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이름없음
2020/03/30 11:20:37
ID : K7s4NwK0pTO
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효과를 많이 보려면 걷기 + 근력운동 추가하는게 좋을듯 해.
걷기로 5kg가량 뺀적있는데, 그때 완전 거의 안먹고 걸어서 가능했던 것 같아.
요요없으려면 빨리걷기로 몸을 예열(20~30분)하고 근력운동 같이 하길 추천해.
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