1.0- (1)
2.골라줘😂 (15)
3.고고싱 바지 하비가 입으면 어때?? (6)
4.화장품 추천 스레 (3)
5.피부 좋아지는 법 (비포에프터 있음) (11)
6.이렇게하면 5월까지 몇키로 빠질까? (4)
7.나 사진 올릴테니까 좀 골라줘ㅜㅜ (18)
8.뷰러 추천하고 가자 (3)
9.한달에 10kg빼는방법 (5)
10.7월까지 다이어트 변천사 기록!! (16)
11.얼굴살빼는법 (1)
12.다리운동 효과 완전 좋은거 추천해종 (4)
13.브이넥 입고싶은데 가드름때문에 못 입겠어 (3)
14.허벅지살을 더 빼는 게 좋을까? (6)
15.중2인데 (3)
16.전체적으로 통통?에서 퉁퉁한 사람은 어떻게 입어야 예쁠까ㅠ (29)
17.너무 힙하면 의외로 (7)
18.젖살 언제빠짐???? 예라이 (7)
19.다이어트 성공 했다.. (5)
20.아니 클렌징폼 거품 어케 내...?? (7)
1
이름없음
2020/04/12 01:52:42
ID : WpdO05Vbu3x
0
나 23살 여자 레주쓰.. 지금 내나이가 제일 예쁠때라는데 난 뭐하고 있는건지 회의감이 든다. 오늘 저녁으로 치킨조져서 내일 아침에 체중계에 올라가기가 두렵다..
지금 키 166cm에 85.4kg
목표는 60kg!! 딱 정상체중만 찍어보자
식단🍴
아침 - x
점심 - 흑미밥 반공기, 부침개, 리챔 쪼오끔, 배추겉절이
저녁 - 써브웨이 햄에 허니오트빵에 피클만 빼고 랜치소스, 허니머스타드, 목살구이150g, 60계치킨 한마리 세명이서 나눠먹음
2
이름없음
2020/04/12 01:53:18
ID : WpdO05Vbu3x
0
써놓고 보니까 오늘 치팅데이였네..
시작 좋고~ 아가리어터의 미래가 훤히 보인다 휴
3
이름없음
2020/04/12 09:52:01
ID : WpdO05Vbu3x
0
어제 너무 잠안와서 4시에 잤는데 배고파서 눈 떴어..
이정도면 찐돼지라고 할 수 있니..?
아침에 먹고 점심 저녁 적게 먹으려고.
그래서 흑미밥 150g, 목살 150g, 부추나물, 김치먹고
조금 있다가 빵이 너무 먹고 싶어서 식빵에 딸기쨈발라서 수란 넣고 케챱 뿌려먹었는데 ㅋ...
점심 저녁 진짜 삶은 계란이랑 두부 쪼끔만 먹어야겠다
4
이름없음
2020/04/13 01:27:39
ID : WpdO05Vbu3x
0
점심때 계란 흰자 한개에 케챱!
저녁에 대패삼겹살 100g에 생마늘 쌈장!
방금 화장실 갔다가 몸무게 재보니까 84.6됬당ㅎㅎ
내일부터는 운동도 좀 해야겠어ㅜㅜ
5
이름없음
2020/04/14 00:34:18
ID : WpdO05Vbu3x
0
오늘 아침에 83.8~84.0 왔다갔다 했는데
아침에 토스트 하나에 쨈 발라먹고 우유 반잔 마시고
점심때 쭈꾸미삼겹살에 밥 한그릇 먹고
저녁에 안먹어야지 하면서 훈제계란 하나에 닭가슴살 먹었는데....
6
이름없음
2020/04/14 00:36:11
ID : WpdO05Vbu3x
0
근데... 결국 못참고 식빵 두개 쨈 발라먹고
얼큰이에서 무뼈닭발 1인분에 계란찜해서 먹었음..
맵다고 우유반잔이랑 요거트 100ml정도 마심..
글러먹은걸까ㅜㅜ 포기할 것같은데 자극좀 줄 사람..ㅜㅜ
7
이름없음
2020/04/14 11:45:31
ID : WpdO05Vbu3x
0
아침 - x
점심 - 부대찌개에 밥 반그릇
아침에 일어나서 체중 재니까 84.6 ㅠㅠ
밤에 닭발 먹어서 그런지 늘었당 ..
충동적 야식 금지!!
8
이름없음
2020/04/16 18:50:42
ID : yMry2K0oE8i
0
레주 돌아와!!!
9
이름없음
2020/04/17 15:50:05
ID : WpdO05Vbu3x
0
나 찾아줘서 고마워ㅠㅠ!! 사실 요즘 너무 잠이 늘고 무기력해서 뭘 할 생각이 안나더라!
그래도 저녁/야식은 안먹었어! 오늘부터 다시 쓸게 고마워!!
10
이름없음
2020/04/17 23:16:17
ID : WpdO05Vbu3x
0
어제는 점심에 소고기뭇국이랑 밥 반그릇 반찬 이렇게 먹고 저녁에 토스트랑 딸기스무디 먹었어 좀 일찍먹어서 배고팠는데 그냥 잠!
11
이름없음
2020/04/17 23:17:36
ID : WpdO05Vbu3x
0
오늘은 아침에 눈뜨자마자 너무 배고파서 삼겹살 1줄에 소고기뭇국이랑 밥 반그릇 먹고 점심에 고기볶음밥먹었당!
점심때 많이 먹어서 저녁은 스킵!
운동은 비와서 못함 ㅠㅠ
내일부터 자전거타러 갈 예정!
12
이름없음
2020/04/17 23:17:58
ID : WpdO05Vbu3x
0
몸무게는 체중계가 없어져서 못재는즁 ㅠㅠ
13
이름없음
2020/04/18 12:34:52
ID : WpdO05Vbu3x
0
오늘 아침에 눈 뜨자마자 밥먹을랬는데 잠와서 실패ㅠ
점심엔 두끼떡볶이 먹기루 해땅
오늘은 쩔수없이 1일1식..! 쪼끔만 먹고 와야지
먹고 자전거도 타야지
14
이름없음
2020/04/19 22:56:03
ID : WpdO05Vbu3x
0
미쳐따 미쳐따 어제 저녁 안먹어서 그런지 진짜 이대로 포기 각이야..
15
이름없음
2020/04/19 22:57:28
ID : WpdO05Vbu3x
0
오늘 아침에 배고파서 삼겹살 1줄에 밥 반공기 먹고 잠들었다가 다시 점심때 라면 1개에 작은 리챔 주먹밥 하나 먹고
또 놀다가 잠들었다가 저녁 안먹을랬는데 엄마가 족발 시켜서 이성을 잃음..
16
이름없음
2020/04/19 22:58:03
ID : WpdO05Vbu3x
0
나 어떡해 진짜ㅜㅜ 자기전에 플랭크 1분씩 두번하고 크런치도 하고 자야겠다 진짜 확찐자되겠어..
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