1 이름없음 2020/02/01 00:43:40 ID : zTO9ta2lbdC 0
내가 확실하게 우울증 진단을 받은 건 아닌데..몇 주 간격으로 우울감이 깊어질 때가 있거든 애인한테는 최대한 티를 안 내려고 노력은하는데 그게 말처럼 쉬운게 아니라 내 기분이 안 좋으니까 애인한테도 말이 예쁘게 안 나와...ㅠㅠ나도 모르게 기죽고 풀죽은 말투로....사랑한다던지 좋아한다던지 감정 표현도 힘들어지고. 이런 상태에서 애인이 답장을 늦게 한다던가 그러면 얘가 날 싫어하나??이런 생각이 막 들어...티를 안 내려고 노력은 하지만 이렇게 글로만 표현해도 내가 질리고 환멸나는데..ㅠㅠ애인은 어떨까싶어....ㅠㅠ방학이라 집에만 있어서 그런건지..애인은 날 엄청 챙겨주려고 하는 느낌이 드는데 주변에 안 좋은 일이랑 이곳저것 겹쳐서 자꾸만 소외감이 드네..내 주위에는 아무도 없는 것 같은 느낌이 들어. 너희 생각은 어때ㅠㅠ..??우울증 극복 조언도 있다면 부탁해..
2 이름없음 2020/02/01 00:59:23 ID : z88mNvyFbio 0
나도 비슷한 경험을 하고 있어. 아마 스레주의 고통을 다 이해할 수는 없을 것 같지만 이해해. 우울증이라고 해도 조심스럽게, 차분하고 진지하게 얘기하면 분명 들어주지 않을까? 조언이라고 하기엔 그렇지만... 누구한테 상담하는 것만큼 좋은게 없는 것 같아. 나는 뭘 겪어도 울지 않았는데 1388에 상담하고 펑펑 울었어.
3 이름없음 2020/02/01 01:00:05 ID : 5cNxU5glDwL 0
부담스러웠어 나는 걔가 우울한데 정작 난 해줄 수 있는 것도 없고 맨날 우울한 얘기만 들으니까 점점 지쳐가더라구
4 이름없음 2020/02/01 01:41:19 ID : uk5RvjxU43R 0
상처 받을 수도 있겠지만 솔직히 말할게. 우울증 있는 사람들은 연애 안했으면 좋겠어. 말없이 힘들어하는 거 보면 나까지 지치더라. 너가 감정을 전혀 컨트롤하지 못하는 상태이고 네 애인을 정말 좋아하는게 맞다면 서로 상처가 깊어지기 전에, 특히 상대에게 깊은 상처를 주기 싫다면 그냥 거기서 끝내는게 맞을 거 같아. 겪어봐서 아는데 상대가 한번 들어주면 넌 거기에 계속 의존하려 할거고 한번이 열번이 되고 수도 없이 많아질거야. 그러다 상대만 감정 쓰레기통 되는거지..그리고 감정표현도 제대로 못할 정도고 상대가 내게 가진 감정을 의심할 정도면 자존감이 낮은 상태라는 건데, 너 자신을 사랑하지 않으면서 남은 어떻게 사랑할 수 있어? 그리고 너 조차도 널 사랑하지 않는데 다른 누군가가 널 사랑할 수 있을까? 연애는 심적으로 여유 있을 때 하고 지금 힘든 일부터 천천히 풀어나가봐. 상담 받아보면 분명 마음이 조금이나마 편해질테니까 남한테 말한다는게 부끄러워도 용기내서 한번 말해보고. 힘내
5 이름없음 2020/02/01 02:10:02 ID : cq0k04FeK3V 0
이건 내가 우울증이 지금보다 괜찮았을 때 일이거든, 나같은 경우는 첨 사귈때 우울증이 있는앤줄 모르고 사귀었는데.. 그래 우울증은 누구나 겪을수도 있고 살면서 안힘들고 안죽고싶은 사람이 어딨겠어. 근데.. 가면 갈 수록 상대방이 우울증 자해 이런거 너무 티내고 그래서 내가 첨에 달래다가 나까지 힘든일 겹치고 해서 병이 도졌어. 담부터 잘하겠다고 이 말만 해대고 힘든거 계속 티 내고 나아지는건 하나도 없고, 그거보는 나도 질려서 병만 더 얻고 끝이 최악인 상태로 헤어짐. 갠적으로.. 정신케어가 가능한 상태라면 정말 힘들 때 빼곤 티 안내는게 좋아. 그리고 우울증 초기라면 악화돼기 전에 병원이라도 가보는거 추천할께. 내가 묵혀뒀다가지금 꼴이 말이 아니라서 ㅠ 감정 때문에 못참겠다면 헤어지는것도 좋은 방법일 것 같아. 진짜 둘 중 한명이 힘들면 같이 힘들어져서 이건 어쩔 수 없는거 같아.. 그냥 내가 이런경험이 있었어서 약간 트라우마로 남아가지고.. 도움돼는 말은 못해줘서 미안해.
6 이름없음 2020/02/01 02:28:31 ID : zTO9ta2lbdC 0
모두 좋은 조언들 너무너무 고마워ㅠㅠ이것저것 참고하도록할게 정말 고마워..ㅠㅠ!!
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