스레딕

하 나도 뭘 많이 쳐먹어도 살이 안쪄 진짜 개 스트레스야... 인터넷으로 바지 사면 맨날 안맞아서 반품하고 진짜 짜증나ㅠㅠㅠㅠ!!

운동도 해야 살쪄

➖ 삭제된 레스입니다

ㅠㅠ 스레주 나랑 똑같은 상호ㅡㅇ이야

나 모태마름이었는데 간식이랑 라면 많이먹어서 살쪘었어. 일단 너가 원래 말랐던편인데 최근에 살찐거면, 식습관이나 생활습관 바뀐게 있는지 살펴봐 나는 컵라면 끊고 카페음료 단거 안먹으니까 천천히 다시 빠졌어. 원래 고딩때 되게 말랐었는데 대학교에서 친구들이랑 어울리면서 카페를 자주 가고, 혼자 식사할때는 또 돈아낀다고 컵라면 사먹어서 엄청 찐거거든. (한창 알바하면서 돈모을때가 있었어 ㅎㅎ;;) 그래서 그 원인을 다 제거하니까 천천히 살이 빠지더라고. 급격하게 빠지지는 않고, 한 반년~1년 사이에 천천히 빠져서 찌기 전 몸무게로 돌아왔어. (참고로 10키로 쪘었음!)

>>6 스레주는 살찌는방법을 원하는거 아니야,,,? 레주야 건강하게 몸무게를 늘리고싶다면 살쪄야겠다!!보다는 건강한몸매를 만들어야겠다가 더 좋아 어떤 형태든 좋으니 단백질섭취 꼭 해주고 유산소보다는 근력운동위주로! 매일매일 꾸준히 해줘야해 일주일~한달한다고 효과 크게 안나오니까 정말 꾸준히!!!!

>>7 아 내가 난독이었구나 ㅋㅋ 고마워! 나는 대충읽고서 좀 어중간하게 살쪄서 이상해졌다는건줄 알았어... 맞아맞아 내가 저렇게해서 살쪘을때 절대 예쁘게찌진않았어 ㅠㅠ 배만나오고.. 살찐지 좀 오래지나니까 슬슬 살들이 온몸으로 분산되긴 했는데 그 전까지는 배랑 허벅지만 쪄서 진짜 스트레스야 괜히 살찌는 음식 먹거나 하지말고 다른 레더들 말대로 운동을 해봐! 일단 전신에 균형이 잡혀야되니까.

나 초 3 때 까지 마른 편이었다가 초4 때 부터 뚱통의 길을 걷고 있는 163에 65 17살 여자인데 그냥 끊임없이 입에 먹을걸 달고 살면 될 것 같아 우리집 식비가 많이 나가는데 아점저를 많이 먹는 편이 아니야. 할머니댁 가서 우리 집 평소에 먹던 밥 양대로 푸면 할머니께서 왤케 적게 먹냐고 엄청 놀라셔 대신 간식을 엄청나게 사서 식비가 다 빠져나가거든....... 진짜 젤리든 뭐든 입에 계속 달고 살아. 나 한동안 간식 좀 끊고 운동 조금 할 때 주변에서 살 빠진 것 같다고 말해줬었어!!!! 지방으로만 살 찌면 보기 안 예쁘니까 적당한 운동도 꼭 해주고!!!!!