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5.옷좀 뵈주라!! (11)
6.블랙헤드 없애려고 클렌징오일 샀는데 .. (4)
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10.미용에 머리도... 포함... 맞지...?? (5)
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12.얘두라 쌍수하고 붓기 좀 남았는데 마스카라 추천좀ㅠㅠㅜㅠ (3)
13.눈썹 정리하면 이렇게 되는데 어캄ㅠㅠ (9)
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15.. (1)
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1
이름없음
2020/05/07 00:42:53
ID : zcMoZgZeLfb
0
사실 지금 3일차인데 ㅎㅎ 그냥 일주일에 3~4번정도 하려구 맘 먹었어 식단조절은 음... 아직 안하구 있어^^ 근데 이제 두끼만 먹구 간식도 줄이려구... 기간은 일단 1~2주로 정하고 그 뒤에 연장할까 생각중이야! 빠샤빠샹
2
이름없음
2020/05/07 00:46:24
ID : zcMoZgZeLfb
0
1일차 0504
스쿼트 짬짬이 5~10개?
칼소폭 매운맛 15분
2일차 0505
스쿼트 20개
스쿼트 13개
아랫배 운동 5분
승마살 운동 7분
허벅지 안쪽살 운동 5분
승모근 운동, 얼굴살 운동 11분
3일차 0506 / 쉼
스쿼트 10개
궁디 들어올리기 30개
궁디 왓다갓다 10개
느낀점 허벅지랑 배 힘줄때마다 개땡김... 아프진 않고 뭔가 뿌듯함 ㅎ
-오늘 탕볶밥 김치찜 이렇게 두끼 먹음... 다욧이 무슨 의미가 잇나 ㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋ
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