1.봄웜이랑 여쿨 사이 (1)
2.여쿨 화장품 추천좀 해주라ㅠㅠ (2)
3.160/48인데 어느정도까지 빼야 사람들이 보기에 마른 몸매일까? (9)
4.다들 선크림 뭐 써? (2)
5.다이어트 (1)
6.난 다이어트 할때 이게 더 나을것같다 식단VS운동 (17)
7.지베르니 쿠션 (1)
8.개인스레임(같이 다이어트 할 사람 대환영) (93)
9.혹시 이런색 틴트 추천해줄사람? (3)
10.짧은머린데 화장하는거ㅜ (7)
11.피부 ㅈ같아서 화장 안하는 사람 있어? (2)
12.이렇게 입는게 많이 촌스러워...? (14)
13.다들 인생틴트 있어???!? (13)
14.쌍수하려는데 성형외과 거르는 팁좀 (2)
15.내 눈 (3)
16.단기 (2주) 다이어트 효과직방인거 추천좀 (8)
17.썬크림 바르고 파우더 (3)
18.립스틱 츄천해죵 (3)
19.립스틱, 틴트 추천 해주라! (3)
20.여드름 (4)
1
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 14:39:31
ID : 9xRA45gjdvc
0
종합적으로 건강해지고 예뻐지려고 함
자기만족과 건강 두 마리 토끼를 다 잡자
(같이 할 사람 환영)
2
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 14:43:32
ID : 9xRA45gjdvc
0
일단 카테고리를 나눠보겠음
1. 피부
2. 다이어트
3. 체력
4. 건강
5. 생활습관
6. 기타
3
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 14:45:34
ID : 9xRA45gjdvc
0
1. 피부
1-1. 입술: 입술 자주 트고 각질 많음
립밤 바르기
1-2. 좁쌀여드름: 요새 많이 생김
밀가루 인스턴트 맵고 짠 음식 적게 먹기
잘 씻고 자기
1-3. 피부톤: 선트림 안 바르고 다녀서 탔음
선크림 바르기
미백 제품
1-4. 아토피: 요새는 많이 좋아졌는데 일단 써둠
(나중에 추가)
4
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 14:48:16
ID : 9xRA45gjdvc
0
2. 다이어트
2-1. 식단조절: 현재 저녁만 식단조절 중 ( https://youtu.be/KIV3Lcmk2LA )
-밀가루, 인스턴트 등 금지
-자극적인 음식 금지
2-2. 군것질 금지: 제일 힘든 것
-다섯 번만 참자
2-3. 운동: 루틴은
(나중에 추가)
5
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 15:26:41
ID : qnUZjtii5UZ
0
*해본 것만 올림*
부위별 운동
복부(매일) https://www.youtube.com/watch?v=tJXz1hFUBLA
허벅지(매일) https://www.youtube.com/watch?v=CfdWf20Blok
등(매일) https://www.youtube.com/watch?v=WyuYkme7gjE
엉덩이(매일) https://www.youtube.com/watch?v=uEO6kT-3mKc
팔(이틀에 한 번) https://www.youtube.com/watch?v=JVgTL_d4t38
가슴(이틀에 한 번) https://www.youtube.com/watch?v=YCh1fo4OGZ0
종아리(매일) https://www.youtube.com/watch?v=z5KjgLA69aU
전신운동
전신 유산소성 근력운동 https://www.youtube.com/watch?v=gCoqHkAaGrA
중급자 고강도 홈트레이닝 https://www.youtube.com/watch?v=VocgqyJ12yY
층간소음 없는 고강도 홈트 https://www.youtube.com/watch?v=N-kYZ5dJOUY
코어운동 https://youtu.be/snCYmvScWPc
스트레칭, 마사지
워밍업 https://www.youtube.com/watch?v=u-MIKe78U18
쿨다운 https://youtu.be/4TwQwVFLi4Q
폼롤러 상체 https://www.youtube.com/watch?v=Wtho_iHIMUQ
폼롤러 하체 https://www.youtube.com/watch?v=R5Ne9aTRhGg
요가
downdog이라는 어플 추천
실외 달리기
runday라는 어플 추천
------
해본 것 중에서 할 만하다 싶은 것들 올렸으니 뭘 할지 모르겠다 싶으면 몇 개 골라서 해보삼
6
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 15:29:17
ID : qnUZjtii5UZ
0
3. 체력
3-1. 운동: 하고 있음
3-2. 무술 같은 거 배우고 싶음
(나중에 추가)
7
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 15:32:24
ID : qnUZjtii5UZ
0
4. 건강
4-1. 물 마시기: 하루에 2.5L
4-2. 변비: 똥꼬 아플 정도로(농담 아님) 개심함
프로바이오틱스 프리바이오틱스 먹고 있는데도 심함 병원 갈 거임.....
4-3. 체형교정: 빡빡이아저씨
4-3-1. 굽은등 https://www.youtube.com/watch?v=qMtyhDDmJ-U
4-3-2. 거북목 https://www.youtube.com/watch?v=3aTPapvWpKs
8
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 15:34:06
ID : qnUZjtii5UZ
0
9
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 15:36:34
ID : qnUZjtii5UZ
0
5. 생활습관
5-1. 눕지 않기: 매일 눕방 찍음
5-2. 일찍 일어나기: 6시
5-3. 일찍 자기: 12시
5-4. 씻고 자기: 다들 안 씻고 잘 때 있잖아 나만 그런 거 아닐 거라 믿음...
(나중에 추가-추천 받음)
10
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 15:37:16
ID : qnUZjtii5UZ
0
6. 기타
6-1. 명상
(나중에 추가-추천 받음)
11
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 15:39:00
ID : qnUZjtii5UZ
0
나 변비 때문에 병원 가야댐 ㅂㅂ
12
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 15:41:26
ID : qnUZjtii5UZ
0
아니다 선크림 바르고 30분 지나기까지 아직 시간이 남았음
13
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 15:49:13
ID : qnUZjtii5UZ
0
욕심내지 않고 하루에 하나라도 성공하는 게 목표임
의지가 약해서 여기에라도 적으면 좀 꾸준히 할 것 같아서... 매일 출첵 안 하면 나 좀 때려줘라....
14
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 15:49:50
ID : qnUZjtii5UZ
0
이젠 뭐 쓰지
15
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 15:50:08
ID : qnUZjtii5UZ
0
병원 가기 전까지 뭐 하지 TMI를 뿌려야겠음
16
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 15:53:36
ID : qnUZjtii5UZ
0
-화장
평소에도 화장 잘 안 하는데 방학중이라 화장 거의 안 함(대학생임)
화장할 때는 그냥 베이스+입술
베이스=이니스프리 메이크업베이스 퍼플+피치+선크림
입술=색깔 있는 립밤 또는 틴트
맥 립스틱 사고 싶음
피부톤은 대략 가을웜~겨울쿨이 아닐까 함 밝은 거 화사한 거 안 어울림
파데나 비비는 안 써서 몇 호인지는 모르겠는데 23호일 것으로 추정됨
17
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 15:54:14
ID : qnUZjtii5UZ
0
이 스레는 다이어트가 주 목적인데 지금 몸무게가 고장이 나서 줄자로 대신함
18
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 15:56:59
ID : qnUZjtii5UZ
0
선크림: 시드물 울트라 페이셜 모이스처라이징 선크림
유기자차임 난생 처음 써보는 유기자차임
피부 예민한 편인데 눈시림 없고 촉촉하고 백탁 없음
19
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 15:59:51
ID : 9xRA45gjdvc
0
미백제품
디오디너리 알파알부틴+에이치에이 (얼굴)
디오디너리 나이아신아마이드+징크 (얼굴)
디오디너리 엘 아스코빅 애씨드 파우더(비타민C 파우더/몸)
29cm에서 구매할 수 있음
저렴함
1주일 넘게 사용중인데 미백은 아직 모르겠고 피부결 보들보들해지는 것 같음
비타민C 파우더는 수분크림에 섞어서 바르는데 따가움이 느껴질 수 있음
20
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 16:03:41
ID : qnUZjtii5UZ
0
피부 기초
그레이멜린 알래스카 토너: 대용량임 화해에서 사면 쌈
이솔 빛고운앰플: 속눈썹이 길어진다는 부작용이 있다는 소문이 있음
미백제품: 와 동일
그레이멜린 초록색 수분크림: 대용량임 세일할 때 사면 싸다 9900원
21
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 16:04:16
ID : qnUZjtii5UZ
0
자 티엠아이 다 털었다 이제 병원 간다 ㅂㅂ
22
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 16:05:39
ID : qnUZjtii5UZ
0
아 클렌저를 안 썼네
폴라초이스 모이스처부스트(보라색 클렌저 있음)
이거 쓰면 덜 건조하고 피부 솜털이 살아나는 것 같음 좋음 써보셈 근데 비쌈
23
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 16:07:02
ID : qnUZjtii5UZ
0
나 굉장히 할일 없는 사람이니까 누가 질문 주면 기쁜 마음으로 답변하겠음
24
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 18:25:13
ID : qnUZjtii5UZ
0
25
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 18:25:55
ID : qnUZjtii5UZ
0
근데 멀미도 나고 스트레스도 받아서 살 수밖에 없었음...... 그지발싸개같은 내 건강 때문에 스트레스 받음 시발
26
이름없음
2020/02/10 19:01:26
ID : nTVfeY3u8mK
0
스레주! 홧팅! 스레주! 홧팅 ! 아자아자
27
◆gp88i8mJTQn
2020/02/10 23:24:11
ID : qnUZjtii5UZ
0
고마워...! 근데 오늘은 피곤해서 걸으러 안 갔음...
28
◆gp88i8mJTQn
2020/02/11 06:47:07
ID : qnUZjtii5UZ
0
운동 끝
오랜만에 폼롤러 마사지 하니까 개시원
29
◆gp88i8mJTQn
2020/02/11 12:52:48
ID : 9xRA45gjdvc
0
2-1. 식단조절
고해성사 하러 왔음
저는 오늘.... 라면을.... 먹었습니다.... 국물까지.... 허나 밥을 말아먹지는 아니하였습니다.....
30
◆gp88i8mJTQn
2020/02/11 17:02:54
ID : qnUZjtii5UZ
0
4-2. 변비
병원에서 처방받은 변비약을 먹고 난 후 나는 신세계를 경험했다
31
◆gp88i8mJTQn
2020/02/11 17:04:50
ID : qnUZjtii5UZ
0
1-2. 좁쌀여드름
나는 주로 턱에 좁쌀여드름이 생기는데 이제 보니 장 건강이 안 좋아서 피부가 안 좋아진 것일지도 모르겠다
32
◆gp88i8mJTQn
2020/02/11 17:06:16
ID : qnUZjtii5UZ
0
2-2. 군것질
점심 먹기 전에 핫도그를 먹었습니다.....
33
◆gp88i8mJTQn
2020/02/11 23:03:52
ID : 9xRA45gjdvc
0
34
◆gp88i8mJTQn
2020/02/11 23:04:29
ID : 9xRA45gjdvc
0
2-1. 식단조절(저녁)
오늘 저녁 찜닭 먹음...
35
이름없음
2020/02/12 00:42:41
ID : 866lDusjbg7
0
나랑 하자 ㅎㅎ 오늘부터 시작 할 거야!!
첫날이니까 금식 해야g~
36
◆gp88i8mJTQn
2020/02/12 09:56:49
ID : qnUZjtii5UZ
0
웰컴이야!!!
37
◆gp88i8mJTQn
2020/02/12 09:57:24
ID : qnUZjtii5UZ
0
5-2. 일찍 일어나기
방금 일어남... 오늘 늦잠 잤다
38
◆gp88i8mJTQn
2020/02/12 14:57:35
ID : 9xRA45gjdvc
0
2-1. 식단조절
오늘 점심: 쌀밥 한 공기, 콩자반, 조미김, 파전
※영양소 균형 있게 섭취※
※밀가루 금지※
※탄수화물 줄이기※
39
◆gp88i8mJTQn
2020/02/12 15:03:13
ID : 9xRA45gjdvc
0
누가 강려크한 다이어트 자극 짤좀.... 검색해서 봐도 웬만한 건 자극이 안 됨
40
◆gp88i8mJTQn
2020/02/12 15:08:58
ID : 9xRA45gjdvc
0
41
◆gp88i8mJTQn
2020/02/12 15:11:21
ID : 9xRA45gjdvc
0
42
◆gp88i8mJTQn
2020/02/12 15:12:11
ID : 9xRA45gjdvc
0
보건소 가서 체성분검사 받고 싶은데 코로나 때문에 다들 바쁘시겠지...
43
◆gp88i8mJTQn
2020/02/12 15:13:35
ID : 9xRA45gjdvc
0
44
◆gp88i8mJTQn
2020/02/12 17:49:37
ID : 9xRA45gjdvc
0
2-3. 운동
운동 끝
허벅지 안쪽 60.5
무릎 위 42
종아리 35.8
아랫배 93
허리 85
팔 32
45
◆gp88i8mJTQn
2020/02/12 20:40:20
ID : qnUZjtii5UZ
0
2-1. 식단조절
저녁 유부초밥
식단조절 하는 거 까먹고 있었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
46
◆gp88i8mJTQn
2020/02/13 09:25:08
ID : qnUZjtii5UZ
0
5-2. 일찍 일어나기
9시에 일어남. 배고프다
47
◆gp88i8mJTQn
2020/02/13 09:26:32
ID : qnUZjtii5UZ
0
나는 한 번 본 사진은 더 이상 자극 효과가 없음... 매일매일 새로운 자극 사진을 봐야겠음
48
◆gp88i8mJTQn
2020/02/13 09:36:07
ID : qnUZjtii5UZ
0
49
◆gp88i8mJTQn
2020/02/13 09:48:55
ID : qnUZjtii5UZ
0
2-1. 식단조절
https://youtu.be/fC0qId9722Y
50
◆gp88i8mJTQn
2020/02/13 09:55:14
ID : qnUZjtii5UZ
0
51
◆gp88i8mJTQn
2020/02/13 10:03:30
ID : qnUZjtii5UZ
0
52
◆gp88i8mJTQn
2020/02/13 10:05:19
ID : qnUZjtii5UZ
0
53
◆gp88i8mJTQn
2020/02/13 10:10:05
ID : qnUZjtii5UZ
0
54
◆gp88i8mJTQn
2020/02/13 11:28:43
ID : qnUZjtii5UZ
0
2-3. 운동
오늘 운동은 복부랑 허벅지만 했음.... 너무 귀찮아 으아ㅏ아아아아아가ㅏㅇ가아악
55
◆gp88i8mJTQn
2020/02/14 05:09:11
ID : qnUZjtii5UZ
0
기상~~~~~
56
◆gp88i8mJTQn
2020/02/14 20:52:11
ID : 9xRA45gjdvc
0
2-2. 군것질
오늘... 백설기랑 초콜릿 먹었음... 으악 시밯
57
◆gp88i8mJTQn
2020/02/14 20:53:05
ID : 9xRA45gjdvc
0
58
◆gp88i8mJTQn
2020/02/14 20:56:58
ID : qnUZjtii5UZ
0
아 나는 왜 이렇게 의지박약인걸까.....ㅠㅠㅠㅠㅠ
59
◆gp88i8mJTQn
2020/02/14 20:57:45
ID : qnUZjtii5UZ
0
2-1. 식단조절
저녁 식단조절은 했음
처음엔 맛있었는데 일주일 먹으니까 질림....
60
◆gp88i8mJTQn
2020/02/14 20:59:16
ID : qnUZjtii5UZ
0
어차피 시간은 흐르고 하루하루 어찌저찌 살다 보면 한 달이 지나 있을 테니 그냥 버티자 버티는 수밖에 없다 한 달 금방 간다!!!!
61
◆gp88i8mJTQn
2020/02/14 20:59:46
ID : qnUZjtii5UZ
0
뜬금없는데 금연이랑 다이어트 중에 뭐가 더 힘들까... 그래도 금연이 더 힘들려나?
62
◆gp88i8mJTQn
2020/02/14 21:02:07
ID : qnUZjtii5UZ
0
누구 나랑 같이 다이어트 하자... 제목이 이래서 레더들이 안 들어오는 걸까
너 어디갔어 일루와... 나 외롭다...
63
◆gp88i8mJTQn
2020/02/14 21:17:22
ID : qnUZjtii5UZ
0
64
◆gp88i8mJTQn
2020/02/14 21:28:24
ID : qnUZjtii5UZ
0
65
◆gp88i8mJTQn
2020/02/14 21:35:48
ID : qnUZjtii5UZ
0
66
◆gp88i8mJTQn
2020/02/14 21:36:15
ID : qnUZjtii5UZ
0
67
나...나도 다이어터얍...
2020/02/14 21:36:47
ID : lA0oFjBs064
0
스레주 스레..틈이 없어서 끼기 넘 힘드러.......히..힘내자!!!! 동지 뽯팅!!!..
68
◆gp88i8mJTQn
2020/02/14 21:39:17
ID : qnUZjtii5UZ
0
틈이 없다니.... 정작 나는 빈틈이 넘쳐나는걸? ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 무서워하지 말고 같이 하자...
69
나...나도 다이어터얍!!!!
2020/02/14 21:48:43
ID : lA0oFjBs064
0
그래 조아!!! 근데....어띃게 하몬 되는거야....?!
아그리고 금연이랑 다이어트 둘 다 똑같이 힘들다고 생각해!!!
둘 다 어쨌든 중독돼서 끊기 힘든거자나!! 다이어트는 식욕..때매 성공하기 힘드니까..ㅠ
70
나...나도 다이어터얍!!!!
2020/02/14 21:50:06
ID : lA0oFjBs064
0
어 근데 스레주 나랑 옷 취향 되게 비슷하자낭....나두 이런 옷 입고싶어서 다이어트 중인데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
71
◆gp88i8mJTQn
2020/02/14 21:55:19
ID : qnUZjtii5UZ
0
오 진짜??ㅋㅋㅋㅋㅋ 취향 비슷하구나 우리 다이어트 꼭 성공해서 저런 옷 마음껏 입고 댕기자ㅠㅠㅠㅠㅠ
72
나도 ㅇ다이어터얍..!!!!
2020/02/14 22:01:05
ID : lA0oFjBs064
0
흐엉 좋아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나는 일단 지금 탄수화물 양만 줄였고 운동은 가끔 유튜브에 전신운동 쳐서 하거나 스피닝 자전거 주로 타고있어!! 으어엉어 얼른 옷사입고싶다ㅠㅠ근데 갈 길이....넘...멀어..
73
이름없음
2020/02/14 22:06:00
ID : qnUZjtii5UZ
0
그냥 중에 하고 싶은 거 할 수 있는 거 하나씩이라도 하면 됑ㅋㅋㅋ 추가하고 싶은 거 있으면 얼마든지 해도 되고
다이어트 시작하면 시간이 느리게 흐르는 것 같음.... 그래도 같이 하는 사람 있으니까 의욕 생기네ㅋㅋㅋㅋ 화이팅 내일도 운동하자!!!!
74
이름계속족는게기찮타 다이어터야!!나도
2020/02/15 00:07:43
ID : lA0oFjBs064
0
응!!++ 알겠오 참고하께..!! 힣힣 뽯띵!!!!
75
◆gp88i8mJTQn
2020/02/15 04:51:01
ID : qnUZjtii5UZ
0
5-2. 일찍 일어나기
너무 일찍 일어나버림
76
◆gp88i8mJTQn
2020/02/15 11:35:29
ID : qnUZjtii5UZ
0
참고
유산소 운동 https://youtu.be/8WIZhDEuYxs
근력 운동 https://youtu.be/UgKL-kfdw-I
77
◆gp88i8mJTQn
2020/02/16 08:04:01
ID : qnUZjtii5UZ
0
기상
78
◆gp88i8mJTQn
2020/02/16 20:34:50
ID : qnUZjtii5UZ
0
어제부터 생리 시작해서 운동은 며칠 쉬어야겠음...
79
◆gp88i8mJTQn
2020/02/17 04:35:43
ID : 9xRA45gjdvc
0
너무 일찍 깸
80
이름없음
2020/02/17 22:06:53
ID : 866lDusjbg7
0
나 왔어..ㅎㅎ 다이어트 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅜ 음식 유혹이 너무 힘들다 ㅋㅋ
ㅠㅠㅠ좀 있으면 개학인데ㅠㅠ 열시미 해보쟝 !!!
81
◆gp88i8mJTQn
2020/02/18 00:43:42
ID : 9xRA45gjdvc
0
조아써!!!
1-2. 좁쌀여드름
변비약(장운동 촉진) 때문인지 자극적인 걸 덜 먹어서 그런 건지 밀가루를 좀 줄여서 그런 건지 몰라도 좁쌀여드름 많이 줄어들었다 요새 피부 좋아짐 ㅎ히히ㅔ
82
◆gp88i8mJTQn
2020/02/18 17:04:39
ID : s7gja4LcHu0
0
배고파서 들어왔음... 배고파서 아몬드 먹었음
그래도 요새는 입맛이 별로 없어서 참기가 쉬움
83
◆gp88i8mJTQn
2020/02/19 21:05:06
ID : s7gja4LcHu0
0
생리 끝난 기념으로 운동 시작
84
◆gp88i8mJTQn
2020/02/19 21:06:29
ID : s7gja4LcHu0
0
이거 두 번째 내 휴대폰 배경화면임
그뉵그뉵한 몸매를 만들고 싶다
85
◆gp88i8mJTQn
2020/02/20 18:40:36
ID : s7gja4LcHu0
0
이거 저녁 식단 조절 그만뒀음.... 매일 저녁에 저것만 먹으니까 너무 질림ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠ 쉬벌..... 그래서 대신에 저녁에 밥 먹는 양을 줄였음 근데 계속 식욕을 억제하니까 가끔씩 퐉 터지는 날이 오더라 그게 바로 오늘임
86
◆gp88i8mJTQn
2020/02/21 11:44:18
ID : s7gja4LcHu0
0
식단조절은 제대로 안 되는데 운동만 하니까 어쩐지 건강한 돼지가 되는 듯한 느낌이 듦
87
◆gp88i8mJTQn
2020/03/01 12:24:53
ID : s7gja4LcHu0
0
헬로 스레주다 오랜만이야
다들 코로나 조심하고 밥 잘 먹고 운동 열심히 하고 면역력 챙기고
코로나 때문에 본의 아니게 칩거 생활 중이라 피부가 좀 밝아짐
점심이랑 저녁에 먹는 밥을 조금씩 줄이니까 몸무게가 줄고 있음 체중계가 고장난 게 아니라 건전지가 다 된 거더라 있다가 체중 잴 거임
밀가루 줄이고 채소 많이 먹으니까 피부도 좀 좋아졌음
요새는 운동은 안 하고 식단 조절만 하고 있음 내일부터... 운동할 거야.... 아마도...
88
◆gp88i8mJTQn
2020/03/01 12:25:28
ID : s7gja4LcHu0
0
89
◆gp88i8mJTQn
2020/03/01 12:27:32
ID : s7gja4LcHu0
0
이거 완전 꿀템인데 너네한테만 알려줄게 쉿
이솔 빛고운앰플 쓰고 있는 중인데 눈썹 좀 진해짐 속눈썹도 좀 길어짐
내가 저번에 시드물 속눈썹영양제 써봤거든? 근데 이게 더 효과 좋음 앰플이라 쓰고 영양제라 읽는다(사람마다 차이 있음)
90
◆gp88i8mJTQn
2020/03/02 21:58:47
ID : s7gja4LcHu0
0
오늘 아침에 몸무게 쟀음 67.7
키는 164? 166? 이 정도 기왕이면 키도 크고 싶음.. 근데 성장판 닫혔으니까 자세교정이라도 열심히 해야지
일주일에 한 번 잴 거임
보건소 가서 체성분검사 받아보고 싶은데 코로나 때문에 좀 그렇다
91
◆gp88i8mJTQn
2020/03/02 22:14:07
ID : s7gja4LcHu0
0
92
◆gp88i8mJTQn
2020/03/02 22:14:50
ID : s7gja4LcHu0
0
93
◆gp88i8mJTQn
2020/03/02 22:15:19
ID : s7gja4LcHu0
0
언젠가는 크로스핏도 해보고 싶음
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