스레딕

오늘 시작하기로 한 거는 새벽에 볶음라면 먹고 싶은 거 참은 기념으로! 쿠지라이식 라면 만들어보고 싶었는데... 수학 40문제만 더 풀고 아침 먹은 사진이랑 체중 올리러 올게....

아침 사진 찍는 거 깜박했다.... 일단 지금 스펙은 대략 162/56 점심은 된장국이나 쑥 미숫가루+바나나 반개 먹을 거 같다 운동 목표치는 일단 자전거 50분!

어제 미쳤었나봐....점심은 피자 두 조각 먹고 저녁은 쌀국수 끓여먹었어ㅋㅋㅋㅜㅠㅠ 오늘 아침은 (식빵2+딸기잼), (계란후라이1+베이컨1), (샐러드 한 그릇+딸기/사과 한 접시), (플레인 요거트 반 컵+우유 한 잔) 아침은 많이 먹고 시작하려고! 오늘은 운동 꼭 가야지...

19일 아침은 쑥 미숫가루, 바나나 한 개, 딸기 다섯 알이랑 땅콩 세 알 먹었다! 대보름날이었으니까 점심은 잡곡밥 조금이랑 나물 많이... 고사리 엄청 맛있었어!! 저녁은 배구 보면서 삶은 계란 한 알이랑 토마토 반 개. 7시에 한국전력이었나? 랑 어디랑 하는 생중계 보고 싶었는데 못 봤고....

그리고 오늘 아침은 샌드위치 한 개랑 바나나 반 개, 사과 한 조각이랑 플레인요거트 반 컵. 아침은 푸짐하게 먹는 다이어트! 운동도 안 하는 주제에 매일 체중계 올라가보면 안되지만 이틀 한 걸로 -1kg.... 뭐 금방 다시 찌겠지 오늘 점심은 오야코동 확정인데 많이 먹으면 안 된다... 사실 운동은 배드민턴이랑 수영 좋아하는데 뭔가 집에서 가까운 곳이 없달까... 완전 핑계지만!! 오늘은 꼭 108배 해봐야지...

왜 이렇게 건너뛰었지... 21일 22일 23일 24일도 무난하게 먹었는데 20일 점심이랑 21일 아침에 생크림이랑 식빵을 먹었고 22일 저녁에는 스트레스 풀려고 홍차티라미수랑 악마빙수 가족이랑 나눠먹었어! 오늘은 아직 아무것도 안 먹었고... 18일부터 24일까지 딱 일주일 지났으니까 정리해보자면 아침은 많이 먹었고 저녁은 안 먹거나 조금, 중간에 생크림이나 케이크도 먹었고 운동은 일주일 동안 단 한 시간도 안 함.... 물 많이 마시는 건 별로 안 지킨 거 같고 커피우유 많이 타서 마심. 이걸 고쳐야겠어.... 그래서 지금 스펙은 정확히 54kg! 6레스에도 -1kg이라는 소리가 있는 걸 보면 생크림이랑 커피우유랑 케이크랑 빙수를 먹어서 그런 게 틀림없다...