스레딕

학교 다니기 힘들다 그러긴 했지만 내 우울증의 근원은 학교폭력이 아니라 집안 사정이니까 혹시라도 걱정은 마. 아동학대도 안 당해.

담배피면 뭐가 달라질 것같아? 오히려 더 나락으로 떨어질걸

걍 아폴로나 빨아라

>>3 그런가 근데 이대로는 못 버티고 무너질 것 같아서 자꾸 그런 생각이 들어.

담배가 그런걸 해결해줄거라고 생각하는거야...? 절대 아니야

무기력증 같은데 담배 피는 걸로는 당연히 해결 안 되고 그냥 잡생각 안 들게 억지로라도 몸을 움직이는게 더 도움 돼

공부해 미친듯이 공부해봐

이젠 모든 것에 의욕이 없어. 그냥 어른들이 힘들어서 담배 피운다는 말처럼 힘드니까 담배 피우면 기분이 나아지지 않ㅇㅇ을까 싶어

담배=스트레스 해소 라는 틀부터 버려ㅋㅋ 담배는 걍 니 폐에 시커먼 타르 덩어리 지워지지도 않는거 덕지덕지 붙이고 평생을 살게 만드는 발암물질이란다!

ㄴㄴ그럴바에야 헬스를 해라 헬-창의 몸을 가지면 그런것따위야

>>9 담배 펴도 기분 안 나아지면 그땐 어떡할래?

모든 어른들이 힘들어서 담배피늬? 그냥 힘들때 초콜렛이라도 먹어 난 스트레스받을때 아이셔먹음 >>9

담배 피운다고 기분 나아지는 건 아니니까 힘들다고 피진 말구... 개끔 산책도 하면서 기분 전환하고, 할 거 없으면 정말 미친듯이 공부해봐 공부하는 그 순간만큼은 우울한 기분 잊게될거야. 굳이 공부가 아니더라도 어떤 한가지에 몰입하고 집중하면 잡생각 사라지니까 한 번 시도해 봐 아니면 영화나 예능, 드라마를 보는 것도 괜찮아 시간도 금방 가고 영상이다보니 집중하기도 쉽겠지

>>4 아폴로는 씹어먹어야지 힘들떄 담배 피운다고 좋아지거나 하진 않고 니 몸만 아파지니까 너가 평소에 좋아했던걸 실컷 해. 기분이 나아질거야

살고 싶다는 의지는 있다니 다행인데 다른 레더들 말대로 담배 피우기 시작하면 더더욱 힘들어질거야. 왜냐면 담배는 합법적인 마약으로서 여러 화학물질이 있는만큼 피는 순간에는 조금 기분이 나아질지 몰라도 피지 않고 있는 순간엔 더욱 거지 같아지거든. 그러면 더욱 자주 담배를 피우게 되고 내성이 생겨서 하루 몇개 피우던게 한갑으로 바뀌고 두갑으로 바뀌고 항상 피우고 있지만 기분은 나아지지 않는 나락으로 떨어져버리는 싸이클에 들어가게 될 뿐이다. 피지 않았을때보다도 상황이 더욱 안좋아지는거지. 그래서 비추야. 장점보다는 단점이 훨씬 많아.

초콜렛 먹으면 기분이 좋아지는 호르몬이 분비된다던데.. 운동이 가장 좋을것 같다고 생각해. 하지만 아무 의욕이 없는데 혼자서 뭘 한다는건 힘든일이지. 그러니까 형제자매가 있다면 같이 운동하자고 해보던가? 누가 너를 억지로라도 계속 움직이게 할수 있다면 그게 가장 좋을거야. 정신적으로 힘든게 생각나지 않게 육체를 힘들게 만드는거지. 왜, 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다고 하잖아

자주 운동 해보는건 어때..? 강도 쎈 운동말고 앞에 나가서 산책하거나 좀 달리는거야

담배 핀다고 기분 나아질 거 없음 그냥 잠깐 아무생각 안 들게 해주는 거지(우리아빠 피셜) 힘든 생각 안 하고 싶으면 차라리 방 청소를 하던가 산책을 나가던가 해