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2.*이 스레는 다이이트 기록으로 대체 되었습니다* (7)
3.너네는 깡마른 몸매가 좋아 살짝 글래머스런 볼륨감 있는 몸매가 좋아?? (2)
4.얼굴 작아지고싶다.. (4)
5.정석레드립 ㅊㅊ좀 (1)
6.얘들아 거울이랑 카메라볼때 거울이 진짜 나잖아 (4)
7.사고싶은 옷이 있는데 (4)
8.바지에 상의 넣고 살짝 빼서 입는거 꿀팁있어??? (4)
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10.18살 코성형.. (9)
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12.어떤지 좀 알려줘 (8)
13.여자 큰 사이즈 있는 쇼핑몰좀 알려줘 (1)
14.필러 맞는거 어때 (3)
15.다이어트 (1)
16.안경+모자+마스크 (3)
17.눈화장 많이 이상하니 (6)
18.립밤 살 건데 (7)
19.《❣🙌꿀팁 대방출해보자🙌❣》 (5)
20.여기서 더 빼보련다 (6)
1
이름없음
2020/07/01 12:34:49
ID : dO9xPbijhfd
0
어째선지 볼 사람은 없을 것 같다만...
스레주는 163/49~50
몇몇 분들은 그 몸무게가 제일 이쁘다 왜 빼냐 욕하겠지만
난 집에서 젤 뚱뚱하다
자기만족 하구싶어ㅜ 뭐라 하지 말아줘
식단은 관리 불가
굶거나 찌끔 먹고 그러면 아빠가 아예 굶기기 때문에
운동을 하렵니당
기구필라+홈트만으로 한 달동안 얼마나 빠질까
(기구필라 잘 안나감,,,ㅎ)
2
이름없음
2020/07/01 13:14:19
ID : dO9xPbijhfd
0
점심
콩나물 국
밥 반 공기
멸치볶음
고추장 굴비
짱아찌
평소 먹는 양의 절반
3
이름없음
2020/07/01 14:20:48
ID : ck4Grgo6pgl
0
운동을 근력 위주로 한다면, 근육이 잡히면서 군살이 줄어들지 않을까?! 몸무게는 증가되더라도 눈바디는 예쁜 몸! 암튼 응원할게~!
4
이름없음
2020/07/01 17:21:19
ID : dO9xPbijhfd
0
헐 고마워~~ㅠㅠ
솔직히 필라는 운동 보단 몸매, 자세 교정이었거등??
그래서 근력을 해야하나 말아야 하나 했어ㅜㅜ
군살이 잘 안빠지긴 하드라 특히 허벅지...배...
5
이름없음
2020/07/02 09:03:20
ID : ck4Grgo6pgl
0
근데 필라도 엄청난 근력운동 아냐?! 특히 기구 필라는 딱 봐도 근력 운동 최고던데!! 허벅지랑 배는 하체근력운동하면 서서히 빠지더라~ 나 몸무게는 그닥 크게 차이 없는데, 바지 반치수정도 줄었어 ㅋㅋㅋㅋ 화이팅하자!!!
6
이름없음
2020/07/03 17:55:08
ID : dO9xPbijhfd
0
이얍 어제 못 왔다
아침 공복에 기구필라 다녀옴
런지 팔운동 스쿼트 플랭크, 사이드 플랭크 2시간 풀 준나 힘들었다
점심 삼김에 흰우유
저녁은 밥에 미역국 먹을 예정
현재 몸무게 49.7
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