스레딕

나는 회사원이거든? 밖에서 먹을게 진짜 많이들어와 그래서 다같이먹자고 부를때가있는데 내가 다른직원들이랑 소통을 많이하는편이 아니라서 그때도 안나가면 쟤는 사회성이 어쩌구 할거같애서 어쩔수없이나가 막 그런거알지? 여자들 말버릇처럼 하는말 나 다이어트해야되는데~ 저 다이어트 중이에요~ 이런말 하도많이하니깐 내가 그런말해도 안믿어줌 어머 나도 다이어트중이야 ㅋㅋ 그래도 이것만먹어봐!!! 이런식으로 암튼 여러가지 복잡한사정땜에 먹어야되는데 진짜 먹을순없잖아 다 빵이나 케익 떡 이런거거든 그래서 입에 한가득넣고 마실거가지러가는척하면서 휴지에 다뱉고 오는데 내가 그짓까지하는게 너무 좀 현타와 사실 ㅋㅋㅋㅋㅋ

어린나이에 지방간때문에 다이어트한것도있는데 대학교때 실습하는데 교수님이 초음파를 해주겠다고 그랬어 그래서 했는데 나보고 지방간이 심하다고 살빼라고 학생들앞에서 떠벌떠벌하는데 얼마나 치고싶던지 애들은 존나깔깔대고 나 술도 그렇게많이안마시거든 피검사해도 이상없고 근데 그냥 그때 기억때문에 빼고싶었던것도 있었어

그래서 지금 한 10키로 정도뺐자나 다시 초음파를해봤는데 그때랑 똑같은거있지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 간식도끊고 술도 2주에 한번씩마시고 밀가루도 자제하고 내가 얼마나 노력했는데 회사까지 다니면서 다이어트하는게 사실 쉬운일은 아니잖아

오늘 너무 자괴감쩔어서 출근하기전에 편의점털려다가 카드를 안갖고와서 하나도 못샀어 다시시작하라는 망할 뻐킹 하늘의 계시겠거니 생각하고 다시 참고있는데 개우울해 사실 만날친구도 없어져서 다이어트 이만큼까지온거맞고 할일없어서 다이어트한것도 있어ㅋㅋ..

코로나때문아니고 그냥 싸우고 쳐내다보니까 만날친구도없고 회사에서 일없어서 넷플릭스만 온종일본다 그러니까 내가 할일이 뭐가있겠어 그냥 내몸이 보이더라고 팔뚝이랑 가슴옆살에 살쪄서 움직일때마다 거슬리고 허벅지도 붙어서 치마입기가 싫어졌어 닿이면 가렵고 나중엔 따가워 근데 다이어트하니깐 팔뚝이랑 가슴옆살이빠졌다? 근데 가슴이 작아지니까 또 우울해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저번주에 너무많이 먹었다 싶어서 치팅데이도 안했는데! 그때보다 더 안빠지는거있지 진심으로 죽고싶은데 또 살뺄라고 배고픈데 아메리카노만 먹고있다 여기서 단거먹으면 후회해서 더 우울하겠지? 내일은 제발 빠져있었으면 좋겠다

스트레스 많이 받고 우울하면 살 빠지는데에도 방해가 된다더라. 나도 스레주처럼 지방간 소견이 조금 있는데, 유산소 위주로 운동했을때 조금 좋아졌단 이야기 들었었어. 그 뒤로 초음파는 안해봐서 잘 모르겠네ㅠㅠㅠㅠ 일단 다이어트도 좋은데, 정신적인 환기도 필요해보여. 행해서 내가 즐겁고 행복한 무언가를 하면 좋을거 같아. 하루에 햇빛은 얼마나 쬐고 있어? 이런저런 스트레스 받으면 하루중에 잠깐이라도 광합성하는것도 많이 도움 되더라구. 우울하고 스트레스 많이 받을땐 20~30분정도 산책하는거 추천할게. 실제로도 걸으면 스트레스 해소에 도움 된대~! 다이어트도 좋지만 스레주의 멘탈 건강도 중요하니까, 고런 부분들도 챙기면서 건강하게 다욧하면 좋겠다.