이제부터 도전!!

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미용

이제부터 도전!!

1 이름없음 2019/09/03 23:37:41 ID : faoFfRu1a9x 0

하루에 물1.5리터 이상 마시기 6시 후에는 되도록 먹지 않기! (밥은 아침은 두유 점심은 학교급식 조금 저녁도 두유) 이렇게만 해본다 164/60kg 화이팅

2 이름없음 2019/09/03 23:37:56 ID : faoFfRu1a9x 0

야식을 끊어야됨 우선 ㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜ

3 이름없음 2019/09/03 23:43:52 ID : uoE05Wi3zQq 0

헉 저녁 두유만 마시고 6시 후에 아무것도 안먹는건 너무 무리한 목표 같아..!

4 이름없음 2019/09/04 06:43:54 ID : faoFfRu1a9x 0

그런가̑̈!! 그럼 어쩌지..?? ㅜㅠ

5 이름없음 2019/09/04 06:56:06 ID : faoFfRu1a9x 0

방금 몸무게 잰 결과! 60.5->59.6으로 빠졌다..

6 이름없음 2019/09/04 23:07:33 ID : faoFfRu1a9x 0

오늘 아침두유 점심 급식 저녁 돈가스.. 7시 전으로 다 먹음 내일 몸무게 재볼겜

7 이름없음 2019/09/05 15:18:30 ID : SKZbipfbzPa 0

아침 점심 많이 먹고 저녁 적게 먹는거 추천 그리고 생활 패턴 바꾸는게 제일 중요해 일찍 자고 일찍일어나서 아침에 스트레칭 좀 하면 좋을거야 나도 163인데 고삼때 70가까이 쪘다가 생활 패턴 슬슬 바꾸면서 50 초중반으로 내려왔어! 아침에 운동은 꼭 하는편이야 저녁에는 시간도 안나고 그래서 차라리 일찍자고 하루를 일찍 시작하는게 더 좋더라고