1.지성피부 스킨로션 추천 좀 해주라 (2)
2.휠라 신발 (2)
3.여드름 관리..!! (3)
4.블랙헤드 (1)
5.키 168 몸무게 (8)
6.얘들아 이 바지 어때?! (13)
7.상의 뭐입을까? (5)
8.목걸이 지갑 (10)
9.푸석한 머릿결 복구 (6)
10.돼지 드디어 다이어트한다 도와줘 (9)
11.어두운 겨울쿨 (2)
12.머리스타일 (3)
13.다이어트할때 계단 오르락 내리락 하면 다리에 알배겨? (5)
14.애들아 코디 좀 해줘.... (4)
15.모자 추천해줘.. (3)
16.쭉쭉빵빵 프로젝트 (48)
17.중 2인데 이런 옷 입는 거 별로야?̊̈ (26)
18.계란흰자팩 효과있어? (2)
19.ㅆㅂ 볼여드름 등드름 다뒤져 (2)
20.하이라이터 어디다 발라야됨 (5)
1
이름없음
2020/01/01 19:59:59
ID : 43RxDvA2NxO
0
나는 19살 돼지야..
학생이라는 명분으로 살을 찌워왔지만 턱살을 이제 숨길 수 없어서 좀 심각성을 느끼고있어.
키는 158에 60키로
다른 스레 보니까 다들 날씬해서 자괴감오진다 흑
다이어트 어떻게 해야할까
2
이름없음
2020/01/01 20:01:30
ID : 07cIKZjy6nO
0
일단 절대 굶지는 마!! 굶으면 근육부터 분해돼
3
이름없음
2020/01/01 20:05:05
ID : 43RxDvA2NxO
0
근데 운동할 시간이 딱히 없어..맨날 앉아있다보니까 운동은 자기전에 삼십분정도 근력 빡시게하는정도라
4
이름없음
2020/01/01 20:05:35
ID : 43RxDvA2NxO
0
3월 전까지 10키로 빼는거 진짜 무리겠지?
5
이름없음
2020/01/01 20:11:03
ID : 43RxDvA2NxO
0
일단 6시에 밥 먹었으니까 아침까지 아무것도 안먹을거야
6
이름없음
2020/01/01 20:11:24
ID : 43RxDvA2NxO
0
물은 하루 1.5리터씩만 마셔보자
7
이름없음
2020/01/01 20:15:29
ID : 07cIKZjy6nO
0
물론 식단조절은 중요하지만 무작정 안먹으면 몸이 비상상황이라고 지멋대로 판단해서 근육 다 분해하고 살찌기 쉬운 몸으로 만들어... 적당히 건강하게 먹고 밀가루 줄이고 간식 줄이자
운동도 최대한 시간날때마다 하고
미안 사실 나도 잘 몰라 헤헤
8
이름없음
2020/01/02 19:59:58
ID : goZdu5U5gjh
0
레주 나랑 키 똑같당..! 나도 3월까지 살 다 빼려고ㅜ 두달전부터 마음은 먹었는데 2키로 빼고 정체기라.. 화이팅하자!!!
9
이름없음
2020/01/02 21:12:31
ID : nXvvfSIMlCo
0
조금 극단적이긴 하지만 간식은 아예 먹지 마. 그리고 하루에 물 꼭 2리터씩 마시고. 가능한 밀가루도 끊으가면서 어디든지 걸어다니려고 하는 게 중요해. 단 하루 3끼는 반드시 다 챙겨 먹어야 해. 정말 중요한 건 저녁 6시 이후로 아무것도 먹지 마. 이런 거 하나쯤은 그냥 해도 되겠지 하다가 다시 원상복귀 되는 수가 있어. 스레주의 간절함이 중요해.
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