스레딕

눤래 다이어트시작하면 입맛뚝떨이라는 이점도 가지고있는데 원래 기본식탐이 점심으로비빔면3개에 차돌박이 500그람 + 후식으로 사과2개임 근데 다이어트 하면서 하루에 백칼로리도 안되게 먹음 곤약+초장 ㄹㅇ 조금 아니면 간장 ㄹㅇ조금 맛만조금 날 정도로 먹고 물만마심 팔운동 다리운동하고 그때 검도도 다녔었음 근데 내가보기엔 검도 안 다녀도 한~두시간동안 바른자세로 걸으면 될듯함. ㄹㅇ 집에 오자마자 쓰러짐 검도가 존나 힘들고 배고파서... 며칠은 존나 비고파서 저녁먹었었는데 저녁 먹어도 살 안찜 그래도 저녁 안먹었었음 근데 나중에는 배고픈게 일상이라 배고픔 안느껴짐 방학전날에 교복입어보는데 교복에 팔 딱붙었었는데 떨어지고 치마도 허리가 남더라 물론 이제는 다시 쪄서 체육복만 입고다님... 근데 ㄹㅇ 그때는 개학하자마자 살빠졌다는 이야기 1938469번 들은듯 주변인들 자들 예뻐졌다하고 피부도 좋아졌었음 원래 근육형에 체력튼튼이라 남들처럼 쓰러져서응급실가고 그런건 아니었는데 괜찮은성과였음. 근데 나처럼 하지마라 요요 쩐다 ㄹㅇ 이제 교복 맞는거 1도없고 체육복도 터질라함. 그래서 또 극단적이긴한데 유튜브 ㅈㄷㅍ님이 하루에 찰토마토 2개만먹고 2주만에 74에서 56? 까지 뺐다길래 토마토 살 돈 없어서 걍 존나 굶다가 배고파서 쓰러지기 직전에 먹을거 먹고 팔운동+다리운동+스트레칭 하려고뱃살 오지고 비만이라 금방빠질것같긴함 확실히 밖에나가서 걷는게 좋은게 코로나때문에 사회적 거리두기 실천중임,,,,^^ 검도 다시 하고싶다 수능^^^ 아무튼 ㄹㅇ 이런말하기 그렇지만 한달에 10키로 8키로 이런거 많이 해봐서 극단적인거 좋아하는 레스주들 질문할거있으면 질문해줘