1 이름없음 2018/09/05 22:35:21 ID : 6Y008jbdxve 0
아침 점심 저녁은 닭가슴살 샐러드 혹은 일반식 반식하고 운동은 주 5회 무산소 30분 유산소 1시간 하구 있어 학교 끝나고 집가는데 (2시간 걸려 ㅠㅠ) 너무 배고픈데 길에서 먹을게 마땅히 없어서 찾아보다 단백질빵이랑 단백질 과자 발견했는데.. 하루에 단백질 빵 반또는 과자 한봉지(조그매!) 먹어도 감량이될까??
2 이름없음 2018/09/05 22:37:35 ID : Gk6Y8i08mGp 0
닭가슴살 소세지 먹엉! 잘은 모르지만 빵이나 과자보단 차라리 닭가슴살이 나을 거 같아 다이어터 친구들거 몇번뺏어먹어봤는데 의외로 너무 맛있어서 놀랐어 ㅋㅋㅋ 냉동으로 파는 거 전자렌지에 돌려서 먹더라
3 이름없음 2018/09/05 22:38:02 ID : Gk6Y8i08mGp 0
미리 학교에서 돌리고 들구가면서 먹는거야
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