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이름없음
2019/11/19 17:19:30
ID : V89wK47s3wm
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하루 세끼
감자 혹은 고구마 삶은거랑 닭가슴살 한토막씩 먹을건데
다이어트 할때 닭가슴살.. 단백질 너무 먹어도 감량 안대고
오히려 찐다고 들었는데
세끼를 감자 혹은 고구마 한개랑 닭가슴살 한토막 먹을까요
아니면 세끼를 감자 혹은 고구마 두개씩 먹을까요?
닭가슴살이랑 먹을 경우엔 감자나 고구마 한개만 먹을거고
닭가슴살 안먹을땐 감자나 고구마 두개를 먹을건데
다이어트 시 닭가슴살 적정 몇개까지 가능할까요?
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