스레딕

진짜 한시도 핸드폰을 손에서 안 떨어뜨려 놓고 있어... 심지어 이 스레를 올리는 지금도... 막 해야 하는 것도 안하고 시험 공부 안하면서까지 폰을 하지는 않아... 잠도 잘 자고 있는데 그 외에는 계속 폰만 한다... ㅠ 심지어 수업시간에도... 그래서 이걸 고치고 싶은데 어떻게 끊어내지? 사실 요즘 사회에서 완벽하게 폰을 안 쓰기가 좀... 어렵잖아 ㅠ 일단 연락 넣거나 올때가 있는것은 물론이고 공부하다가 뭘 찾아보는 용도로도 많이 쓰거든... 특히 내가 해외에 유학 와있는 상태라... 뭐 모르는 영단어 같은거 진짜 많이 찾아보는데 매번 사전 찾아보자니 너무 번거롭고... 무엇보다 치명적인게 내가 집중력이 좀 많이 떨어지는 편이거든. 그래서 공부할때 노래 들으면서 하는데(물론 암기해야 할때는 안 들음) 노래라도 안 들으면 주변에서 나는 엄청 작은 소리에도 금방 집중 깨지고 그래... 귀마개는 써본적 있긴 한데 이유는 모르겠는데 불편해서 오히려 집중력이 떨어지더라... 여러가지 써봤는데... 익숙하지 않아서 그런것 같아... 그래서 핸드폰을 완전히 끊어내진 않고 뭐 쓰긴 쓰지만 너무 자주 쓰지 않고 의존도를 좀 떨어뜨려놓으려면.... 우선 뭐부터 해야할까 조금 막막하네... 뭘 어디부터 시작해야할지를 모르겠다... 실천으로 옮기는 것도 옮기는 건데 일단 뭘 해야할지를 모르겠어서 막막해... 시간을 정해놓고 하는 것도 해봤는데 일단 그건 내 생활패턴이 불규칙적일때가 많이 생겨서(핸드폰 때문이라기 보단 과제 같은것들 때문에...) 조금 힘들고... 그냥 무작정 사용 시간을 줄여보면 되려나...