1.컨실러추천좀!!! (4)
2.시발 살뺀다 안빼면 난 원숭이다 (4)
3.라면 (3)
4.섀도우 추천해주랑(급함) (2)
5.나 완전 패션고자거든... 조언 좀 해주라! (5)
6.애들아 가방 한번만 골라주고가줘 (4)
7.나시 브라탑으로 어떻게 코디할 수 있을까? (4)
8.키스미 속눈썹 영양제 (3)
9.개학전 5kg🙏🏻 (1)
10.도저언 (3)
11.나 진짜 초초초초초초초초초 민감성인데... (6)
12.디네댓 옷 사본 사람 (2)
13.이마 여드름 이거 어떻게 없애.. (5)
14.이렇게 하면 살 빠질까?? (3)
15.다이어트하는데 (3)
16.칼단발 머리 스타일링 추천좀 ㅠㅠ (2)
17.중3 개학식까지 다이어트 스레 (15)
18.이옷에 어울리는 겉옷좀ㅠ (6)
19.반팔티 대량구매할거닷 (3)
20.다이어트 스레 4kg목표 (6)
1
◆s03u8qp84JP
2020/04/06 17:57:06
ID : k3A4Y60oMi3
0
현재 158/66
적어도 58까지는 빼려고 노력 중
< 하루에 꼭 할 것 >
- 싸이클 20분 이상
- 체중 감량 앱 일일 운동
- 물 2L이상 마시기
- 폭식 하지 않기!
- 저녁 7시부터 오전 11시까지 단식!
< 식단 >
아침 일반식, 저녁 다이어트식으로 일일 2식
개학식날까지 힘내자!
2
◆s03u8qp84JP
2020/04/06 17:59:33
ID : k3A4Y60oMi3
0
3
◆s03u8qp84JP
2020/04/06 18:04:03
ID : k3A4Y60oMi3
0
주말에 오랜만에 소꿉친구 만나서 들뜬 나머지 너무 처먹었다...ㅠㅠ
4
이름없음
2020/04/06 18:05:26
ID : js2pQre7z9d
0
괜찮아 똥 많이 싸면 되지
5
◆s03u8qp84JP
2020/04/06 18:20:30
ID : k3A4Y60oMi3
0
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래 먹은 만큼 비워야지....
6
◆s03u8qp84JP
2020/04/06 18:21:42
ID : k3A4Y60oMi3
0
큰일이다, 벌써 스레 세운 뒤 첫번째 위기가 닥쳤어. 저녁엔 닭가슴살 먹으려고 했는데 어무이가 돼지불고기 해줄테니까 돼지불고기나 먹으래...!
7
◆s03u8qp84JP
2020/04/06 18:22:32
ID : k3A4Y60oMi3
0
크나큰 위기가 닥쳤다....😮
8
◆s03u8qp84JP
2020/04/06 23:22:56
ID : k3A4Y60oMi3
0
아침: 일반식
간식: 생크림 케잌 조금(😱), 과일 조금
저녁: 일반식
우선... 간식 타파부터...!
9
◆s03u8qp84JP
2020/04/07 08:58:18
ID : k3A4Y60oMi3
0
우선 4/6 몸무게는 65.8kg!
10
이름없음
2020/04/07 09:18:41
ID : oY4LbA3U6qj
0
?! 벌써 10키로나 빠진거야??!?
11
이름없음
2020/04/07 10:21:21
ID : 01cq0qY3Cjf
0
하루만에?
12
◆s03u8qp84JP
2020/04/07 15:33:53
ID : k3A4Y60oMi3
0
엄훠 얘들아 미안... 앞자리 잘 못 썼다... 지금 바꿈😏
13
◆s03u8qp84JP
2020/04/08 00:18:07
ID : k3A4Y60oMi3
0
14
◆s03u8qp84JP
2020/04/08 00:18:54
ID : k3A4Y60oMi3
0
아침: 일반식
저녁: 두부, 닭가슴살, 연어 조금
15
◆s03u8qp84JP
2020/04/08 10:19:26
ID : k3A4Y60oMi3
0
4/7 몸무게는 65.4kg!
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