1 이름없음 2020/07/21 00:26:16 ID : Y02oIJWqo6m 0
일단 어제. 7/19 오전 3시 취침, 오전 6시 20분 기상 →신기하게도 학교에서 안졸았다.. 개운해서 암청 놀람
2 이름없음 2020/07/21 00:28:21 ID : 46qlA1yNAnQ 0
깊게잠자면 많이 자는것보다 되려 개운할 수 있지
3 이름없음 2020/07/21 00:33:03 ID : LbA1Cqrs62E 0
그러다 도파민 분비 무너지고 원치 않는 정신병 생길 수 있으니까 일단 잠은 잘 수 있을때 푹 자두는게 좋다.
4 이름없음 2020/07/21 01:10:02 ID : Y02oIJWqo6m 0
하긴... 평소에 잠을 깊이 못자는 편이라 앗 갑자기 무서워진다 최소 4시간은 잘게
5 이름없음 2020/07/21 01:59:21 ID : knxxvimK5gi 0
오 나도 3시간 자고 학교에서 잠 안 올 때 진짜 많은데 오히려 오래자면 더 피곤한 느낌
6 이름없음 2020/07/21 02:15:30 ID : 0k4NvA42JTO 0
그런 말이 있지... 오늘 안잔 그 시간은 미래의 내 수명에서 땡겨 쓴 시간이라고...
7 이름없음 2020/07/21 02:24:58 ID : fhs8rxTSHA2 0
진짜 애들아 적게 자지마...월래 최소9시간 내가 심리적압박과 수험생이라고 6시간 5시간 4시간 2시간 1시간으로 줄이고 급기야 몇일씩 안자고 그랬더니 8월부터 수능전날까지 컨디션조절 다 실패하고 월래있던 정신질환이 더 악화되고 불면증이랑 스트레스로 인한 흰머리 증가와 건강악화로 인해 수능 개판치고 수능 끝나자마자 후폭풍이 장난아니게 와서 4~5개월동안 하루종일 침대에 누워있거나 병원에 있어서 수험생 뽕 하나도 못 뽑고 친구랑도 놀지도 못함...진짜 애들아 수면 억지로 줄이지마..ㄹㅇ 내꼴난다..
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