알배긴게 안빠져(근육통)

1 ◆61DArtjy5dO 2019/03/15 00:41:20 ID : Y5SJO4LfbzP 0

이번주 월요일부터 다이어트시작해서 유튜브에서 티파니운동(소시 티파니 아니야..)이라고 33분짜리 유산소 전신운동 하고잇는데 이게 갈수록 알이 더 심하게 배겨... 첫째날엔 구냥 그러려니 했는데 운동 4일째인 오늘은 더심해.. 어느정도냐면 다리꼬려고 할때 다리 올리기 엄청 힘든정도ㅠ 걸어다닐때도 아파서 힘없이 걷구ㅠㅠ 허벅지가 제일 심하게 배기고 그 다음은 종아리랑 허리.. 알이 더 심하게 배기는 이유는 뭘까..? 스트레칭을 안해서 그런가..?

2 이름없음 2019/03/15 00:43:36 ID : dA3Qlg5fbzT 0

알 놔

3 ◆61DArtjy5dO 2019/03/15 00:45:30 ID : Y5SJO4LfbzP 0

으응..? 몬말이야...?

4 이름없음 2019/03/15 01:02:07 ID : o7AnSKY782q 0

알 뱄으니 낳으라는 소리같은데?

5 ◆61DArtjy5dO 2019/03/15 23:38:03 ID : Y5SJO4LfbzP 0

으엥..? 이해를못하갯쩌 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

6 이름없음 2019/03/16 03:18:48 ID : o7AnSKY782q 0

닭처럼 알 배었으니 낳으라고 말 장난한거라고...

7 이름없음 2019/03/16 03:31:18 ID : O2mpXxXAp87 0

ㅋㅋㅋㅋ언어유희 그 상태에서 계속 운동해야 근육 생김 운동해서 근육이 찢어져야 근육이 생긴다고 함 물론 통증은 계속 있지만

8 ◆61DArtjy5dO 2019/03/16 20:39:35 ID : Y5SJO4LfbzP 0

앜ㅋㅋㅋ 글쿠나 알게쩌 운동열심히할겡!!

9 이름없음 2019/03/16 21:13:28 ID : O4Fa4JRwspa 0

원래 알배기면 평소운동하는것보다 더 빡시게 해야지 풀령

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