이렇게 먹으면 원래 살찌나..?

1 이름없음 2019/10/25 01:24:02 ID : zcIILe1Duk0 0

아침: 간단하면 고구마나 단호박 좀 든든하게 먹으면 작은 주먹밥 7알? 점심: 급식먹는데 요구르트나 음료수같은 디저트는 가끔씩 하나더먹음 저녁: 석식먹는데 점심처럼 디저트는 가끔 하나더 군것질: 5일 중에 2 3번정도 매점에서 음료수사먹음 근데 뭘 먹든 배부르면 그만먹고 막 과하게 먹지는 않아 아주 밤늦게 뭐 먹지도 않고..원래 먹는거에 비해 잘 안찌는 체질이었는데 몇달만에 5키로 쪘어...운동을 안해서 그런건지 많이 먹는데 내가 모르는건지...

2 이름없음 2019/10/25 01:27:13 ID : CoY02k9uk8l 0

내 기억상 맛있는 학교밥 안남기고 점심 석식 다먹는데 디저트 까지 챙겨 먹으면 살 조금씩 찌던걸로 기억함 그때 난 아침 거르고 그정도였는데 아침까지 다 먹고 운동 안하고 앉아서 공부난 하년 당연히 살ㅉ지 않을까? 기초 대사가 다 다르긴 한데 나도 1년에 1키로 씩만 찌는 잘 안찌는 체질이었어

3 이름없음 2019/10/25 01:29:34 ID : zcIILe1Duk0 0

아 많이 먹는거였구나.....

4 이름없음 2019/10/25 01:30:21 ID : CoY02k9uk8l 0

많이 먹는 건 아닌데 먹는 거에 비해 덜 움직여서 그럴거야 학생이다 보니!ㅠㅠ

5 이름없음 2019/10/25 01:32:36 ID : zcIILe1Duk0 0

운동좀해야겠다ㅠㅠㅠ

6 이름없음 2019/10/25 06:59:02 ID : zRu002pXArz 0

배부르게 먹으면 당연히 살 찌는거 아니야...?

7 이름없음 2019/10/25 08:29:15 ID : 7bu7aoJRwk8 0

말 공감해 배부르게 먹으면 살찌고+간식 먹으면 꾸준이 더 잘찌겠지. 고딩때 학교내에 매점있어서 맨날 밥먹고 급식 맛없다고 애들이랑 매점가서 피크닉 까지 먹었음ㅋㅋㅋ나중이 3학년 가서 보니까 진짜아아.. 살안찌는 애들 빼고는 우리학교 나갈때 다 쪄서 나가더라

8 이름없음 2019/10/25 15:16:29 ID : nU6jdu5Xulg 0

다른 래주들 말마따나 식단까진 괜찮은데 먹은거에 비해 칼로리 소비가 안되니 찌는듯. 근데 잘 안찌는 체질이면 수능 끝나면(=먹고 앉아있기만 하는 생활이 끝나면) 좀만 관리해도 금방 돌아올거야! 체력 생각해서라도 운동은 해주는게 좋겠지만🤔 너무 걱정말라는 의미에서 하는 말ㅎㅎ 나도 같은 체질인데 난 일부러 밥 졸라리 처먹고 초콜릿,과자 간식까지 막 먹고 그랬어도 44까지 갔다가 다시 39로 돌아왔었거든

9 이름없음 2019/10/25 17:34:09 ID : 2qY783u4NAr 0

찌지..

10 이름없음 2019/10/25 17:37:22 ID : 9hbu5U0ranC 0

설탕만 일주일 안먹어도 몇인치 빠지더라(실험있어) 디저트가 문제의 핵심이야 음료수 액상과당..

11 이름없음 2019/10/26 03:25:25 ID : DBze3Wi2pTW 0

맞아 설탕이 충치와 살찜의 원인이지... 음식만들때 설탕대신 자일리톨 넣어봐

12 이름없음 2019/10/26 10:25:51 ID : TTPgY4IJRwt 0

엥 난 저렇게 먹으면 살 빠질거 같은데.... 급식 더 안 먹고 주는 것만 먹고 아침도 저렇게 먹으면 보통 아닌가? 음료수만 빼면 건강한 일반식 아님?

13 이름없음 2019/10/26 15:01:46 ID : 1u6ZeGnyHB9 0

군것질을 줄이거나 자투리 시간에 산책같은 간단한 운동을 하는수밖에 없음...

14 이름없음 2019/10/27 11:00:15 ID : DxWqlxxveJO 0

음료수가 엄청 살 찜..음료수 때문이야 ㄹㅇ 사람들이 잘 모르는데 음료수가 ㄹㅇ 사람 살 찌움 밥보다 더