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20.아파트 길냥이 (11)
1
이름없음
2019/03/30 07:19:45
ID : 5U1xBdU3U1u
0
갑자기 일주일동안 3키로 쪄서 살 다 배로 갔는데 진짜 배가 너무 나왔어 갑자기... 주말동안 저녁 거의 안 먹고 점심까지만 먹으면 배라도 좀 들어갈까? ㅠㅠ
2
이름없음
2019/03/30 07:33:47
ID : pRxzQmsrur8
0
일시적으로 효과는 있겠지만 굶는 다이어트는 분명 요요올게 뻔해서 무용지물일걸 먹는양을 줄이면서 운동시간만 늘려봐
3
이름없음
2019/03/30 09:57:03
ID : aoGtzbzSK1y
0
꾸준히 먹는 양을 줄이면 위가 작아진다고 해야하나 전보다 적게먹어도 배불러 일단 밥 먹을 때 배부를 때 까지 먹지말고 그 전에 숟가락을 놔 처음엔 배고프고 힘든데 적응되면 똑같이 해도 더 배불렁
난 이렇게 해서 먹는 양을 줄였더니 운동안해도 살 빠졌어 근데 살빠진 것 같다고 폭식하지마 그러면 다시 먹는 양 늘어나.. 진짜 꾸준히 하고 운동도 가볍게라도 해야해
4
이름없음
2019/03/30 10:13:11
ID : tcmty6pats8
0
이틀정도로눈.....
5
이름없음
2019/03/30 11:17:05
ID : Zba1eK6kso2
0
살은 빠질수 있겠지만 뱃살은 안빠질걸... 내가 그랬거든.. ㅠㅠ
6
이름없음
2019/03/30 11:19:25
ID : SE1gY9Ajba4
0
뱃살이 빠지는 거보단 진짜 말 그대로 배가 들어간다보면돼 앞뒤로 들어가
7
이름없음
2019/03/30 12:43:06
ID : koNxU1yGnA2
0
밥먹을때 일시적으로 뽈록해지는 배는 배에 근육이 없어서 그럼.
코어운동 추천.
8
이름없음
2019/03/30 13:12:29
ID : lCi3veIFjxV
0
배에 힘줘서 줄이고 다니면 어느정도 들어가보이던데...내가 그럼...
무의식적으로도 힘주고 줄이고 다녀서 +다리가 두꺼워 허리가 얇아보여서 상체랑 하체가 딴 사람같단 소리를 들을 정도였음.
잠깐이지만 정말 급한거면 배에 힘줘서 줄이는 방법이라도 쓰는게 낫지 않을까? 아니면 보정속옷을 입는 방법도 있고
9
이름없음
2019/03/31 13:37:08
ID : hvDvDtdzQq0
0
적게 먹으면 들어갔다가 다시 먹으면 원래대로 돌아오지
레스 작성
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