1.이 립이랑 똑같거나 비슷한 립 추천 좀 !! (3)
2.롯데월드 갈건뎅 옷 뭐입을지 추천해죠>< (4)
3.. (5)
4.입생로랑 틴트 선물할려는데 어디서 사야해? (3)
5.서울에 반지나 악세사리 구경할만 한 곳 (2)
6.불화자 안쳐지게? 이쁘게 모아주는거 있옹? (3)
7.내 눈이랑 닮은 연예인 있을까? (5)
8.눈 닮은 연예인 (8)
9.빠방한 숏패딩 추천해줘 (3)
10.허리 굵은 편이야...? (2)
11.라식 쌍수 / 쌍수 라식 (2)
12.내일 중요한자리에서 발표해야하는데 옷좀봐줘 (6)
13.주위에 꾸미는 남자 썰 좀 풀어주라 (5)
14.체리색 립 추천해듀!! (3)
15.세븐틴 조슈아 사진 들고 쌍수하러가도 괜찮을까? (3)
16.스레주가 다이어트 하기위한 스레 (9)
17.다이어트 일기 (31)
18.쌍수 할 때 누구 사진을 들고가야 할까 (3)
19.다들 봐줘 내 눈이 너무 예뻐 (29)
20.귀... (5)
1
이름없음
2019/12/19 18:04:52
ID : Pcla7fbyMrA
0
현재 몸무게 51
목표 몸무게 35
키가 작아서 51이면 진짜 비만 넘어갈려고하는 정도야 ㅠㅜ
다이어트 방법 계획
- 유튜브 2주동안 10키로 빠지는 춤 3번씩 (Mo bounce)
- 아이돌 춤같은거 유튜브로 배워보기
- 학원갈때 뛰어가기
- 계단 애용하자
- 천장보고 뽀뽀하는 그런 자세 턱살 빠지는데 효과있다니깐 하루에 10분씩 해보자
- 물 많이 먹기 (생수가 없으니까 기름기를 없애준다고 했었나 하는 아리산 고산차? 그거 많이많이 먹자)
아침은 엄마가 주는대로 먹어야 하겠지만 귤 두개 먹는걸 제안해보자
점심은 급식 절반씩만
저녁은 그냥 안먹어야지
더 추천할거 있으면 레스로 달아줘!!
2
이름없음
2019/12/19 18:20:44
ID : gY2oMjhf82s
0
밥많이 먹고 운동해 초반엔 당도높은과일대신샐러드먹고..ㅜ
3
이름없음
2019/12/19 18:20:54
ID : gY2oMjhf82s
0
샐러드먹어야소화가돼
4
이름없음
2019/12/19 19:44:13
ID : yE1eLfbzRu2
0
학생이라 시간이 많이 없어서 일단 밥을 적게 먹으려 하는데 안좋을까?? ㅠㅜㅠ
샐러드... 일단 먹어봐야겠다
5
이름없음
2019/12/19 20:13:30
ID : E9s7808pcK6
0
귤 안돼. 귤은 당도가 높아서 칼로리가 꽤 돼.
아침은 사과 반쪽이나 고구마 작은 것(한개만) 아니면 용돈 충분하면 냉동 블루베리 사서 우유나 요플레(플레인요거트, 무설탕)에 넣어먹거나 통밀식빵(한장)만 추천해.
어머니께서 챙겨주신다면 식사때 나트륨많은 반찬은 줄이고 밥은 1/3만 먹는건?
6
이름없음
2019/12/19 20:35:50
ID : Pcla7fbyMrA
0
어 엄마가 냉동 블루베리 플레인 요거트에 넣어서 많이 해준당
7
이름없음
2019/12/20 07:39:34
ID : E9s7808pcK6
0
매일 먹지말고 많아도 주에 2~3번만 먹어
최대한 당 없는걸로!
8
◆h9cq0nwsnRv
2019/12/20 08:06:21
ID : yE1eLfbzRu2
0
오늘 아침
우유 한잔, 펑리수 - 칼로리 높을거같은데 왜먹었지
학예제를 집에서 도보 2-30분 떨어진곳에서 하기때문에 갈땐 친구네 차, 집갈땐 걷기+뛰기 종합할 예정임.
9
이름없음
2019/12/20 13:55:01
ID : K2LanxBf9dw
0
아이돌 춤 추는건 소녀시대의 다시 만난 세계가 좋대
엄청 동작 많아서 그거 추면 효과 좋다더라
레스 작성
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