1 이름없음 2020/01/30 14:27:03 ID : 0782mmk3yFa 0
나랑 같이 조질사람 모여라! 매일 하고 여기에 쓰러올께ㅔ! 몸무게는 60 중반이얌...허허.. 캐시 안벅지➀)
2 이름없음 2020/01/30 20:40:59 ID : 7vu08i1eHyJ 0
오 나도 캐시언니 뒷벅지 안벅지로 지방 조지는 중.. 같이 파이팅 하자
3 이름없음 2020/01/30 23:04:25 ID : 0782mmk3yFa 0
오 조아조아 나랑 같이 조지자ㅜㅜ
4 이름없음 2020/01/31 22:30:40 ID : 0782mmk3yFa 0
캐시 안벅지 ➀ ) 근데 왜 나는 안쪽이 아니구 허벅지 앞쪽이 땡길까...ㅜㅜ
5 이름없음 2020/01/31 22:50:40 ID : y2LcFdxDzgn 0
누워서 하는거 말고 개구리뛰는거 하는 사람 있어...?그거 진짜 직빵인데
6 이름없음 2020/02/01 11:25:10 ID : HzO4Le7uk2k 0
아 그거 완전 힘들던데 효과 좋아?
7 이름없음 2020/02/01 15:33:59 ID : 0782mmk3yFa 0
내가 하는게 그거야!
8 이름없음 2020/02/01 15:34:16 ID : 0782mmk3yFa 0
엥 이건 뭐한다고 쓴 스레지?
9 이름없음 2020/02/01 15:34:44 ID : 0782mmk3yFa 0
나 Z다리 끝나면 하구올께’
10 이름없음 2020/02/01 19:16:24 ID : 0782mmk3yFa 0
오늘부터 이 운동들도 할 계획이다 라면 진짜 좋아하는데 라면만 끊고 간식은 먹던대로 먹을예정이다 캐시 안벅지 ➀ ➁) ➀ ➁ 4 운동 Z자 다리
오늘부터 이 운동들도 할 계획이다 라면 진짜 좋아하는데 라면만 끊고 간식은 먹던대로 먹을예정이다 캐시 안벅지 ➀ ➁) ➀ ➁ 4 운동 Z자 다리
오늘부터 이 운동들도 할 계획이다 라면 진짜 좋아하는데 라면만 끊고 간식은 먹던대로 먹을예정이다 캐시 안벅지 ➀ ➁) ➀ ➁ 4 운동 Z자 다리
오늘부터 이 운동들도 할 계획이다 라면 진짜 좋아하는데 라면만 끊고 간식은 먹던대로 먹을예정이다 캐시 안벅지 ➀ ➁) ➀ ➁ 4 운동 Z자 다리
11 이름없음 2020/02/02 00:23:03 ID : 0782mmk3yFa 0
20세트
12 이름없음 2020/02/02 00:27:11 ID : 0782mmk3yFa 0
마지막껀 10번만 해야지...
13 이름없음 2020/02/02 14:09:41 ID : 0782mmk3yFa 0
내가 현재 하는 운동들
내가 현재 하는 운동들
내가 현재 하는 운동들
14 이름없음 2020/02/02 14:10:19 ID : 0782mmk3yFa 0
캐시 안벅지➀)
15 이름없음 2020/02/02 14:14:02 ID : 2pSHCkoNs5Q 0
아 난 마일리사이러스했었는데 진짜 마일리사이러스 싫어짐ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 힘들어 ㅠㅠㅠㅠ
16 이름없음 2020/02/02 17:40:25 ID : 0782mmk3yFa 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ꙼̈ 힘내자 ㅋㅋ큐큐큐ㅠ
17 이름없음 2020/02/02 17:40:41 ID : 0782mmk3yFa 0
캐시 안벅지 2)
18 이름없음 2020/02/02 17:42:19 ID : 0782mmk3yFa 0
이제 ➀ ➁ 4 운동 하고 와야겠다
19 이름없음 2020/02/02 17:47:26 ID : 0782mmk3yFa 0
01/30 - 캐시 안벅지➀ 01/31 - 캐시 안벅지➀ 02/01 - 캐시 안벅지➀➁ ,Z자 다리, ➀ ➁ 4 운동 ~~
20 이름없음 2020/02/03 13:42:46 ID : 0782mmk3yFa 0
캐시 안벅지➀) 하고왔다 앞으로는 좀 제대로 써야겠다 뒤죽박죽 써서 좀 이상한 것 같다 ;;;
21 이름없음 2020/02/03 23:58:15 ID : 0782mmk3yFa 0
캐시 안벅지 2) 1 2 4 운동 ) Z자 다리) 오늘 라면을 먹어버렸다 나란년 뒤져야된다 .....
22 이름없음 2020/02/04 02:10:41 ID : y2LcFdxDzgn 0
진짜 좋아... 유튜브에 많은건 누워서 L자 다리 하고 하는게 많은데 나는 코어가 안좋은건지 허리가 너무 아파서 몇개 못하거든 그래서 개구리뛰기 하는데 일단 한세트만 해도 걸을 때 마다 허벅지 안쪽 후들거려... L자다리 하고 하는거 보다 훨씬 자극가고 효과도 많이 봤어 2주정도 매일 하고 줄자로 둘레 재는데 길이도 줄고 눈으로 보기에도 줄었어 근데 이건 자세 잘못하면 무릎 다칠 수도 있을 듯
23 이름없음 2020/02/05 01:17:04 ID : 0782mmk3yFa 0
나란년 미친거다 진짜 스트레스성 폭식 진짜 심한데 어제 결국 운동은 하나도 안하고 짬뽕 먹고 라면 먹고 떡볶이 먹었다 근데 오늘은 너무 힘들었으니까 하루만 이해해죠..... 너무 죽고싶었단 말이야....
24 이름없음 2020/02/05 09:15:09 ID : KY1g3Ve2HA6 0
헐헐 나 그거해서 살 엄청 빠졌어!! 힘들긴 한데 효과 대박임 ..
25 이름없음 2020/02/06 00:44:46 ID : 0782mmk3yFa 0
캐시 안벅지2) 124운동) Z자 다리) 이틀째 안하다니... 나 진짜 미쳤지 자기전에 누워서 하는거 다 하고 잘겜ㅁ꙼̈
26 이름없음 2020/02/07 02:01:33 ID : 0782mmk3yFa 0
캐시 안벅지2) Z자 다리) 요즘 너무 설렁설렁 한답숑ㅇ........
27 이름없음 2020/02/08 16:52:33 ID : 0782mmk3yFa 0
어제밤에 Z자 다리 하고 잤답숑ㅇ꙼̈... 나 진짜 왜 이러니...
28 이름없음 2020/02/08 16:52:54 ID : 0782mmk3yFa 0
캐시 안벅지랑 Z자 다리 하고 오겠슴둥ㅇ꙼̈.....
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