1 이름없음 2020/05/14 10:01:11 ID : 3Wknvbjzamk 0
나 공부하다 5시 반쯤에 자서 방금 일어났어! 개운하지 않거나 졸리거나 한 느낌은 없어 오히려 평소보다 개운한 것 같기도 하고.... 오후되면 졸릴 것 같아서 ㅜㅜ 방법 좀 공유해주르
2 이름없음 2020/05/14 10:02:11 ID : Zg1yE66nQoE 0
뜨뜻한걸로 눈 피로 풀어주면 졸진 않더라
3 이름없음 2020/05/14 10:12:48 ID : GlfSK1ClveE 0
90분 간격으로 자면 잠을 적게 잤어도 개운하게 일어날 수 있어 나도 써봤는데 진짜 되더라 한번 해봐!!
4 이름없음 2020/05/14 10:14:10 ID : xWjeNta5Xy1 0
오.. 자는 건 누운 순간부터 90분..? 아니면 잘 시간까지 계산해서 90분?
5 이름없음 2020/05/14 10:20:42 ID : GlfSK1ClveE 0
잠에 드는 시간부터야
6 이름없음 2020/05/14 10:30:32 ID : bh9ilDxV9ju 0
내 개인적인 경험을 바탕으로 말하자면 쪽잠이 리얼 개꿀임 정말 역대급으로 졸릴 때 그 때까지 버티고 졸 때까지도 버텨 그럼 진짜 너무 괴롭단말이지 그게 극한까지 갔을 때 잠에 들면 난 맥시멈 15분 잠 근데 중요한 건 자세를! 되게 불편하게 잡아야 해 침대에 가서 자라는 것이 아니고 책상에 엎드려서 잔다던가 너가 공부를 하던 환경에서 자는거지 그러면 난 보통 10분정도 자고 눈이 딱 하고 떠지고 ㄹㅇ 무슨 깨달음 얻은듯이 정신이 맑아짐
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