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8.허리 굵은 편인지 봐줘ㅠ (5)
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1
이름없음
2019/09/22 22:16:32
ID : fe5hBxO5U6l
0
키는 164~165에 몸무게 58~59야 허리둘레 68이구 한 27인치 쯤 되는데 통허리 인가ㅠㅠㅠ다이어트 할건데 빠져도 허리는 굵을거 같아서 걱정이야..ㅜㅠㅠ
2
이름없음
2019/09/23 00:02:49
ID : g5atBwK5fe0
0
사진있어?
3
이름없음
2019/09/23 00:29:31
ID : yHyGnBcILe6
0
내가 165에 65까지 나갔어 그때 바지 27정도 입은걸로 기억하고
지금은 다이어트해서 53까지 뺐거든 허리는 24~25정도 입어!
걱정말고 해봐!! 원피스나 치마는 44까지 가능하더라
4
이름없음
2019/09/23 00:47:05
ID : rBzgkmmq3Wj
0
대박적이다 다이어트 어떻게 했어?? 알려주라
5
이름없음
2019/09/23 01:51:02
ID : yHyGnBcILe6
0
2년이나 지나서 잘 기억 안나는데 맨몸 운동(스쿼트 스트레칭 허리운동 허벅지 유튜브에 나온것들) 한 시간정도 하고 처음에는 식단 확 줄이면 힘들어서 밥 삼분의 일 반찬 야채 위주로 다 먹었어!
학교 운동장 맨날 돌았어!!
저건 학교 다닐때 했던 거고 방학땐 거의 2시간씩 걸었어 공복에 이때부터 먹는것도 확 줄여서 1일 1식했는데 확실히 오래 못 버티더라고 방학때만 했어!! 식단을 줄이면 운동 덜해도 괜찮더라
지금 이년 반 유지중이야!! 성인 되어서도 운동은 한시간씩 하고 있고!! 먹는건 저땐보다 자유롭게 사는중이야
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