스레딕

영양실조로 죽는다 빼지마 기아 수준이구만 넌 더 먹어야 돼 몸무게 너만 알지 남들 보여줘서 뭐하게 그러다 진짜 큰일난다 넌 운동해서 알을 더 붙여야돼 정확히는 근육! 안그럼 진짜 큰일날 수준으로 보이는데

>>2 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 진짜 아냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 혼자서 막 라면 2개씩 먹고 불닭 엄청 좋아해서 거의 하루에 한 개씩 먹고 막 그래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그럼 사진을 찍어서 올려봐 봐줄게 내가 보기론 넌 기아 수준이야

>>4 요렇게 하면 되나?? 사진 처음 올려봐

아 그리고 불닭 하루에 한개씩 먹지마 속 망쳐 지금 여동생이 하루에 주개씩 끓여 먹고 그러는데 그결과 하루종일 설사 하고 속 뒤집어져서 위장약 먹고 미친듯이 여드름 올라와서 괴물이 따로 없다

>>5 ㅇㅇ 말랐구만 판정

이게 내가 저기 위에 허벅지 살은 진짜 많고 뱃살도 오져.... 그리고 얼마 전에 아파서 좀 빠진 거 같음 ㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그리고 내가 발이 좀 커 ㅠㅠㅠ 250이라서 ㅠㅠㅠㅠ

>>6 헐... 나 큰일 날뻔했네?... 진짜 고맙다.... 꼭 충고 명심할게

니가 다리 뚱뚱한걸 못봐서 그러는데 너는 근육 더 붙여야돼

>>10 그런가...? 한 2달 전에도 이런 스레 내가 올렸었는데 다 지방이라서 그렇대....

그렇다면 넌 전형적인 하반신 통통형이구나 네 몸무게 소리 들어보니 여기서 더 빠지면 진짜 큰일 나는 몸무게거든? 학생이라 뭐 돈주고 사라 그러면 좀 부담 가려나? 윗몸 일으키기랑 하늘자전거 추천 할게 효과 좋을거야

그 몸무게에 뚱뚱해보인다면 지방이라기보단 붓기일거야

라면 많이 먹는 댔으니 100퍼 몸이 부어서야 스트레칭 특히나 다리 위주로 수시로 풀어주고

>>12 오오 구체적인 운동까지 추천해주다니...ㅜㅜㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 내가 원래 다이어트약은 요요 때문에 의심이 가서 안 먹으려고 했거든 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 열심히 해볼게!!!

>>13 오호.... 그렇구나... 처음 알게 된 사실이다

필라테스 영상있지 그거 보고 따라하면 아주 많이 도움이 될거야 몸 풀어주는 마사지 도구 괄사나 폼롤러사서 허벅지랑 뱃살 위주로 비벼 주면 효과 죽여주는데 살수 있겠어? 붓기 빼주는데 끝판왕이더라 1만원도 안하는데

>>14 다리 스트레칭 많이 해야겠다!!!고마워 ㅎㅎ

>>17 오 그정도면 다이소에도 충분히 있을 거 같아!! 한번 사서 해봐야겠다 ㅎㅎ

그라고 물 많이 마셔줘 이거 중요하다 하루 2리터 의식하고 마셔줘 힘들다면 물마시기 어플 사용해

>>20 앗 그건 걱정마 내가 밥먹을때도 물마시고 애들이랑 운동장 돌아다니면서도 물통 들고 다니면서 마시거든 ㅋㅋㅋㅋ

오오 잘하고 있구만 다이어트 파이팅해!

>>22 고마워 ㅎㅎㅎ 다들 아주그냥 심성이 천사구만 천사

안녕 나 스레주야 ㅠㅠㅠ! 지금 몸무게가 42인데 오늘 스키니진을 입어보려고 갔는데 핏이 진짜.. 너무 뚱뚱하게 나와... 왜이러지?? 예전에 38kg이었을땐 최소한 이런 걱정은 없었는데 진짜 어떡하지...?

>>15 옳은 결정이다. 세상에 약으로 살 빼겠다고 하는 것만큼 어리석은 짓은 없어. 내가 알기로 어지간한 다이어트약은 인간의 식욕을 향정신성의약성분으로 하여금 강제로 통제한다든지 그런 위험한 방식을 써서 십중팔구는 사람 자체를 폐인으로 망가뜨려버리는 그런 위험성이 커. 그리고 전반적으로 다이어트, 특히 체중 감량에 강박증을 느끼는 것 같은데 그런 거 느낄 필요 없어. 지금 수준에서 조금 더 쪄도 괜찮을 정도로 생각해. 어차피 지금 성장기잖아? 이런 시기에 억지로 살 뺀답시고 굶는다든지 하면 그것 때문에서라도 제대로 크지 못할 가능성이 더 커. 차라리 이런저란 간식, 야식 등을 끊고 삼시세끼 적정 식단으로 충분히 먹어주고, 그렇게 섭취한 열량보다 더 많은 열량을 소비하는 운동과 공부를 열심히 하면 살은 자연히 빠질 거라 생각해.

레주야 나도 너처럼 몸무게는 적게 나가지만 ㅈㄴ먹고 까보면 살 많은 체질이라 말 좀 얹겠는데 그거 피하지방일 확률이 커ㅠ 기름진 음식 짜고 매운 음식 줄여야하고 혹시 운동 잘 안 하거나 근육 부족하면 배근육이 부족해서 뱃살이 처지는거야 아니면 정말 내장지방이거나 똥배ㅎ...

>>26 그리고 레주가 자기가 핏이 안 좋다고 느끼거나 뱃살이 있다고 느끼는 것 자체가 거울효과인가 뭐시긴가일 확률이 커. 실제로는 전~~혀 그렇지 않은데 그냥 자기가 그렇다고 느끼는거지. 글구 핏이 안 좋아도 상관 없어 레주가 사랑받는 이유는 예쁘고 말라서가 아니니까~ 그런 이유로 사랑한다는 사람이 이상한거야 사랑에 이유가 어딨어. 그래도 굳이 빼야겠다 싶으면 천천히 빼 약같은 건 거들떠도 보지 말고 식습관 고치고 운동 꾸준히 하고. 과체중보다 저체중보다 평균 체중보다 좋은게 일정한 체중 유지야 체중이 확 줄거나 확 늘면 수명 10년씩 깎여 진짜..

계속 말 길어지는데.. 다리가 두껍게 보이는 이유는 근육 부족이거나 원래 뼈가 굵거나 둘 중 하나일거야. 후자는 어쩔 수 없고ㅎㅎ 전자의 경우에는 근육이 지방을 못 잡아줘서 흘러내리는?그런거니까 근육 붙이면 핏 좋아질거야 핏이라고 하는 것도 원래 전부 근육이야. 저혈압으로 쓰러질 정도면 넌 진짜 심하게 말하자면.. 기아야 정말. 많이 먹는다의 주체가 라면 치킨같은 인스턴트 말고 삼시세끼 제대로 된 밥이 되도록 먹어야해. 야식 줄이고. 라면 제발 줄여ㅠㅠ 몸 부어서 그래 앞의 분들이 추천한 것들 다 좋은데 난 하늘 자전거 특히 추천해. 건강한 근육 붙이기 힘내!

말라도 근육이나 운동 안 한 몸이면 배가 접히는게 정상이지.. 웬만하면 어디가서 뚱뚱하다고 말 하고 다니지마..너 뚱뚱한거 아냐ㅠㅠ 나같은 근육뚱뚱이는 너 보면서 눈물 흘린다... 같이 운동 열심히해서 원하는 몸매 만들자 화이팅!!

궁금한게 생겼는데 역시 발목과 손목이 굵은거면 뼈가 굵은게 맞겠지?...ㅠㅠ 나 비만인 애들보다 굵은데.....