내가 단기간안에 살을 진짜 많이 빼야되는데 알려줄사람?

1 이름없음 2019/03/18 22:33:01 ID : E8nRyNBAlA0 0

제목 그대로 살을 빨리 빼야되는데 살 잘 빠지는 운동이나 팁 알려주라 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

2 이름없음 2019/03/18 23:17:13 ID : ilA3XthcJSH 0

단기간에는 걍 안먹는게 답이야. 12시에서 3시 사이에 한 끼먹고 그 후로는 걍 굶고 그 다음날에 또 그 전날 먹은 시간에 맞춰서 먹고 또 굶고 반복하면 일주일에 살 엄청 많이 빠짐. 아마 힘 없을테니까 걷기 운동만 하고. 나는 이 방법으로 일주일에 4키로정도 빠졌었어.

3 이름없음 2019/03/18 23:18:27 ID : O4K0mmljwLd 0

다시태어나

4 이름없음 2019/03/19 09:51:35 ID : gja1fSNy41C 0

단기간에는 진짜 굶으면서 운동하고 그러는 게 빠지기는 젤 많이 빠지는데 그게 건강도 망치고 나중에 요요 무조건 와 단기간 다이어트는 추천 안 해 ㅜ ㅇ ㅜ

5 이름없음 2019/03/19 23:00:14 ID : 08koNz9fXAp 0

나 장염때문에 거의 2일동안 물만조금먹고 밥먹어도 다토했는데 5키로빠짐 그냥 굶는게 답인듯

6 이름없음 2019/03/26 23:12:41 ID : Wjhfe0oMjdx 0

조금씩 먹고 한 번에 많이 먹지 말고... 자주 싸고 식이섬유 있는 음식 같은 거? 먹고 물 많이 마시고 운동은 해도 그만 안 해도 그만 그리고 체형에는 체질이 가장 큰 거 같다

7 이름없음 2019/03/30 00:19:51 ID : lilDs2msoY8 0

하루에 500칼로리 미만으로 먹구 운동하니까 하루에 1키로씩 빠지더라 근데 진짜 단기간에 잠깐 빼야할 경우에만 해 그리구 나같은 경우엔 워낙 빼기도 찌기도 더딘 타입이라 요요는 안왔는데 친구는 고무줄이라 요요왔더라. 이 방법은 체질도 고려해서 해봐야할 듯 싶었오

8 이름없음 2019/03/31 00:37:33 ID : lClzTPikts7 0

한끼 먹고나서 바로 양치해 그리고 조금씩 먹어. 난 이거 되게 효과있어

9 이름없음 2019/03/31 18:27:13 ID : tg3QtxSNvBd 0

저녁은 절대절대 먹지말구 특히 6시 이후에는 아무것도 먹지망 물 자주 마시구 다이어트 약은 아직 안먹어서 모르겟는데 ,, 되도록 안먹는게 건강상 좋을거가탕

10 이름없음 2019/03/31 18:30:13 ID : y3RCnRyJVcK 0

내친구들 다이어트하는거 봤는데 3일씩 굶고 그나마 먹는게 곤약젤이나 물 같은게 다더라 ㅠ 물도 살찐다면서 잘 안마셔 그리고 급식도 안먹구 .. ㅠ

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