1 이름없음 2019/10/03 12:49:19 ID : hgp801bhcHA 0
ㅈㅂ.....ㅠ 아직 중학생인데 학교다니면서 다리 살빼는 운동있을까? 아무거나 알려주라
2 이름없음 2019/10/03 12:54:36 ID : JWkk8qkq2Le 0
종아리는 스트레칭~~! 예전에 헬스 다니다가 지나가다 들은 얘긴데 트레이너가 종아리는 스트레칭해야 한다고 자기가 이따 알려주겠다는걸 들었어. 나도 스트레칭 했더니 종아리 라인 이뻐졌었어. 중요한건 이뻐졌다고 안 하면 다시 돌아오는거?ㅠㅠ 갠적으로 강하나 하체 스트레칭 추천할게. 고통스러운데 너무 시원해
3 이름없음 2019/10/04 19:55:53 ID : kmnA0la4Ntd 0
빠르게 걷기.달리기 번갈아하고 스트레칭 필수.
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