1 이름없음 2020/04/24 12:26:21 ID : DBAqlzQtxXs 0
허벅지 안쪽 살이면 더 좋구.... 팁 좀 공유해줘 !!!!!!
2 이름없음 2020/04/24 12:27:20 ID : qo3Ru060nCm 0
땅끄부부 허벅지 운동이랑 마일리 사이러스 다리운동! 식단조절은 그냥 간식만 안 먹었어! 진ㅁ자 허벅지가 슬림해진다...
3 이름없음 2020/04/24 12:49:44 ID : 6nPilvjuk8n 0
허벅지 안쪽살이라면 와이드 스쿼트 추천!
4 이름없음 2020/04/24 13:24:00 ID : 04L9jxQlg0m 0
스레주는 아닌데 혹시 하루에 몇번씩 얼마나 했는지 알려줄수 잇을까...??
5 이름없음 2020/04/24 14:56:21 ID : k03xu7804Le 0
특정부위만 살 뺀다는 건 다 상술이다. 살은 전체적으로 같이 빠진다. 전체적으로 같이 빠지는데 단지 특정신체에 유달리 살이 많은 부위가 가장 빠지는 수치가 높아서 우리 눈이 그 부위만 빠지는 구나 하고 착각할 뿐이다. 허벅지 빼고 싶으면 식단조절과 함께 전신운동을 하면 된다.
6 이름없음 2020/04/24 15:03:54 ID : 82mpXBupRA7 0
➖ 삭제된 레스입니다
7 이름없음 2020/04/24 17:28:49 ID : qo3Ru060nCm 0
한시간...? 매일 한시간 정도 했던 것 같아
8 이름없음 2020/04/25 04:05:14 ID : 2ttjzhteL81 0
나 원래 허벅지에 살 많아서 막 갑자기 살찔때 살 튼다 그래야 하나? 암튼 늘어나면서 생기는 자국 있는데 이번에 스쿼트 30개씩 며칠 했더니 그 튼 자국 다 지워지고 내가 봐도 허벅지 살 엄청 빠진거 보이더라 스레주도 처음부터 무리하지 말고 나처럼 스쿼트 30개 정도부터 시작해보는거 추천할게!
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