내가 5년동안 대인공포증이랑 우울증이 조금 있어서 밖에 잘 못나갔었는데

1 이름없 2019/10/21 03:35:40 ID : Pip803A0nBf 0

알바를 꼭 해야하거든 내야될 돈들이 많아서ㅠ 근데 밖에 나간다는 생각하면 너무 불안하고 부정적인 걱정부터 들어서 너무 힘들다. 쉬라고하는데 그건 안되구 꼭 나가야되거든.. 매일 집에서 폰만보고있으니까 너무 무기력증도 많아져서말이야.. 어떻게 하면 고칠수있을까? 고친사람들이 답변해줬으면 좋겠어 미안..

2 이름없 2019/10/21 03:36:29 ID : Pip803A0nBf 0

고1때부터 그랬구 지금은 22살 여자야. 그리고 평소에 생각이 너무많아

3 이름없음 2019/10/21 08:24:50 ID : nPa79ck2nu1 0

나랑 똑같네...똑같으니까 내 경우를 말해보자면 그냥 이 악물고 나가는 수밖에 없더라... 집 같은 익숙하고 편한 곳에선 자연스럽게 익숙한 행동(스레주가 말한 딴거 안하고 폰만 한다든가)을 계속하게 되고 결국 매일매일이 연장선이 되어버리기 때문에... 흔히들 이런 이야기 할때는 혼자 있어서 그런거다 라고 하는데 사람과 같이 있냐 아니냐 여부랑 상관없이 집이 걍 익숙한 장소이기 때문이야 진짜루ㅇㅇ.

4 이름없음 2019/10/21 08:48:02 ID : nPa79ck2nu1 0

이런 거는 고친다기보단 매일매일 버텨야 되는...쪽에 가깝다고 생각해 표현이 좀 답답하지만...ㅠ 정말 성가시고 짜증나고 괴로운 지병 같은 거라고 하면 좀더 어떤 느낌인지 알기 쉬우려나 이 상태는 굉장히 되기가 쉽고 한번 겪은 사람이면 더 그렇기 때문에 이 상태가 안 되도록 늘 주의를 기울여야 하는? 그런 증세인 거 같아 매일매일 움직이고 뭔가 다른 것에 몰입해 있는 게 가장 좋은 방법이야

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