스레딕

병원에 가보기는 힘든 상황이니?

병원에 가본적 있어?

병원을 최근에 예약해서 곧 갈 예정인데 솔직히 가기 너무 무섭기도 하고 내가 그것들을 마주할수있을지 너무 두려워

괜찮냐고 물어볼 수가 없네. 당연히 안 괜찮을 텐데, 그렇게 물어보면 괜찮다고 말하잖아 다들, 안 괜찮은 사람까지도... 스레주 나도 마주하는 게 많이 힘들었어. 심리검사 했다고 멘탈이 깨졌어. 보통 남들은 문제가 있어서 심리검사를 하러 가잖아, 나는 그냥 일 관련으로 검사'만' 받았는데, 그냥 그 결과만 듣고도 그랬어. 내가 나를 마주보기 힘들어했기 때문이래. 그래도 가면 무조건 나아져. 더 나빠지는 것 같아 보일 수 있기는 한데, 그것도 결국 나아지는 과정이야. 안 아팠던 게 아니라 아팠던 걸 몰랐던 거거든. 병원에 미쳤다 생각하고 한 번만 가 봐. 한 번 가면 두 번째는 처음처럼 힘들지 않아. 의사분도 결국 내가 돈 주고 고용한 사람이라고 생각해. 그게 맞기도 하고. 너를 도와주시면서, 네 짐을 짊어지시지는 않을 거야. 네가 보여줘야 할 특정한 모습이란 건 없으니까 그것도 걱정하지 마. 나는 내가 갈 필요 없다고 생각했었는데, 그리고 가서도 그냥 정신적으로 건강한 모습 보였다고 생각했는데, 그게 아니더라. 진짜 아주 살짝만. 아주 조금의 도움만 받아 봐. 약물치료만 받아도 좀 나아진다. 물 속에 잠겨 있다가 구명조끼를 받은 것 같아. 물에서 당장 나오지는 못하겠지만, 그래도 숨은 돌려야지. 스레주가 너무 아프지 않았으면 좋겠어.

사실 아예 아무것도 안해본건 아니고 약을 처방받아 보기는 했어 단순 우울증 약이였지만.. 근데 그 약이 나한테 안맞는건지 먹고나면 균형감각도 전혀 없고 계속 잠만자고 잘 걸어가다가 시야가 흐려진다던가 제대로 앉아있기도 힘들고 식욕이 떨어져서 밥 한그릇은 무슨 두세숟가락도 제대로 못먹고 그랬던 기억이 있어서 더 못가겠더라고.. 그걸 조율 하면서 나한테 맞는걸 찾아야하는건 아는데 왜 그리 무서운건지 모르겠어

나도 10년 동안 공황발작이 있었어. 갑자기 숨이 안쉬어지고 너무 정신이 없어서 눈 앞이 캄캄해진거 같고 서있기 힘들고 세상이 돌고 죽을거 같은 경험. 근데 나는 그게 너무 어릴때부터 있어서 누구나 가지고 있는, 아니면 누구나 겪는건줄 알았어. 근데 그게 최근에 일어나는 횟수가 높아지더라. 공황발작이라는걸 알게된 계기가 좀 웃기긴 한데 나혼자산다에 기안84가 공황장애를 앓는다 해서 찾아보다가 알게 됬어.

그러고 나서 요즘 갑자기 너무 자주 일어나니까 주변 사람들에게 '공황장애가 있는거 같다' 얘기 하고 혹시 내가 갑자기 발작 일으키면 그땐 그냥 있으면 괜찮아진다 얘기했어. 주변사람들은 걱정했지만 나는 아무렇지 않게 얘기했지. 정말 아무렇지 않았어. 10년동안 이랬으니까... 그러다 친구들 걱정때문에 병원에 가게 됬는데

그 전에는 안그랬는데 막상 병원오니까 무섭더라 ㅋㅋㅋ 그러고 나서 의사 선생님 방(?)이라 해야 하나 거기로 진료 받으러 들어갔어. 선생님 한테 공황장애인거 같아서 공황장애가 맞는지 아닌지만 확인하러 왔다고 했어( 10년동안 겪은 일이라 치료 같은건 하고 싶지 않았거든 무섭지도 않았고 가만히 있으면 괜찮아진다는것도 알았어)

정말 선생님이 친절하게 설명해주셨어. 공황장애면 일어나는 증상 같은거... 그래서 나는 내 상태를 설명했지. 근데 공황발작이랑 공황장애랑은 조금 다른거더라. 갑자기 숨안쉬어지고 죽을거 같고 이런 증상은 공황발작이래. 공황장애는 공황발작이 일어남으로서 다음에도 이런 증상이 일어날까 걱정하는게 공황장애래.

나는 10년동안 이런 증상이 있어서 별 대수롭지 않게 넘겨서 공황장애가 아니래. 그 이야기 들으니까 좀 웃기더라. 그냥 아주 작은 생각 차이일 뿐인데 심각한 수준의 병과 그냥 발작 정도로 나뉜다는게.. 우리 조금만 다르게 생각해보자.. 그게 잘 안되는거 알지만 조금만... 그럼 괜찮아지게 될거야 힘내.. 너무 주저리주저리 떠들었다 미안해

그러기엔 내 주변사람들이 내 공황에 대해 너무 힘들어하기도하고 내 자신도 너무너무 힘들어 한번 올때마다 감정이 지하를 뚫고 가는 기분인데 너무너무 죽고싶더라.... 요즘은 더 심해져서 운동을 너무 격하게해서 숨이 안쉬어진다던가 세수나 씻으면서 물때문에 숨을 못쉰다던가 하는 부분에서도 공황이 오는 기분이라 너무 힘들어

>>12 주변사람들이 어떤점에서 힘들어해?

매번 갑자기 오곤 하니까 지쳐하는 사람도 있고 걱정은 하지만 어떻게 해줘야 할지 몰라서 힘든사람도있어

그리고 본인때문이라고 생각하는사람도 있고..

>>15 맞지 그럴때 미안하지.. 나도 중학교땐 다른사람들이 걱정해주고 자기때문이라고 생각하는 사람들도 있었어 발작중에는 말하기도 쉽지 않잖아..알지알지. 그럴때 발작 끝나고 "너 때문 아니야, 그냥 공황발작이 종종 와(대수롭지 않게) 갑자기 생기는거니까 그냥 옆에서 기다려주면돼"라고 얘기해주니까 이젠 힘들어하지도 않고 조용히 기다려 주더랑

>>16 부럽다 나는 계속 아니라고 해도 주변에서 죄책감을 느껴하더라고.. 그래서 내가 그 애들한테 점점 죄책감을 느껴