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1.먹고싶은데 다이어트 중이라 못먹는 음식 (49)2.夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか (410)3.나같은 코는 무슨 성형을 해야하는지 좀 알려주라 (5)4.앞머리 넘겨도 자꾸 넘어오는 이유가 뭐임? (2)5.골반 커보이는 법 알아냄 (2)6.셀프네일 팁 연장할때 (1)7.미용판 잡담+질문 (745)8.굵은데 예쁜다리가 있을까? (6)9.서포터즈 해본사람??? (1)10.이런 다리는 아무리 빼도 소용 없으려나 (7)11.여자 어깨 (12)12.나 화장 첨인데 ㅠㅠㅠ 도와줘 (4)13.정상? 비정상?.. (2)14.살 빼면 발 사이즈도 줄어? (5)15.여동생이 승무원인데 (2)16.여자 160대 초반에 머리 둘레 54면 너무 큼? (1)17.발목 굵다는 애들아 너네 몇센티임? (6)18.1일1식하는데 저녁에 배고프면 어케함? (3)19.시스루뱅 드디어 성공함 (2)20.런데이로 살 빼본 사람 있음? (1)
안뇽 나는 원래 155에 53kg 정도 나갔었고 한때 살 빼서 46까지 뺐었어!! 지금은 158? 160? 이정도인데 50kg얌 살 빼고 싶어서 빼려고 나는 학생이고 공부하는데 지장있지 않은 방법으로 살 뺄거야!! 바나나 한다발 있으니까 이거 다 먹으면 살 좀 빠져 있겠지? 내일부터 해야댐...오늘은 너무 먹어벌임..
아침: 바나나 하나, 우유 한컵
점심: 안먹음
저녁: 닭가슴살 하나, 우유 한컵
운동: 실내 자전거 1시간 이상
난 15살인데
164cm에 62kg야 나 너무 자존감도 낮고 그래서 너무 화나서 살빼볼려고 근데 마음대로 안돼 ㅜㅜ
우선 식단은
아침 아침밥 완전 조금
점심. 원래 반
저녁 조금
야식 ㄴ
운동은 줄넘기하거나 계단으로 올라갈려고!
그리고 내가 기본으러 학교를 20분이상 걸아다니거든!!그래서 열심히해볼게!!
레스 작성
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