1.혹시 취성패 하는 사람 있어? (2)
2.대학 따라오려는 친구 (3)
3.친구가 나 때문에 자존감 떨어진대 (3)
4.층간소음. 윗집을 괴롭힐수있는방법 뭐 있을까? (2)
5.당장 내일약속인데 (3)
6.원래 여기 (7)
7.뚱뚱한 애들 보면 혐오감 들어.. (8)
8.공부 하기싫다 (4)
9.친구 집 왔는데 (4)
10.여행간 친구한테 연락 (4)
11.모쏠인데 고민이 있어ㅜㅜ (14)
12.나 너무 답답한데 내 얘기듣고 조언해줄사람있을까..? (15)
13.그냥 대충 살다가 자살하고 싶다 (4)
14.나 성격이 좀 꼬였고 피해망상 비슷한 것도 있음... (5)
15.있잖아 고등학교 시험 (3)
16.한심해 (2)
17.살빼는 법 ㅃㄹㅃㄹ (5)
18.새벽반 고민있는사람~! (6)
19.위로 한번만 해주라 (7)
20.. (3)
1
이름없음
2020/08/04 01:33:12
ID : 1xxyK3TPeFg
0
남자고 중학생이거든 키는 164에 몸무게는 약 55kg.
뱃살 좀 있어서 스트래스 받는다..
진짜 딱 48kg까지만 빼고싶은데 살 뺄수있는 확실한 방법 좀.. 밑에는 내가 생각한 방법
하루 두끼 아침, 점심
운동은 줄넘기 300개랑 달리기랑 윗몸일으키기 50개씩 3세트
식단은 왠만하면 아침은 시리얼 먹을거고 점심은 딱 학교에서 주는 만큼만 먹고 배고플때는 탄산수 먹을거임
그리고 달리기는 우리집에서버스로 한 15분 거리 정도 되는곳 까지 산책로로 뛸거임 줄넘기는 점점 늘릴예정
2
이름없음
2020/08/04 01:33:48
ID : U47By0so587
0
ㅎㅇㅌ
3
이름없음
2020/08/04 05:51:46
ID : TSL87hBwE7e
0
탄산수 먹ㅈ말고 물 ㄱ ㄱ
4
이름없음
2020/08/04 06:12:43
ID : o1xBcJVfgnV
0
시리얼은 별로 좋은 선택이 아닌데.... 우유 먹으면 더 안좋아 차라리 일반식 추천해 탄산수도 별로
5
이름없음
2020/08/04 06:18:56
ID : 0qY004IHwso
0
난 점심만 먹고 2시간씩 운동해서 한달만에 16키로 뺌 점심은 걍 일반식
레스 작성
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