여자 키 160에 몸무게 얼마가 적당해

1 이름없음 2019/08/30 16:09:23 ID : mrdXwMjg7xT 0

지금 난 47인데 43까지 빼는건 좀 힘드나 얼마가 딱 좋을까 아직 중2라 굶는건 안할거고 헬스랑 복싱다녀

2 이름없음 2019/08/30 16:09:47 ID : 9jwGpRxyE3x 0

?? 50정도..

3 이름없음 2019/08/30 16:10:12 ID : wLdVf8641Bb 0

4 이름없음 2019/08/30 16:11:13 ID : E7ffhAlu4Nz 0

딱 적당한 몸무게인데 150초중반에 43도 말랐다는 소리 들음

5 이름없음 2019/08/30 16:11:25 ID : nzUY7bBanvi 0

이건 체격에 따라 다르지 않나?

6 이름없음 2019/08/30 16:12:17 ID : wLdVf8641Bb 0

나 155에 38인데 손목 발목 한 줌이고 심심하면 아프고 진짜 심하게 마른 체형 추구하지 마 미용체중 말고 적정체중 유지해야 해 다이어트도 적당히 해야지 성인도 아니고 중 2인데 무리하지 마

7 이름없음 2019/08/30 16:17:11 ID : mHu2nyMmHvf 0

51~52이 적정하긴한데 현실은 근육이 부족해서 뚱뚱해보이는데다가 이경우 몸무게는 평균값이여도 체지방률 자체는 비만으로 뜨는 사람들이 많아서 47~48정도임. 그리고 겉보기에는 뼈대와 체격이 개인차가 커서 52kg여도 늘씬해보이는 사람이 있는가하면 48kg이여도 뚱뚱해보이는 사람도 있다고밖에...

8 이름없음 2019/08/30 16:17:55 ID : pXwK3SJSFg7 0

그치 뼈대와 체격차 커

9 이름없음 2019/08/30 16:18:21 ID : jy0nwpPa2k7 0

50이면 적당.. 살 뺄 생각 말고 근육 길러라

10 이름없음 2019/08/30 16:21:24 ID : ZjunyLhy6ph 0

헬스랑 복싱만 해도 충분히 운동 되겠는데.. 많이 들어봤겠지만 몸무게 숫자보다는 근육량이 더 중요해 같은 47kg이어도 근육 잡힌 47kg이랑 지방 많은 47kg은 차이 많이 나거든 헬스장에 인바디 체크 기계 있으면 그거 참고해서 지방을 줄이고 근육이 붙는지 틈틈히 체크하길 바라 성장기 때니까 건강한 음식 많이 먹고 운동 열심히 하면 몸무게를 떠나서 네가 원하는 이상적인 모습을 찾을 수 있을거야 운동 재밌게해!

11 이름없음 2019/08/30 17:27:49 ID : lu04LbyGnBg 0

??50이 적당한거야? 마른거아니야?

12 이름없음 2019/08/30 17:50:02 ID : mHu2nyMmHvf 0

현실은 다름 50이 적당한건 그만큼 근육이 있을때를 기준으로 삼은거지만 현실은 그만큼 근육이 있는 경우가 거의 없다고 봐야됨 따로 헬스다녀서 매일 1~2시간씩 운동하는거 아니면 근육이 없기때문에 오히려 50넘으면 몸무게상으로는 보통이거나 날씬한편에 속하는데도 체지방량을 따지면 과체중에 속하는 경우가 많음

13 이름없음 2019/08/31 18:59:38 ID : mrdXwMjg7xT 0

응 고마워!!

14 이름없음 2019/08/31 19:01:41 ID : TXvzXwK6pbv 0

체중만 보면 적당한 편인 것 같은데? 부담없이 운동 계속하면 될듯~

15 이름없음 2019/08/31 19:05:14 ID : wJU41Cklhe6 0

나 164에 몸무게 46인데 울엄마가 50키로는 넘지말라고 왜그렇게 살찌냐고 자기 어릴땐 160에 38이였다면서 이러는데 엄마 생각이 이상한거지? 너무 스트레스 받아

16 이름없음 2019/08/31 19:06:03 ID : 6kpWi4L9g0m 0

건강만 좋으면 그게 적정 체중임

17 이름없음 2019/08/31 19:06:31 ID : wJU41Cklhe6 0

그렇다고 내가 막 뼈다귀 바껭 없고 바람불명 날라갈꺼 같지 생기지 않았거든 있을곳 다 있고 그런데..

18 이름없음 2019/08/31 22:37:06 ID : U1ClDvwsry5 0

네이버 bmi 계산기에 만 14살 기준으로 정상의 가장 정중앙을 알아봤는데 50.6kg이 가장 중앙이었어 정상체중의 범위는 41.6kg~59.6kg까지야

19 이름없음 2019/08/31 22:38:30 ID : U1ClDvwsry5 0

내가 아는 애는 다이어트해서 160cm에 40kg 만들었다가 생리 끊겨서 의사에게 난임되기 싫으면 5kg 정도 찌우라는 말 들음...건강이 최고

20 이름없음 2019/08/31 22:39:21 ID : XxWjbdCrAmL 0

네이버는 16.25를 저체중 기준으로 잡는데 보통 18.5-24.9가 정상체중임. 그러므로 47.5정도는 되어야 정상체중이라고 볼 수 있음.

21 이름없음 2019/08/31 22:41:59 ID : U1ClDvwsry5 0

근데 청소년이랑 성인이랑 저체중 기준이 다른거 같아 그래서 네이버도 청소년 기준에 맞춰서 저체중 정상 판별하는 거 같고

22 이름없음 2019/08/31 22:45:47 ID : QpWkq1BcJQn 0

난 159에 지금 50내외야. 이것도 애들이 46정도로 보인다고 하고 말랐다는 소리 들어...

23 이름없음 2019/08/31 22:50:49 ID : U1ClDvwsry5 0

나도 중학생 때 통통한 편이었어. 160cm에 50 내외 그때는 애들이 한창 성장기라 다 말라서 상대적으로 내가 통통했었는데 다이어트하기는 귀찮고 건강관리는 해야겠다고 생각해서 유지만 했어. 그 몸무게 그대로 고3인 지금 말랐다는 칭찬 듣는다ㅎㅎ괜찮아 어차피 지금 빼봤자 고3되면 다 쪄~그냥 나처럼 유지만 하려고 해 살 쪘다 싶으면 잠깐 간식 야식 끊고 빠진다 싶으면 다시 먹어서 유지하고

24 이름없음 2019/08/31 22:56:20 ID : mHu2nyMmHvf 0

몸무게에 너무 신경쓸 필요는 없는게 48kg이여도 체지방량은 비만인 경우도 있고 55kg여도 체지방량은 정상인 경우도 있어. 몸무게보단 균형잡히고 규칙적인 식단과 적절한 운동을 하는데 체지방량을 줄이고 건강하게 사는게 답인듯...

25 이름없음 2019/08/31 22:59:19 ID : rs9wMry0pUZ 0

내 친구 158/40초반 여자인데 병원에 영양실조로 실러간 적도 있고 주변에서 해골 소리도 들어서 늘 스트레스야. 잘 생각해.

26 이름없음 2019/08/31 23:28:16 ID : hvBbzXyY67u 0

너무 말라도 숫기없고 비실해보여서 안예쁘고 아파보여...ㅎㅎ 지금딱 좋은건데