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고민상담

1 이름없음 2020/02/29 05:04:15 ID : pUZhe588pan 0

친구가 불면증이 있구 요즘 스트레스 받아서 더 심한가봐ㅜㅜ 나는 불면증이 없어서 그런 마음?을 잘 몰라..ㅜㅠ 친구한테 위로?응원?을 해주고 싶은데 뭐라고 해줘야 친구가 그래도 마음이 좋아질까ㅜㅜ 괜히 스트레스에 대해서는 안 물어 보려구ㅜㅜ

2 이름없음 2020/02/29 10:43:08 ID : pXvvbfWo47v 0

같이 운동하면 어때?

3 이름없음 2020/02/29 13:19:51 ID : 1dvjzbva08j 0

불면증있으면 과일청같은거 만들어서 자기 전에 따뜻하게 마시고 자보라 해! 만들어준거에도 감동먹고 만약 효과가 있으면 더 감동받을걸? 그리고 이건 내가 써서 불면증 치료한 방법인데 다른 데서도 많이 돌아다녀서 봤을 수도... 누워서 모든 근육에 힘 쫙 빼고 7초 들이마시고 4초 그대로 참고 5초 내쉬고 이거 숫자 속으로 세면서 계속 하면 어느새 잠들어있다... ㄹㅇ임 수면제 정량보다 2알 더 먹어가면서 자던 사람이 난데 이걸로 일주일동안 꿀잠자고 더이상 자는게 무섭지 않아졌어!! 그 친구한테 과일청 주면서 편지 써주고 이 방법 한번 소개해줘봐!

4 이름없음 2020/02/29 16:01:30 ID : Y3u9y6rtjzf 0

모르는척

5 이름없음 2020/02/29 16:07:58 ID : 8mIE5WrtjvB 0

나도 불면증인데 이거 한번 습관화되면 고치기 힘들어 밤새고 자기 따뜻한물 마시기 흔한방법들 다 소용없고 효과도 하루정도보고 다시 되돌아와서 미친다 자기전에 핸드폰 보는게 원인일수도 있는데 선물도 좋지만 작은습관부터 하나씩 같이 고쳐주는게 좋을거같네

6 이름없음 2020/02/29 18:07:20 ID : oJWmHxyHA7x 0

친구 힘들다는 알겠는데 굳이 위로나 응원이 필요할까? 오히려 스트레스로 작용할지도 몰라

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