얘들아 과자 끊는 방법 있니...?

1 이름없음 2020/03/25 23:21:15 ID : vbii8nO9s2m 0

내가 3달 전부터 다이어트한다고 밥도 굶으면서 버텼는데 군것질을 진짜 못 끊겠어.. 동생이 과자 먹으면 자동으로 뺐어먹게 되고 계속 밥 굶었으니까 괜찮겠지~~ 쪼금만 먹으면 괜찮을 거야 이러면서 한통 다먹고..진짜 자괴감 느껴진다 계속 합리화하게 됨.. 도와줘ㅜㅜㅜㅠ 과자 진짜 못 끊겠어 방금도 합리화하면서 뽀또랑 쿠크다스 먹음..

2 이름없음 2020/03/25 23:21:34 ID : i7gmL9eNvAY 0

어........미안 스레주 나는 라면을 똑같은 식으로 계속 먹게 되는데 어쩌지

3 이름없음 2020/03/25 23:22:05 ID : y5anxBbu01b 0

밥을 굶지말고 먹으면서 과자를 안먹는게 낫지않아?

4 이름없음 2020/03/25 23:22:57 ID : qnVhs1jupSE 0

딴거에 정신집중 하면 잊을수 있음 적어도 정 안된다 싶으면 자물쇠 잠글수 있는곳에 과자넣고 자물쇠 잠그고 다른 사람한테 줘버려

5 이름없음 2020/03/25 23:23:23 ID : jAi4NtbeNtb 0

밥을 적당히 먹고 과자를 안먹으면 되잖아 아니면 양치질을 해봐. 난 양치질 하고나면 하루동안 안먹어도 상관없던데

6 이름없음 2020/03/25 23:23:55 ID : L9g3PfWlvct 0

본래 끼니는 잘 챙겨먹으면서 간식류를 끊어야지. 다이어트는 밥을 굶으면서 하면 절대 안 됨. 오히려 세 끼 잘 챙겨먹으면서 간식만 안 먹어도 이미 반은 성공한 건데.

7 이름없음 2020/03/25 23:25:36 ID : LdQk3vfU0nC 0

너 과자에 칼로리 써있는거 보면 생각이 바뀔걸

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