스레딕

1. 뭐든간에 아주 자잘한 것부터 해보면서 할수 있다고 되뇌기. 성공하면 자기 자신에게 칭찬주기. 그리고 차근차근 더 어려운 단계로 진행하는거야. 2. 칭찬일기. 그날그날 잘한거, 마음에 든거 기록하기. 더 잘 할수 있는 방법 고민하기. 3. 뭐든 미리 준비하기. 아무리 자존감 높아도 한번의 큰 실수로 시무룩해질 수 있어. 그러니 심하게 망하지 않도록 꼬박꼬박 준비 해내기. 만약 잘 안되더라도 '괜찮아 누구나 실수할 수 있어', '그래도 끝까지 열심히 해냈어', '준비를 열심히 했잖아. 운이 나빴어' 자기 자신에게 칭찬과 위로해주기

이런 스레 좋다...ㅜㅜ

>>2 우왕 나 이거 해볼게 레더 고마웡

나는 내 자신이 나를 남하고 비교하려고 할 때 내 마음속으로 진짜 영혼 없이 와~^^!!!넘무 부럽당~~ 짝짝짝 이 생각하면 남하고 비교 안하고 자존감 올라가더라

>>2 >>5 고마워 꼭 실천해볼게!