1.햂미!!!!!!!! (1)
2.쿠션추천해주라!! (11)
3.피어싱알려주ㅡㅏ!!!!!!!!!!! (3)
4.나도 다른 스레보고 다이어트 시작!! (1)
5.머리 작은 사람들 모자 어디서 사니 ㅠㅠㅠ (12)
6.예민피부인 사람있니 (4)
7.속옷 줄이는거 아는스레더들 있엉? (3)
8.블랙헤드용 클렌징오일로 뭐가 좋아? (1)
9.요요 막는법 (3)
10.시계랑 팔찌 양손에 차면 많이 이상함? (4)
11.나 지금 167/50인데 9키로 뺄거거든 (5)
12.내일 염색할건데 (5)
13.얘들아 빨리 올리브영블려서 추천 받을게 !!! (3)
14.1월부터 힙 골반 허리 가슴운동 (2)
15.피부색 웜톤인데 뭐 입어야해.. (6)
16.향수를 찾고있어 (5)
17.패고 도와주실 분 ㅠ (2)
18.나 단식한다!!!! (5)
19.가발피스(붙이는거)vs통가발 어떤게 나아? (4)
20.티 나지 않는 쌩얼립 추천해줘!! (11)
1
이름없음
2019/11/06 07:07:07
ID : oY2rf87faq7
0
안녕 애들아 내가 한 3주정도 다이어트해서 거의 5kg정도를 감량했어 근데 이제 다이어트 그만하고 싶은데 괜히 일반 음식 먹으면 다시 찔거같아서 못 먹고 있거든? 내가 식단이 뭐였냐면 일주일에 한번씩 먹고 싶은거 먹고 나머지 6일 동안은 아침에 샐러드나 오이+양배추+달걀, 점심에 단백질 쉐이크 그리고 저녁은 안 먹었거든 그래서 어떡해하면 요요 없이 일반식 할 수 있을까?
2
이름없음
2019/11/06 12:28:05
ID : Ru8lzQq5dO9
0
운동하면서 하면 요요 없음 보통 요요 온다는 사람들 보면 걍 안 먹기만 하니까 일반식 하면 당연 요요 오지. 나도 1일1식한 다음에 하루에 2000칼로리 넘게 먹었는데 하루죙일 움직이니까 유지 되더라
3
이름없음
2020/01/01 13:29:10
ID : 3SNxO1jwIIN
0
일단 체지방 좀 뺐으면 이제 근육을 만들 시간이야! 근육 운동 ㄱㄱ!
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