고1 한달 다이어트 도와줘ㅜ 제발 살려주라ㅜㅜ

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고1 한달 다이어트 도와줘ㅜ 제발 살려주라ㅜㅜ

1 다이어트ㅜ 2019/03/27 22:57:05 ID : 1eNuoK1A3Qp 0

안녕? 난 이제 고1인 여학생이야. 먼저 내 키는 170?정도고 몸무게는 73...ㅜㅜㅜ 근데 난 몸에 근육이 좀 많은편이라 65키로 정도로 보인데.(겉으로 봤을땐 별로 뚱뚱한지 모름.약간 평균~통통 사이 정도) 사실 내가 댄스부인데 정확이 49일 후에 체육대회가 있어. 그때 춤을 춰야되는데 옷도 그렇고 여러가지로 스트레스가 많아ㅜㅜ 엄마가 학교 급식은 끊지 말라하고 야자는 안빼주고..하루종일 앉아있는데 운동은 언제하지?? 진짜 아침은 든든하게 먹고 점심은 1/2, 저녁 1/3 먹고 군것질 안하면 50동안 7키로 이상 빠질까? 제발 방법 좀 알려줘ㅜㅜㅜ 나 급식 꼭 안먹어도 되니까 진짜 50 일 동안 열심히 작살나게 다이어트하고싶어. 작심삼일도 못하게끔 수단을 써야되는데ㅜㅜ 제발 살려줘ㅜㅜㅜㅜ

2 이름없음 2019/03/28 12:03:14 ID : Co7wLhwHzRA 0

나 전남친이랑 헤어지고 1달 동안 4키로 빠졌거등..?ㅠㅠ 그 당시에 하루에 한 끼 먹고 나머지는 걍 미숫가루 먹었어 샐러드나 (헤어져서 입맛 없고 자꾸 소화 안 돼서) 그리고 많이 울었더니 목말라서 물 많이 마셨고 인생 현타 와서 많이 걸어다녔거든 산책으로 근데 4키로 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 모든 게 다이어트에 완벽한 조건이었던 것임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ물 많이 먹기+하루 한 끼만 탄수화물 나머지는 샐러드, 선식+ 많이 걷기 이 세 개 하면 개 빨리 빠짐............