1 이름없음 2020/03/23 05:14:26 ID : nPjs62Filwt 0
1. 새벽 6시에 자고 아침 일찍 10시쯤 일어나기 (10시 일어날 확률 매우 적음 + 알람소리 안들림 + 기본 오후 3시 넘어서 일어남 2. 지금부터 아예 밤새고 저녁 일찍 자기 (중간에 잠들 확률 매우 높음 + 중간에 잠들면 어중간하게 7시쯤 깸 골라봐
2 이름없음 2020/03/23 05:15:41 ID : AlDupWi7bCn 0
1번에 차라리 3시에 일어나서 하루종일 몸을 피곤하게 해봐 금방 잠들어
3 이름없음 2020/03/23 05:16:33 ID : nPjs62Filwt 0
오늘도 3시에 일어났는데 잠오는 방법 다 찾아봤거든 따뜻한물로 목욕도 하고옴 ㅋ ㅋ 근데 잠안와서 ..
4 이름없음 2020/03/23 06:35:12 ID : 2GpQmlfQspf 0
난 요즘 오후 6시, 7시에 자서 새벽에 일어나는 중 이것도 좋아
5 이름없음 2020/03/23 07:52:17 ID : nPjs62Filwt 0
나 지금 밤새고 있는데 6시까지 버텨볼게!!
6 이름없음 2020/03/23 07:56:31 ID : g7vwpTO5Wqp 0
3시 일어나서 움직여 운동같은거하고
7 이름없음 2020/03/23 07:58:30 ID : 1fQsnO3A7Bv 0
차라리 오후 한 2~4시쯤에 자서 저절로 깨고 바로 다시 잠들어서 새벽 4시쯤에 일어나봐. 난 그렇게 해서 규칙적인 생활패턴으로 바꼈어
8 이름없음 2020/03/23 08:02:24 ID : nPjs62Filwt 0
6시 지났는데 아직 잠 안자구 있어 .. 일단 버틸대로 버텨보게
9 이름없음 2020/03/23 08:02:38 ID : nPjs62Filwt 0
오 그것도 괜찮은거 같아!! 고마워
10 이름없음 2020/03/23 08:05:09 ID : 1fQsnO3A7Bv 0
스레주 홧팅! 밤에만 생활하니깐 할것도 없고 우울했었어..ㅠㅠㅠ
11 이름없음 2020/03/23 14:06:57 ID : 7fbA41Clwmn 0
6시에 잠들어서 3시간 자고 일어났다
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