생활패턴 바꾸는 방법을 알려줘!

안녕, 난 대학생 비버! 2주전쯤 힘든 일이 있어서 멘탈과 몸이 둘다 작살나서 수업도 마음대로 안가고 종일 자는 등 멋대로 행동했더니 생활패턴이 망해버렸어... 지금은 몸과 마음이 추슬러졌지만 시계는 여전히 거꾸로 흘러.. 매일 아침 7시쯤 자서 저녁 4,5시에 일어나는 일상이 반복되고 있다. 문제는 말했듯이 내가 대학생 비버고, 수강신청 때 미래의 나를 너무 믿어버린 나머지 아침수업을 매일 넣어놨다는거지. 시험기간에 터진 일이라 시험도 다 조졌고(진짜 이름, 과, 학번만 쓰고 나옴), 출석도 이제 간당간당해져버려서 더 이상 뺄 수도 없다!! 그래서 생활패턴 바꾸는 방법좀 공유해줬음 좋겠어 비버들! 심각하다 비빕..!!

2018/10/27 06:52:07 ID : 2msmJWi065a

다들 자는건가...! 새나라의 비버들이군. 진심으로 부럽다...난 오늘 시험도 치고 친구와 약속도 잡혀있기 때문에 잠들지 못하지! 문제는 약속이 끝나고 3,4시쯤 자버릴 것 같다는거지... 그럼 패턴이 더 망해버리잖아...!!

2018/10/27 06:58:06 ID : O781he7Burd

심각한 고민을 바보판에 올리다니 역시 비버어르니구나! 그럴땐 쿨하게 날밤새는거야! 오늘 밤에 못자면 다음날밤까지 밤새! 원래 뜬눈으로 조정해야함!

2018/10/27 06:59:54 ID : k66lwk2lg2J

내가 해외에 살아서 한국 갈때마다 시차적응 쉽게하려고 쓰는 방법인데 나는 비행기 타기 하루 전에 아예 밤을 새버려. 아무리 피곤해도 계속 버티다가 비행기에서 한국 밤 시간에 맞춰서 그냥 자버리는거야. 잠이 안 오면 그냥 와인 한 잔 주문해서라도 자. 그럼 한국에 도착 했을 때 좀 몸이 살짝 그 시간에 적응이 되서 좀 더 쉽게 시차 적응이 되더라. 스레주도 이 방법 응용해서 주말에 그냥 아예 밤을 새버려, 그리고 낮에 졸려도 계속 쭉 버티다가 밤에 자보는 건 어때? 이렇게 토요일 일요일에만 해 줘도 생활 패턴 금방 바뀔걸?

2018/10/27 07:03:38 ID : 2msmJWi065a

심각한고민..인가..? 그보다 내 자신을 못믿겠다...!! 분명 친구랑 약속 끝나고 집에 돌아가서 잠들어버릴거라고! 사실 며칠 전 이미 전적이 있지... 후후.. 암튼 그래서 카페인의 힘을 빌려서 버텨볼까 하는데..어떤가...!! 참고로 카페인에 민감해서 랜덤 확률로 더 잠들어버릴 수도 있다!

2018/10/27 07:05:03 ID : 2msmJWi065a

음..역시 버티는 수밖에 없는건가.. 그보다 뭔가 요상한 답변들이 나올거라 기대했는데 너무 친절하잖아 비버들...!! 감동인걸!

2018/10/27 07:16:47 ID : O781he7Burd

오잉 에 심각하다 적었길래 그런줄 알았다구!

2018/10/27 07:56:20 ID : 2msmJWi065a

나름 심각하지만 막 그렇게 심각하진 않다고 생각한다...!

2018/10/27 10:38:46 ID : kpSNAjdu3yK

시험 끝난 스레주! 집 가는 중이다. 7시 반쯤 마신 핫식스 덕분인지 아직은 졸리지 않아! +) 생활패턴 되돌리는 비법은 계속 받는다! 비빕

2018/10/27 10:39:35 ID : kpSNAjdu3yK

음..인증코드가 이거였나보군.. 비버스러운 방법도 좋으니 많이 많이 올려달라구!ㅎ

2018/10/27 10:47:43 ID : k66lwk2lg2J

썼던 레더인데 흠... 비버스러운 방법이라..... 붕붕드링크 먹고 이틀 잠 안자고 버텼다가 셋째날 밤에 몰아서 자버리기...? 비버력이 낮아서 이런 방법 말고는 안 떠오른다....