목표체중까지 다뺐다고 다시 많이먹고 그러면 요요와서 그뒤로 쭉 소식해야해 여러가지 리스크가 있지ㅠㅠ 이왕이면 운동도 하는게 좋아
4 이름없음 2018/09/02 19:09:26 ID : 1zPg3O7gnPf 0
여자는 남자랑 다르게 근육이 안 붙는 체질이라 운동 좀 한다고 근육 안 붙는다.... 근육 생길정도로 운동하려면 하루 여섯시간씩 쉬지않고 하는정도여야 함 피티 트레이너들처럼. 모델들도 운동 다 함 그냥 굶어서 빼면 근육만 없는게 아니라 살에 탄력이 사라져서 피부 쳐짐.
레스 작성
미용 실시간
2레스향수 추천쫌 ,,, 104 Hit
미용 이름없음 18.09.04 0
3레스체중감량중인데 정체기가 길다 ㅠㅠ 180 Hit
미용 이름없음 18.09.04 0
3레스앞머리 퍼지게 하기 229 Hit
미용 이름없음 18.09.03 0
2레스쇼핑몰 추천해죠 !! 327 Hit
미용 이름없음 18.09.03 0
4레스» 미용체중까지 살 어떻게 빼 ?? 351 Hit
미용 이름없음 18.09.02 0
2레스다이어트일기 40 Hit
미용 이름없음 18.09.02 0
1레스탑텐 롱패딩 354 Hit
미용 이름없음 18.09.02 0
3레스어중간한기장의 치마 아는사람 ! 110 Hit
미용 이름없음 18.09.02 0
1레스향기좋은 트리트먼트 추천좀 185 Hit
미용 이름없음 18.09.01 0
2레스태닝하는 사람 오시오 41 Hit
미용 이름없음 18.09.01 0
6레스제발 나 좀 도와줘 튼살때매 너무 스트레스받아 211 Hit
미용 이름없음 18.09.01 1
8레스보조개 수술없이 만드는법 ㅠ 1441 Hit
미용 이름없음 18.09.01 0
6레스오프라인 옷사기 238 Hit
미용 이름없음 18.08.31 0
13레스마스카라 추천해줄수 있니...? 341 Hit
미용 이름없음 18.08.30 0
9레스화장품 직접 만들어야 하는데 109 Hit
미용 이름없음 18.08.30 0
2레스노세법 추천좀!! 113 Hit
미용 ◆xCqpdWnTQk8 18.08.30 0
4레스이거 스커트이름이 뭐야? 210 Hit
미용 이름없음 18.08.29 0
4레스나 화장하는 법좀 알려주라 142 Hit
미용 이름없음 18.08.28 0
3레스피부화장대신 썬크림 191 Hit
미용 이름없음 18.08.28 0
2레스내가 말하는 옷 종류 뭔지 알려주라 .. 144 Hit
미용 이름없음 18.08.27 0