스레딕

가서 물어봐......................... 상담비용이나 횟수는 병원에 가서 물어봐야지 여기가 의사진료소도 아닌데 우리가 어떻게 아냐...

>>2 경험담을 듣고 싶은거야 ㅎㅎ 병원 등록까지가 쉽지 않아서 다른사람들 이야기 듣고 용기 얻고 싶엇어

아마 네가 다니려는 곳에 연락해서 비용과 회기에 대해 문의해보는게 좋을거야 :) 상담이라는게 20회기라던가, 횟수가 정해진곳도 많지만, 나을때까지 계속 다니는 곳도 있어서 정확하게 이야기해주긴 어렵네.. 약은 정도가 심하면 먹는게 좋아. 아마 의사선생님께서 필요하면 처방해주실텐데, 일상이 심하게 방해되고 상담으로 치료하기 어렵거나 빠르게 해결되어야한다면 약을 주겠지만, 그렇지 않다면 아무래도 안먹는게 좋지. 약이란건 부작용이 있으니까말야. 그리고 네가 힘들고 괴롭다면 상담을 받는게 맞아. 그건 정말 주관적인거고, 같은 사건에도 누구나 느끼는게 다르잖아. 그러니 네가 필요로 한다면 받는게 좋다고 생각해 :)

>>4 자세한 설명 고마워! 상담받고 싶다고 생각이 실천에 옮기려는 거까지 몇년이 걸렷네.. 다른 사람들 보니까 병원 다니는거 별로 도움이 안된다고 다니다 그만둔 사람도 잇던데 사람마다 다른거겟지??

>>5 난 센터쪽 상담을 주로 알고 있어서 정신과는 잘 모르겠지만.. 혹여 걱정된다면 상담자격증이 있으시고 경력이 많으신 분 위주로 찾아봐. 아무래도 경력이 적으신분보단 더 나을거야. 자격증은 청소년상담사라던가.. 물론 상담의 특성상 상담자와 내담자가 서로 성격이나 특성이 맞지 않다면 치료효과가 좀 낮을 수는 있어. 하지만 그래도 커버 가능한 분이니 전문 상담사신거고, 정 안되겠으면 다른 상담사분 소개해주시겠지..? 부디 좋은 분 만날수 있으면 좋을텐데 :)

혹시 평소 생활에 지장될 정도로 우울하거나 정신적으로 불편한 점이 있니? 있는지 없는지 그것만 대답해줄 수만 있다면 개미 손톱만큼 도움이 될 수도 있을거 같아서.. 정신과도 상담도 받아봤어서 다녀온 얘기는 대강 해줄 수 있거든 환자 입장에서

>>6 맞네..경력이 확실히 중요하겟지? 부디 다시는 헤매고 싶지 않다 좋은말 고마워 >>7 예전에는 안그랬는데 요즘들어 많은 생각때문에 힘들어 우울증? 인건 잘 모르겟지만 무기력하고 혼자 잡생각에 하루에도 몇번 우는거 같아 불면증 까지는 아닌거 같지만 밤에 잠을 못자 중간에 계속 깨고.. 불건전한 증오감이 점점 더 커지는거 같아

레주! 나 >>7이야! 바빠서 들어와보질 못했어 답이 너무 늦은 것 아닌가 모르겠네 미안ㅠㅠ 우선 의사가 아니라서 스레주가 우울증인진 나도 모르겠지만.. 하루에도 몇번 울 정도면 스레주의 마음이 어딘가 아픈 건 맞는거 같아.. 상담이나 병원이 아니더라도 뭔가 조치를 취해야할거 같긴 해.. 일단은 내 개인적인 경험은 어땠는지 들려줄게! 어디까지나 내 경우지만.. 1. 병원 진료비 https://www.google.com/amp/m.hankookilbo.com/News/ReadAMP/201806241186766762 <= 난 지금은 안 다니지만 올해부터 진료비가 내려간다는 소식이 있어! 참고하고 찾아봐서 가! 솔직히 싸진 않음. 대학병원은 안가봤고 개인병원만 갔는데도 좀 그랬어 중간부터 의료보험 처리를 했는데도 한번 진료비가 만원 안팏이었던걸로 기억해. 의료보험 처리는 꼭 해! 난 잘 몰랐어서 초반에 돈 엄청 깨졌었음.. 난 제일 처음 간 병원에서 무슨 질환인지 진단받으려고 심리 검사 지능 검사 등도 받았었는데 (티비에 나오는 것처럼 나무 그림 그려보고 아이큐테스트 같은거 했음) 그런 건 진짜 몇십만원 깨진걸로 기억해.. 2. 약 스레주가 나랑 상황이 조금 다르니까 우울증 약 얘기 주로 할게! 약을 먹는다고 해서 신나고 기분이 밝아지진 않았던거 같고, 그 우리 슬플때 정말 나락으로 떨어지는 느낌 들잖아. 그걸 일정 수준 안 떨어지게 막아주는? 감정이 억제되는 느낌이 컸던거 같아. 그리고 정신과 약은 부작용이 항상 있어. 약마다 찾아보면 명시되어 있기도 하고. 개인차나 질환의 차이는 있지만 난 부작용을 너무 다양하게 겪어서..약도 자주 바꿨는데도 그랬어. 개인적으로 약은 완전한 해결책이 될 수 없다고 봐. 왜냐면 먹는다고 해서 슬픈게 완전하게 낫지 않을 뿐더러, 부작용도 있고..생활방식이나 사고 등을 바꾸려 노력하려는게 근본적으로 더 중요하다는게 내 개인적 생각 물론 의사선생님은 먹으라고 하시겠지.. 3.상담ㅡ병원에서의 음.. 뻔한 얘기지만 제발 좋은 의사선생님을 만나 선생님에 따라 기계적으로 상담해주실 수도 있고, 너랑 사고방식이 너무 안 맞아서 불편하면 그게 더 스트레스일거야ㅜ 는 내 경험; 그래서 난 상담으로 엄청 위안을 받진 못했어.. 너도 혹시 병원 상담을 받는다면 너무 많은 걸 기대하진 마. 그리고 할말을 미리 정리해가면 좋아 정신과는 진료 시간에 진료비가 비례하기 때문이기도 하고, 그게 너 증상이나 맺힌 말을 하는데에 도움이 되기 때문이얌 참고로 난 진료 중 상담받을때 세번중 두 번은 진행이 안될 정도로 울어서 미리 글로 써갔음ㅋㅋㅋ 4. 상담ㅡ병원 외 다른 센터 좋은 상담사 분을 만나야해 제발.. 전문적이고 제대로 된.. 난 청소년기에 학교 외부 센터에서 무료로 정기적으로 받았었어 그래서 그런지 상담하면서 이게 지금 누가 누굴 상담하나 싶었다; 실력도 없으면서 바가지 씌우는 상담사도 조심해야하지만, 가격 때문에 전문성을 포기해서도 안돼.. 스레주가 질환 관련 진료보다 마음의 치유가 필요하다면 병원보다 오히려 이쪽이 나을 수 있다고 생각은 해.But 어디까지나 좋은 상담사일때; 꼭 많이 찾아보고 가 5. 그 외 -난 심할 때+다니던 초반엔 일주일에 두세번, 그 외에는 주에 한번이나 괜찮으면 이주에 한번도 갔어. 사실 이건 의사선생님이 정해주거나 너랑 의논할 수 있음. -이쯤이면 참을 만하고 남들만큼 아픈건 아니니까 냅둬도 되지 않나? 생각할 수 있지만 사실 너도 모르게 스스로 많이 아프고 힘든 상황일 수 있어 너무 힘들면 자기가 힘든 줄도 몰라. 나는 나약하다는 죄책감이나 그런거 없었으면 좋겠어. 선택에 신중하되, 네가 아프고 힘든게 확실히 느껴진다면 어떤 형태로든 도움을 받는데에 주저하지마 -생활패턴이랑 내 사고방식, 의지는 정말 중요해 특히 낮밤 안바뀌고 잠 잘자고 밥 잘 챙겨먹는게 정신에 얼마나 영향을 끼치는지 절실히 느꼈어 난. 그런 건강적인 면도 꼭 신경써 원론적인 얘기같지만 정말이야. 정신도 곧 몸의 작용이니까 그로부터 절대 자유롭지 못하잖아 -진료 기록은 아무나 열람할 수 없는게 맞지만 아무도 열람할 수 없는건 아니야 그리고 일부 건강 보험 등에 불이익이 있을 수도 있다고 들었어 -써보니까 다 개소리같아서 맘에 걸리네ㅠ..더 궁금한거 있으면 알고 경험한 내로 답해줄게 도움이 안되더라도 스레주가 꼭 괜찮아졌으면 좋겠다 -힘내 아프지마. 마음 속으로 계속 응원할게