1 이름없음 2019/07/19 06:10:33 ID : U0pO3xyNta3 0
고3인데 지금 4일째 밤샜어...밤에 잠이 안와서 못 자고 아침 7시에 학교가서 자면 종례때 일어나...점심때 깨워도 못일어난대 내가... 존나 피곤한데 밤에는 자고싶어도 잠에 못들어 이거 어떻게 돌려놔...진짜 뒤지겠다
2 이름없음 2019/07/19 06:32:13 ID : IIHDs8i63Pj 0
곧 방학이니까 한번 바꿔봐 생각보다 바꾸기 쉬웡
3 이름없음 2019/07/19 12:02:30 ID : U0pO3xyNta3 0
그니까 그 방법을 알려줘...도저히 잠이 안와 수면유도제를 써야되나
4 이름없음 2019/07/19 12:42:33 ID : sp9cmsqi9yY 0
나도 예전에 그런적 있어서 밤되면 불끄고 눈감고있어 폰은 멀리 놓고. 아니면 아침에 피곤해질때까지 놀고 몸을 피곤하게 만드는것도 좋아
5 이름없음 2019/07/19 12:48:33 ID : 9wMo5gjhhti 0
허벅지 찌르면서 낮에 안 자도록 노력해봐........
6 이름없음 2019/07/19 13:40:20 ID : V84HxDy0smF 0
낮에 운동 ㅈㄴ하셈
7 이름없음 2019/07/19 13:45:12 ID : tuoFg6jba2p 0
낮에 안자고 버티면 밤에 잘 잠
8 이름없음 2019/07/19 14:22:17 ID : U0pO3xyNta3 0
미안 방학식해사 집에서 자다가 지금 일어남
9 이름없음 2019/07/19 14:30:49 ID : z866ja2pWi6 0
잠들기전 최소 한시간은 폰 절대보지마
10 이름없음 2019/07/19 15:42:41 ID : 8pcLhzhs781 0
하루 정도 안자고 다음날 낮에 졸려도 무조건 참아야댐 밥먹고 나서가 제일 큰 고비니까 밥도 위에 부담 안 갈정도로 조금만 먹고 밤에는 잘 때되면 인터넷이나 게임같은 통제되기 힘들고 계속 할 수 있는 거 하지말고
11 이름없음 2019/07/19 16:02:18 ID : LcLar9g5806 0
22222이게 정답임 지금까지 수없이 패턴 바꿔본 사람임^-^ 근데 문제는 한번 그러기 시작하면 계속 반복된다는 거 하하하
12 이름없음 2019/07/19 16:03:55 ID : a5U7tg3VcMo 0
개웃긴 게 나도 낮밤 바뀌어서 방학 때마다 고생하는데 낮에 안 자야지 안 자야지 하면서 눈 감았다가 뜨면 저녁임
13 이름없음 2019/07/19 16:25:17 ID : thgnWmHDxRu 0
개인적으로 이런거 주말에 엎어버리는 편인데.금요일 밤에 어떻게 해서든 기를 쓰고 잠들던가(핸드폰 금지!!!) 아니면 토요일 낮을 버텨! 잠이 많으면 아예 니가 원래 자는시간보다 약간 늦게 다음날 아핌 일찍 일어나는것도 좋아!<-난 이게 제일 효과적이었어
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