17살 저체중 스레주가 다이어트 하는 스레

1 ◆781dBbveMrz 2020/07/10 21:05:11 ID : q41wk8qoY1e 0

저체중인 사람이 건강해지기 위해 살을 찌우는 것도 다이어트라고 들었어!! 밥 골고루 잘 먹고 운동하고 규칙적으로 생활하면서 차차 정상체중으로 돌아가 보려고 해. 일단 7월 동안은 40키로까지 찌우는 게 목표야!!! 스레주 현재 키/몸무게 148cm 39kg

2 ◆781dBbveMrz 2020/07/10 21:06:54 ID : q41wk8qoY1e 0

2020.07.10 운동:아파서 쉼 식이:육개장죽, 단호박죽 각각 절반씩 기타 기록사항:아파서 그런지 기립성 저혈압이 평소보다 심했다

3 이름없음 2020/07/10 21:11:25 ID : rhwKZa003Dz 0

어........ 저체중인가....?

4 ◆781dBbveMrz 2020/07/10 21:22:08 ID : q41wk8qoY1e 0

bmi 17.8ㅠㅠㅠ 심한 저체중은 아니지만 저체중이야ㅠㅠ 오늘 의사선생님한테도 이대로는 큰일난다고 혼났다… 요즘 체중이 확확 줄고 있거든ㅠㅠ

5 이름없음 2020/07/10 22:23:55 ID : 3wmq440rhBx 0

살찌우려면 떡먹어봐 가래떡아니면 떡볶이떡 아니면 인절미 아니면 다른떡 살찌는데 직빵이야..

6 이름없음 2020/07/10 23:07:35 ID : ApaleLbDy0l 0

나도 17.7로 저체중인데 살 더 빼고시픔... 허벅지살 개오지는데ㅠ 신장 안 좋은데 다이어트 하면 안 되겟지?

7 ◆781dBbveMrz 2020/07/11 11:51:32 ID : q41wk8qoY1e 0

오오 고마워ㅠㅠ 안돼안돼!!! 너 진짜 충분히 많이 말랐어ㅠㅠ 허벅지살은 운동하면서 빼자ㅠㅠㅠ 자꾸 그렇게 체중 뺄 생각 하지 말고 밥 많이 먹어ㅠㅠㅠㅠ 왜케 말랐어 맘아프게ㅠㅠ

8 이름없음 2020/07/11 16:44:23 ID : 0rcL9eIK1A5 0

레주!!! 살 찌우겠다고 고탄수 고지방 고칼로리 음식만 먹다간 내장지방만 잔뜩 쌓이고 몸 망하니까 근력운동이랑 식단 잘 챙겨가면서 해!!!!화이팅!!!

9 이름없음 2020/07/11 18:00:53 ID : RCmMo5dUZin 0

헐 난 레주랑 키 같고 목표 몸무게 39인데...신기하다양

10 ◆781dBbveMrz 2020/07/11 18:09:14 ID : q41wk8qoY1e 0

고마웡!! 그래서 운동도 해가면서 건강하게 찌우려고ㅎㅎ 나 정상체중(45키로)일때는 39가 목표였던 적도 있었는데, 이 체중이 되어보고 나니까 왜 저체중을 저체중이라고 부르는지 알 것 같아… 아프기도 자주 아프고, 내가 건강하지가 않은 상태구나 이걸 딱 알 것 같더라고. 정상체중이였을 때랑 몸 상태가 정말 너무 달라ㅠㅠㅠㅠ 물론 주변에서는 말라서 부럽다 예쁘다 이런 말 많이 하는데, 그래도 건강이 우선이잖아ㅠㅠ 레스주 몸무게가 몇인지는 모르겠지만, 너무 무리하지 말고 건강 생각하면서 다이어트 해!!

11 ◆781dBbveMrz 2020/07/12 11:49:06 ID : q41wk8qoY1e 0

2020.07.11 아침:단호박죽 점심:육개장죽+만두 두개 저녁:육개장죽 간식:젤리 운동:아파서 쉼

12 이름없음 2020/07/13 01:59:36 ID : vA40pO8o3Pb 0

아니 다들 어느나라 사람이야 39가 목표몸무게라고...? (지나가던 5X 입틀막)

13 이름없음 2020/07/13 02:02:14 ID : ze6jfXvxxCj 0

레주 살찌면서도 몸에 좋은 두유 어때? 나도 어릴 때 깡말라서 건강상 문제 있었는데 두유 먹고 살찌웠었어 너무 무리하지말고 화이팅!!

14 이름없음 2020/07/15 01:19:46 ID : u9xU7usi66m 0

나도 해봤는데 16.02 나온당 근데 지방형이야..

15 이름없음 2020/07/15 09:41:31 ID : Be3RDunxDBt 0

148이라니 레주 요정이구나!