1 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/08 21:53:46 ID : TRxzRA2IHvc 5
아니얘들아 내가 162?에 60~61인데 이게 그렇게 꼴뵈기싫을정ㅇ도로 살찐거냐ㅠㅠ???????? 2주만에 5키로를 어케빼냐??????? 요요오면 10키러찌는ㄴ거아닌가?????? 나 3키로뺐다가 요요때매 6키로옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ이런쉬붕방봉ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 어케 ㅜㅠㅠ??? 아니 과체중인건 아는데 그렇게 꼴뵈기싫을정더러 돼지같냐???????? 아쉬발 야도라 나 친구랑 5키로빼기 내기걸엇다 내일부터 여기다가 운동이나 이런거 다쓴다 딱 대 다들 61.5 - 60.9 - 60.5 - 60.2
202 난 과학이 시러 2020/09/10 10:47:50 ID : lzXxSGpXtip 0
그치만 아직 벗어나기엔.... 박력분이 나를 부르고 있어....
203 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 10:58:56 ID : TRxzRA2IHvc 0
우리집에도 박력분 2키로있어,,^^^^,,,, 못벗어나,,,
204 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 10:59:15 ID : TRxzRA2IHvc 0
와 나 몸무게 60.6 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다들 박수치삼
205 살살녹는다 2020/09/10 11:19:03 ID : 2snRvijcnyK 0
👏👏👏👏👏 이상태로 쭉쭉 가자~~~~!~~!~~!
206 이름없음 2020/09/10 11:19:50 ID : TRxzRA2IHvc 0
아좋아좋아 아주 고맙다구~~!!!!!!!! 오늘점심은 장조림과 밥조금에 샐러드 왕창입니당~~
207 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 11:34:26 ID : TRxzRA2IHvc 0
연너생럳...
연너생럳...
208 이름없음 2020/09/10 11:41:03 ID : TRxzRA2IHvc 0
아니 야도라
209 이름없음 2020/09/10 11:41:09 ID : TRxzRA2IHvc 0
바나나 구우면 맛있니?
210 이름없음 2020/09/10 11:41:21 ID : TRxzRA2IHvc 0
자꾸 바나나 구우면 맛있다고 그러면서 결국 굽는다,,,^^
211 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 12:04:41 ID : TRxzRA2IHvc 0
다이어트가 하고싶다면 에어프라이기에 돌린 생바나나를 먹어라 그러면 그 다이어트는 성공적일것
212 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 12:05:00 ID : TRxzRA2IHvc 0
앵간해서는 음식 잘 안뱉는데 성공시켰다 축하해 바나나
213 살살녹는다 2020/09/10 14:52:00 ID : 2snRvijcnyK 0
그렇게 맛이 없구나....ㅋㅋㅋㅋ
214 살살녹는다 2020/09/10 14:52:56 ID : 2snRvijcnyK 0
아 오늘 언니가 만들어줘서 로제파스타 먹어버렸어ㅋㅋㅋㅋㅋ 참는다고 참았지만 최소 0.5인분은 먹은듯...
215 이름없음 2020/09/10 15:22:28 ID : 84JWo4ZeHva 0
>>179 내 식단표.. 화요일부터 시작했고 화요일에는 밥 반공기, 제육볶음 주먹만큼 먹었어!! 운동은 안했어 시작몸무게 57kg ->54.4
내 식단표.. 화요일부터 시작했고 화요일에는 밥 반공기, 제육볶음 주먹만큼 먹었어!! 운동은 안했어 시작몸무게 57kg ->54.4
216 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 15:35:35 ID : TRxzRA2IHvc 0
쓰레기맛ㅁ!!!!!
217 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 15:35:49 ID : TRxzRA2IHvc 0
와 많이참앗ㅅ네 부럽당...
218 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 15:36:00 ID : TRxzRA2IHvc 0
와 헐 부럽따ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
219 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 15:36:26 ID : TRxzRA2IHvc 0
낮잠잤는데 악몽꿨으니까 이건 분명 칼로리소모
220 나기여미 2020/09/10 15:43:42 ID : 01eIMmFba00 0
하 홈런볼 만드는 영상보고ㅠ결국 만들었다 맛있어...
221 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 15:50:05 ID : TRxzRA2IHvc 0
오마이갓ㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅋㅅㅋㅋㅋㅋ 안뒈오,,, 오늘은 울언니도 요리안한단마랴..
222 이름없음 2020/09/10 16:22:25 ID : TRxzRA2IHvc 0
얘드랑 피자 두조각 먹어도될까ㅡ?
223 이름없음 2020/09/10 16:22:28 ID : TRxzRA2IHvc 0
진지해
224 이름없음 2020/09/10 16:22:34 ID : TRxzRA2IHvc 0
불고기맛 한조각이랑 치즈맛 한조각
225 이름없음 2020/09/10 16:22:38 ID : TRxzRA2IHvc 0
줴발 ㅠㅠ
226 이름없음 2020/09/10 16:26:51 ID : TRxzRA2IHvc 0
흑ㄱ끌끆... 먹고싶은데 아무도 안알ㄹ려줘서 못머거..
227 이름없음 2020/09/10 16:27:15 ID : 7AnRu9Akk09 0
닉네임 다는건 친목으로 보일수도 있겠지...
228 나기여미 2020/09/10 16:39:34 ID : 01eIMmFba00 0
안댑!!
229 이름없음 2020/09/10 16:40:59 ID : unvjwNvu60m 0
먹지마. 그거 먹고 싶으면 2시간동안 운동 미친듯이 하고 먹어.
230 이름없음 2020/09/10 17:20:07 ID : 2snRvijcnyK 0
피자 먹을거면 오늘 치팅데이로 하고 앞으로 일주일간 일반식만 먹고 운동 두배로 하고 내일 식사는 샐러드로 떼울거 아니면 먹지마 진짜루..
231 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 17:46:36 ID : TRxzRA2IHvc 0
ㅇ음...글쎄..??
232 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 17:47:05 ID : TRxzRA2IHvc 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ...늦음..&& 에어프라이기 돌렷당,,^^^ 딱 두개만 먹고 내일 ㄹㅇ 조금먹을랭...ㅎㅎ
233 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 17:47:21 ID : TRxzRA2IHvc 0
의지박약 스레주다. 질문받는다.
234 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 17:47:37 ID : TRxzRA2IHvc 0
ㅋㅋ
ㅋㅋ
235 살살녹는다 2020/09/10 17:58:41 ID : 2snRvijcnyK 0
이미 먹은거냐궄ㅋㅋㅋㅋ 괜찮아 내일이 있으니까... 나도 오늘 쿠키 두개나 집어먹고 현타왔는데 그냥 치팅데이라고 생각하고 내일은 한끼는 샐러드 먹어야겠어
236 이름없음 2020/09/10 18:16:18 ID : TRxzRA2IHvc 0
큐ㅠㅠㅠ좋아 나도 낼 점심 샐러드,,,^^^ 정말 매일이 치팅데이였음 좋겟당
237 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 18:35:50 ID : TRxzRA2IHvc 0
내일 목표) 스쿼트 10개 점심은 샐러드만 추가운동은 시간남으면 해봐..
238 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 18:36:32 ID : TRxzRA2IHvc 0
다이어트는 뻐킹
239 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 18:36:44 ID : TRxzRA2IHvc 0
정말이지 너무힘들어
240 이름없음 2020/09/10 18:40:25 ID : TRxzRA2IHvc 0
양꼬치 살 안찌니 hoxy?
241 이름없음 2020/09/10 22:07:27 ID : TRxzRA2IHvc 0
오늘의 운동) 스쿼트 10개 성공적!
242 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/10 22:53:24 ID : TRxzRA2IHvc 0
물을 많이먹으면 좋다길래 콸콸콸 마시는중...
243 이름없음 2020/09/11 12:23:04 ID : TRxzRA2IHvc 0
60.8이 되어버림..
244 이름없음 2020/09/11 12:23:15 ID : TRxzRA2IHvc 0
아마 어제먹은 피자가 문제인듯하다
245 이름없음 2020/09/11 13:27:48 ID : TRxzRA2IHvc 0
오늘점심은 연어샐러드
246 이름없음 2020/09/11 13:28:06 ID : TRxzRA2IHvc 0
배가 부르지않아 슬프다..
배가 부르지않아 슬프다..
247 살살녹는다 2020/09/11 14:04:02 ID : 2snRvijcnyK 0
앗 양이 적네... 야채를 조금 더 추가하거나 탄수화물 조금 곁들이는 것도 좋을 것 같아!
248 살살녹는다 2020/09/11 14:05:19 ID : 2snRvijcnyK 0
난 공복운동 하고 먹으려구
249 이름없음 2020/09/11 14:19:43 ID : TRxzRA2IHvc 0
어재 피자먹엇는데 탄수화물 괜찮을가..
250 이름없음 2020/09/11 14:19:52 ID : TRxzRA2IHvc 0
헉 좋아 멋쟁이... 운동열심히행
251 살살녹는다 2020/09/11 14:23:16 ID : 2snRvijcnyK 0
피자는 탄수화물이라기보다도 포화지방! 건강한 탄수화물 조금은 괜찮아 바나나나 고구마처럼 gi지수 낮으면 더 좋구 탄단지섬 기본섭취량은 지켜줘야 기초대사량도 안떨어져 응응 고마워!
252 이름없음 2020/09/11 14:28:53 ID : TRxzRA2IHvc 0
아그래???꿀팁 고마왕 오눌 저녁은 탄수화물을 좀 먹어야겟ㅇ여
253 이름없음 2020/09/11 19:08:56 ID : TRxzRA2IHvc 0
60.2 찍었다!!!!
254 이름없음 2020/09/11 19:09:02 ID : TRxzRA2IHvc 0
김볶 먹을거임♡♡
255 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/11 20:08:21 ID : TRxzRA2IHvc 0
스쿼트 20개한다오늘
256 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/11 20:08:51 ID : TRxzRA2IHvc 0
ㄹㅇ 존나많이먹음 너무맛잇어서
257 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/11 20:09:02 ID : TRxzRA2IHvc 0
스쿼트 20개 시작
258 이름없음 2020/09/11 20:12:51 ID : TRxzRA2IHvc 0
스쿼트 20 끝 넘힘들다
259 이름없음 2020/09/12 11:10:53 ID : zbwlfU45dTT 0
오 나도 내기 했어 2달에 5키로 빼면 만원 주기!!!!!!!!!!! 나 지금 시작한지 일주일도 안됐는데 2키로 정도 빠졌엉 ㅎㅎㅎㅎㅎ 살 많아가지고 더 잘 빠지나봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 파이팅파이팅!!
260 이름없음 2020/09/12 11:13:30 ID : TRxzRA2IHvc 0
ㅎㅋㅋㅅㅋㅌㄹㅌㄹㅋ 살많으면 절빠지나봐 뭐야 귀여웤ㅋㄹㅋㄹㅌ 2키로 잘햇다!! 할수잇다잇ㅅ다 화이팅♡♡
261 살살녹는다 2020/09/12 11:48:51 ID : 2snRvijcnyK 0
얘들아 혹시라도 다이어트 한다고 빈속에 샐러드 집어넣지마....ㅜㅜㅜ 유산소 몇시간씩 해주는 거 아니면 위가 많은 양의 생채소를 소화를 못해,, 매일 먹지는 말구 일주일에 두세번만 조절해서 먹어! 나도 어제 두번 연속으로 엄청 토하고 지금 죽먹는중ㅠㅠ 다이어트 할 때 다들 건강 꼭 챙겨
262 ◆3A1zWo4Zbjv 2020/09/12 12:16:30 ID : TRxzRA2IHvc 0
??????홀 샐러드 위럼하구나 레더 괜차너???? 꼭 레더도 건강챙겨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 무리하지말구 꼭..
263 이름없음 2020/09/12 12:27:31 ID : TRxzRA2IHvc 0
오늘 점심 곱창이 실화인가?
264 이름없음 2020/09/12 12:37:31 ID : 7AnRu9Akk09 0
이 스레는 왜 잡담판에 써놓았을까?
265 이름없음 2020/09/12 12:40:06 ID : TRxzRA2IHvc 0
다이어트 판이 잇어??
266 이름없음 2020/09/12 12:40:40 ID : TRxzRA2IHvc 0
사실 원래는 잡담스레 맞았는데 서로 팁같은거 주고 그러다보니까 다이어트하는 스레로 바뀌었어..보기불편햇음 미안해...!
267 이름없음 2020/09/12 12:42:05 ID : 7AnRu9Akk09 0
미용판을 한번도 들어가본적 없구나.
268 이름없음 2020/09/12 12:42:28 ID : TRxzRA2IHvc 0
아 미용판.. 판 실수 미안해...ㅠㅠ
269 살살녹는다 2020/09/12 12:54:46 ID : 2snRvijcnyK 0
고마워 식단을 너무 무리했나버.... 스레주도 건강 조심!
270 살살녹는다 2020/09/13 02:29:28 ID : 2snRvijcnyK 0
앗 위에 레스를 못봤네...
271 살살녹는다 2020/09/13 02:53:36 ID : 2snRvijcnyK 0
스탑걸게!
272 이름없음 2020/09/13 10:00:02 ID : TRxzRA2IHvc 0
응응고마워ㅠㅜㅜㅜㅜㅜ
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