우울할 때 나오는 행동들 있니?

1 이름없음 2019/04/07 10:08:13 ID : bh9ijg7ze5c 2

우울할 때 느끼는 감정 말고 외적으로 나타나는 특성이나 행동들 나는 인스턴트 식품들을 먹게 돼 (빵같은 거 제과점 말고 편의점 빵을 먹는다던가) 그리고 잠을 많이 자고 좋아하는 컴퓨터랑 폰도 안하게 되고

2 이름없음 2019/04/07 11:20:37 ID : k1cpQty2IK4 0

단 음식을 엄청 많이먹어 그리고 밖에 안 나가... 나가면 그날은 더 우울해져서.... 자는 시간도 뒤죽박죽이 돼

3 이름없음 2019/04/07 11:43:23 ID : SNvBeZikq0r 0

갑자기 멍때리고 그걸 알아채지도 못해

4 이름없음 2019/04/07 11:46:21 ID : RCnPfRA1xzQ 0

멍때리고 행동에 이상하게 뜸을 들이게 됨.

5 이름없음 2019/04/07 12:08:22 ID : z9cq2NBtdA2 0

잠이와..

6 이름없음 2019/04/07 17:56:48 ID : rdRzVbDvyFe 0

난 반대로 우울하면 우울할수록 굶어

7 이름없음 2019/04/07 17:59:51 ID : hhs8lveK0sn 0

밥을 잘 못 먹고 잠을 많이 자

8 이름없음 2019/04/07 18:25:39 ID : u8lwmnwoMlC 0

잠이안와

9 이름없음 2019/04/07 20:09:02 ID : 809BBthasjg 0

충동적으로 뭔가를 구매해

10 이름없음 2019/04/07 20:09:45 ID : qmMja07bBbw 0

몸에 힘이없어서 일어나기 힘들고 타자를 잘 못침

11 이름없음 2019/04/07 21:17:30 ID : VfdSHCi063V 0

공부해 그냥.. 공부 정말 싫은데 우울할때 우울한생각 안나게하려고 공부 계속하다보면 집중잘돼. 4시간 넘긴적도있다...

12 이름없음 2019/04/07 22:35:56 ID : wE05TXulbdz 0

말이 없어지고 억지웃음 짓는거 다 티나고 혼자 멍 때리다가 생각에 잠겨

13 이름없음 2019/04/07 22:45:44 ID : k8rwMpapSE0 0

손이 막 떨리고 몸도 떨려 난 항상 우울할때 같이 불안해져서 그런가봐 올해들어서 인간관계에 대한 두려움이 심해져서 그런가봐ㅎ.ㅎ...일요일마다 이래 지금

14 이름없음 2019/04/08 08:51:44 ID : BzdVgi2oHvh 0

멍때리고 잡생각 때매 잠이 안와

15 이름없음 2019/04/08 09:33:45 ID : 05Ve0nvdxvh 0

팔을 잘근잘근 물어

16 이름없음 2019/04/08 10:07:08 ID : u6Y5Ru4E8rw 0

핏줄이 까맣게 변하면서 피부가 검게 물들지... 이것은 나의 딥 다크한 내면이 외면으로 스멀스멀 올라오는것이라굿~☆ 5252...진정하라구 베엘... 아직 때가 아니야

17 이름없음 2019/04/08 11:16:28 ID : i4Fg2Fbg442 0

난 그냥 잠만 자.. 하루 18시간도 자봤어

18 이름없음 2019/04/08 17:59:09 ID : rdRzVbDvyFe 0

난 우울해지면 평소에는 싫어하는 유튜브 시청해

19 이름없음 2019/04/08 18:16:54 ID : rtcpXuqZeMl 0

인터넷에 하소연하는 말 적고 후우 속 깨끗해졌다 싶으면 싹 지워 쓰긴 하지만 올리지 않아 예를들자면 레스 작성에 천자 넘게 쓰고 등록 안 누르고 F5 눌러서 새로고침 하는거지

20 이름없음 2019/04/08 18:43:00 ID : WmE1a5Wpfhs 0

매운 걸 찾음

21 이름없음 2019/04/08 19:40:58 ID : q7yY3A2K2K2 0

22 이름없음 2019/04/08 22:14:56 ID : 3u5SNBvu4Hy 0

나도 모르게 계속 먹고 잠이 안오고 심장이 너무 빨리 세게뛰어 불안해서 그런가봐

23 이름없음 2019/04/08 22:19:50 ID : U1CmMnSE9s9 0

손가락 깨물기도 하고 엄청 멍때려

24 이름없음 2019/04/08 22:31:56 ID : nPa3yMjjzhs 0

우울하면 머리나 배가 아파져. 기쁜일이나 슬핀일이 있어도 별로 자극이 오질 않고.

25 이름없음 2019/04/08 23:05:19 ID : XvDxVe2K1Co 0

손이 엄청 덜덜거리고 (수전증인가..?) 손 발이 차가워져

26 이름없음 2019/04/08 23:16:34 ID : nO1g1DurgmH 0

나만 이런 생각 나나? 우울하면 말로는 저기서 당장 뛰어내릴까 하는 생각 들다가도 정작 행동은 안함. 그것도 귀찮음. 신호등 서있다가도 차 지나가고 있는데. 뛰어들면 죽겠나? 죽겠지 이런 생각 나는데. 아무이유 없이 눈물도 엄청 나오고

27 이름없음 2019/04/09 22:22:44 ID : lyMjikre3O7 0

나 혼자서 막 욕해

28 이름없음 2019/04/10 01:00:02 ID : rur9ii2oKZi 0

휴대폰만 함 초등학교 때 우울한 게 너무 싫어서 우울할 대마다 기분전환하려고 휴대폰하고 그랬는데 그게 습관이 됐지ㅠ 그래서 우울할 때마다 가만히 못 있고 다른 걸 해 몰입하면 우울한 감정을 못 느끼니까

29 이름없음 2019/04/11 16:13:29 ID : 8nVamr81g3P 0

핸드폰만 하고 잠만 자 . 그리고 춤만 춰 가요같은거

30 이름없음 2019/04/11 17:04:26 ID : O9y2FinUY4I 0

심장빨리뛰고 물속에 들어가있는느낌 수전증이 좀 심해져

31 이름없음 2019/04/11 17:06:51 ID : NvBgpak3zPe 0

끝없이 우울에 빠져드는데 겉으론 티도 잘 안내는편. 혼자있을땐 아무 이유없이 계속 울거나 잠만잠 진짜 자도자도 졸려서 계속 자게됨. 안우울할땐 잠이 안온다는게 포인트임..

32 이름없음 2019/04/11 17:43:18 ID : cmmslu8rteL 0

힘들어 뒤질때까지 운동해 그럼 힘들어서 아무생각안나

33 이름없음 2019/04/12 11:34:26 ID : huk03yMknAZ 0

공허한 시간 채우기 폭토.드라마.야동.핸드폰 주변자극으로 날 채우다가 골아떨어짐

34 이름없음 2019/04/12 13:08:54 ID : crgqo3TSK3S 0

나는 우울하면 자꾸 과속하는 나쁜 습관이 있어

35 이름없음 2019/04/12 13:44:26 ID : cFeHBaoJPa0 0

폭식+먹토 배고픔이 많아져

36 이름없음 2019/04/12 13:53:19 ID : slxvdDs60pT 0

먹토 아니면 잠 하루종일 자기

37 이름없음 2019/04/12 14:12:55 ID : huk03yMknAZ 0

나도.잠이 한없이 쏟아져 학교는 가야하니까 한번에 길게는 못자고 공강때 방에와서 낮잠자는 거 합해보면 이렇게까지 졸린게 비정상으로 느껴질 정도로

38 이름없음 2019/04/12 14:15:19 ID : huk03yMknAZ 0

나도그래. 쌩하고 내옆을 빠르게 지나가는 오토바이보면 미금 저거에 치이면 내일은 안 살아도 될텐데

39 이름없음 2019/04/13 01:24:10 ID : nu5TSFa4HBh 0

잠이안와

40 이름없음 2019/04/13 01:25:09 ID : e42E5O6Y2pO 0

식욕 떨어져서 안 먹고 잠 자거나 일기 써

41 이름없음 2019/04/13 07:59:40 ID : smMpapQrgkm 0

나는 혼자 그냥 막 걸어 모르는 길인데도 집에 있으면 미칠 것 같아서

42 이름없음 2019/04/13 14:46:12 ID : u5O1jy1u8jj 0

조증이 심해서 자주 기뻤다가 우울해지는데 우울하면 입술 삐죽 내밀고 눈 내리깔고 혼자 생각에 잠겨...

43 이름없음 2019/04/13 16:20:41 ID : ryZjBuk1ba9 0

계속 눕고 볼거없는데 유튜브하고 먹기 간편한 과자나 사탕만 먹어대고

44 이름없음 2019/04/13 19:47:50 ID : xU0oNz9ctzf 0

말하는게 극단적으로 변하고 소화기관이 일을 잘 안하고 성격은 더 더러워지고 건강 신경 안쓰고살고 폭식하면서 갑자기 벽에다 머리 박음

45 이름없음 2019/04/14 17:33:29 ID : vbhdWqqkmq5 0

자. 계속. 아무것도 안먹고 잠만 자.

46 이름없음 2019/04/14 17:50:07 ID : cLbxCjbeJPe 0

새끼발톱을 뽑아

47 이름없음 2019/04/14 19:22:41 ID : DvCqmGlbinS 0

목을 긁어 저번엔 피난적도 있어

48 이름없음 2019/04/14 19:23:32 ID : fSE8ruoE3A7 0

손톱 뜯음

49 이름없음 2019/04/14 22:22:28 ID : pU7s5V9g3Xu 0

난 음식부터 안 먹어

50 이름없음 2019/04/15 01:53:42 ID : Y7gnO2tBzfa 0

51 이름없음 2019/04/15 01:57:08 ID : 46lveIJTTU3 0

아 나는 먹지 않고 말수가 적어져 ,,

52 이름없음 2019/04/16 02:36:44 ID : xU6ja7gkq43 0

난 멍떄려 밥도 굶지

53 이름없음 2019/04/16 02:57:04 ID : o2INvA7y440 0

나는 휴대폰만한다. 아무것도 안먹고 움직이지도않고 휴대폰만

54 이름없음 2019/04/18 01:57:21 ID : LhwE1cpO9xQ 0

손*몸떨림 약간의 자살충동 약간의 가출생각 멍때리기 굶기 입술 뜯기 두통 발이 잘 안움직여져서 절뚝걸은다해야하나 ? 이건 심하진 않엉 암튼 그래 약간 우울증세가 불안증세랑 같이 와서 섞여있어

55 이름없음 2019/04/19 05:30:02 ID : q1u1ba7dV83 0

가벼운 우울일 때는 그냥 멍하니 있어 좀 더 심해지면 그 때는 어떻게든 우울을 벗어나려고 이상한 행동들 음.. 좀 내가 아닌 느낌의 행동들을 해 더 심해지면 그 때는 하루 종일 잔다. 가장 많이 자봤던게 30시간 정도인거 같아. 자는걸로 안될 정도로 우울하면 그 때는 자해를 해. 물론 잠으로 해결할 수 있는 우울을 해결 못 하면 바로 자해로 넘어가고...ㅠㅠㅠ