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어째선지 볼 사람은 없을 것 같다만...
스레주는 163/49~50
몇몇 분들은 그 몸무게가 제일 이쁘다 왜 빼냐 욕하겠지만
난 집에서 젤 뚱뚱하다
자기만족 하구싶어ㅜ 뭐라 하지 말아줘
식단은 관리 불가
굶거나 찌끔 먹고 그러면 아빠가 아예 굶기기 때문에
운동을 하렵니당
기구필라+홈트만으로 한 달동안 얼마나 빠질까
(기구필라 잘 안나감,,,ㅎ)
운동을 근력 위주로 한다면, 근육이 잡히면서 군살이 줄어들지 않을까?! 몸무게는 증가되더라도 눈바디는 예쁜 몸! 암튼 응원할게~!
헐 고마워~~ㅠㅠ
솔직히 필라는 운동 보단 몸매, 자세 교정이었거등??
그래서 근력을 해야하나 말아야 하나 했어ㅜㅜ
군살이 잘 안빠지긴 하드라 특히 허벅지...배...
근데 필라도 엄청난 근력운동 아냐?! 특히 기구 필라는 딱 봐도 근력 운동 최고던데!! 허벅지랑 배는 하체근력운동하면 서서히 빠지더라~ 나 몸무게는 그닥 크게 차이 없는데, 바지 반치수정도 줄었어 ㅋㅋㅋㅋ 화이팅하자!!!
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