1.사채 말인데 (8)
2.청원이 효과 있긴하냐 (28)
3.생일인데 ㅠㅡ (31)
4.커피 잘 마시는 법 (22)
5.입냄새 가득한 브레스 (9)
6.새벽인데 이거 해도 될 까? (8)
7.친구들아 나 2000원만 송금해주면 안되겠어?ㅠㅠ (113)
8.이시국 알바구하는 것... (2)
9.너네 이상형 누구야? (35)
10.여기가 젤 많이 모이는 곳 인 것 같아서 여기 물어볼께ㅜ (7)
11.아랫사람 능력 정해주는 스레! (123)
12.이게 뭔지 맞춰봐ㅏ (13)
13.나 다이어트 하려는데... (9)
14.진짜 그냥 잡담인데... (5)
15.내가 잘못한건지 좀 보ㅓ주삼 (7)
16.분위기 있는 팝송 듣다가 (3)
17.얘들아 ENTP성향중에 잘 안알려진거 있음 알려주라 (2)
18.만약에 중학생 때로 돌아간다면 어떻게 살고싶어? (4)
19.나도 그냥 여주인공으로 태어나고 싶다 (14)
20.N번방 잘 알고있는사람... 이거 무슨말인지 알려줘... (3)
1
이름없음
2020/03/21 15:03:03
ID : cGmq7xU5fbw
0
제곧내
처음 해보는데 뭐부터 어떻게 시작해야할지 모르겠어ㅠㅡㅠ
몸무게는 어떻게 다운시키고 살은 또 어떻게 빼는지...그래서 그런데 다이어트 해본 유경험자들! 혹시 경험담 알려주거나 조언 해줄수있어?
(단기간에 뱃살 빼는 방법두...)
2
이름없음
2020/03/21 15:22:21
ID : O7dO2k5Qrbv
0
나도 스레주같은 입장이었는데 일단 내 방법 알려줄게
조금 늦게 일어나서
아점 - 밥 반공기 반찬 절대 많이 먹지 말기
저녁 (무조건 일찍 6시 전에) - 바나나 한 개
#진짜 밥 먹을 때 반찬 무조건 조금 먹을 것#
#저녁은 무조건 6시전에 먹을 것#
운동
조싀앤바믜 댄스운동(총 7개)이랑 마일리사이러스 다리운동 했어 나는 다리에 살이 많아서
뱃살 단기간에 빼려면 마일리 사이러스 복근운동 해보면 좋을 것 같아 !
아니면 유튜브에 칼로리 태우기라고 검색하면 영상하나 나올 건데 그것도 좋아 !!
스레주 화이팅 꼭 성공하길 바랄게 !!
몸무게 다운, 살 빼는 거
솔직히 운동한다고 잘 안 빠져 무조건 조금 먹어야 빠진다
3
이름없음
2020/03/21 15:22:53
ID : 5gjfPeIINs6
0
일단 꾸준히 할 수 있는 운동을 정해봐바 하루에 너가 할 수 있는 동작들 예를 들어서 스쿼트 런지 이런거
4
이름없음
2020/03/21 15:46:06
ID : 646papWo6jh
0
단기간에 뱃살빼려면 저녁을 안먹는게 좋아!! 먹는다면 과식하지말고 적게 먹어 나 그러면서 뱃살 뺐오
5
이름없음
2020/03/21 17:12:06
ID : cGmq7xU5fbw
0
너무너무 고마워!도움 많이 됐어^.^
해보고 후기 남길게!
6
이름없음
2020/03/21 17:13:03
ID : 79dA5aq7tcm
0
식사량 자체도 중요해.. 요즘은 워낙 잘 먹는 사람들이 많아서 평범하게 먹어도 필요 칼로리를 크게 초과하는 경우가 흔하거든.
7
이름없음
2020/03/21 18:07:50
ID : 5XBtfQldzPh
0
ㅡ
8
이름없음
2020/03/21 20:31:23
ID : cGmq7xU5fbw
0
한달안에 8kg빼려는데 혹독한 다이어트 방법있어?
9
이름없음
2020/03/22 13:59:44
ID : cGmq7xU5fbw
0
곧 학교 가야해서...
레스 작성
지금 읽히는 스레드
친구 가치관 중 이해가 너무 안되는 부분이 있어서 해석(?) 듣고자 해
엥 뒷담판 없어짐??
다들 민생지원금 어디에 썼어?
면접 보고나서 연락이 안 오는데 나중에 연락 먼저 해봐도 됨?
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